Їх вплив на організм людини давно вивчено, а в Німеччині вони офіційно входять в список лікарських засобів. Їх перевага перед таблетками незаперечно: вони натуральні, практично не мають побічних ефектів, а головне при тривалому застосуванні не викликають залежності. У цій статті буде розказано про лікарські трави, на основі яких Ви самостійно зможете приготувати заспокійливий і відповідний Вас чай.
корінь валеріани
"Чай з кореня валеріани ефективний, насамперед, при внутрішньому, душевному неспокої і порушення сну, викликаному нервовими переживаннями. Він може також допомогти при шлункових і кишкових проблемах, пов`язаних з нервами. На жаль, дане "ліки" має істотний недолік: специфічний запах, тому, його необхідно зберігати в щільно закритій ємності. Тому ж доцільно комбінувати корінь валеріани з іншими лікарськими травами.
хміль
"Квітки хмелю містять в собі в якості основних складових гіркі, дубильні речовини і ефірні масла. Цікаво, що зі зменшенням гірких речовин у хмелі утворюється алкоголь (метілбутенол). Квітки хмелю корисні не тільки у вигляді чаю. Подушечки з хмелю також надають снодійний ефект.
Лаванда
"Прекрасні фіолетові квіти лаванди виділяють влітку дуже сильний аромат. Тому, вони є класичною складовою частиною заспокійливих добавок для ванн або ароматичних подушечок. Чай, настояний на квітках лаванди, ефективний при внутрішньому неспокої, безсонні, розладі шлунка, здутті живота і викликаних нервовими переживаннями серцевих розладах.
Мелісса
"Завдяки її ароматного запаху, мелісу ще називають лимонним рослиною. Речовина, що міститься в листі, надає заспокійливу дію, допомагає заснути і впоратися з шлунково-кишковими розладами. Однак її вплив не таке сильне, як скажімо у кореня валеріани, тому зазвичай листя меліси застосовують в комбінації з іншими травами.
Пассифлора (пасифлора)
"Квітки пасифлори діють як снодійне і ефективні при станах неспокою, легких порушеннях сну і нервових розладах шлунка і кишечника.
Приготуйте свій чай з лікарських трав. Добре, якщо у когось є трави, зібрані своїми руками влітку. Якщо немає - у продажу завжди можна знайти найрізноманітніші лікарські зілля:
25 г Цвєтков хмелю
25 г Цвєтков лаванди
25 г Лістьєв меліси
25 г Цвєтков страстоцвета
Грунтовно перемішайте висушені трави і залийте 150 - 200 мл окропу. Дайте настоятися 5-10 хвилин.
снодійні препарати до сих пір відносяться до самих частоупотребімим ліків взагалі. І це незважаючи на те, що добре відомо про їх важких побічні ефекти, що спричиняється ними залежності. Тому намагайтеся по можливості використовувати не хімічні препарати, а дари природи. Адже природа поганого не порадить! Якщо у Вас є свої рецепти боротьби з безсонням - пишіть нам!
