Вітаміни для діабетиків. Які пити?

вітаміни діабетикамНа цукровий діабет страждають мільйони людей на планеті. При цьому захворюванні серйозно страждає обмін і засвоєння корисних речовин в організмі людини. Дотримання дієти і обмеження прийому продуктів харчування призводить до збільшення потреби в вітамінах. Вітаміни допомагають діабетикам відновити баланс в організмі.

вітаміни діабетикам

Для стримування процесів старіння клітин хворим на діабет рекомендують вітаміни з антиоксидантними властивостями.

  • Вітамін Е (Токоферол) - головний антиоксидант серед всіх вітамінів. Уповільнює процеси старіння, покращує обмін речовин, допомагає імунній системі. Найголовніше його достоїнство - він знижує потребу організму в інсуліні. Добова доза становить 15 мкг.
  • вітамін D - Призначають для профілактики раку, діабету, захворювань серця і судин, шкіри. Доведено, що при достатній кількості цього вітаміну у людей не виникає цукрового діабету. Добова доза 2, 5 мкг.
  • Вітамін А (Ретинол) - є антиоксидантом, нормалізує обмін речовин, підвищує імунітет, затримує старіння клітин, бере участь в синтезі білків, а також підтримує рівень цукру в крові. При достатній кількості цього вітаміну організм людини раціонально використовує гормон інсулін для засвоєння цукру. Добова доза - 3300 МО.
  • Вітамін С (Аскорбінова кислота) - потужний антиоксидант, але він є нестійким і швидко руйнується, тому його призначають в більшій дозуванні, ніж інші вітаміни. Він необхідний для підвищення еластичності і міцності судин, так як у діабетиків в першу чергу уражаються дрібні капіляри. Добова доза для діабетиків - 90-100 мг.
  • вітамін В1 (Тіамін) - є антиоксидантом, бере участь в жировому, вуглеводному, білковому, водно-сольовому обміні. У хворих на діабет запобігає появі ускладнень. Добова доза - до 1,5 мкг.
  • вітамін В6 (Піридоксин) - синтезується в кишечнику, забезпечує нормальне функціонування нервової системи. Знижує рівень холестерину, покращує роботу серця і судин. При нестачі цього вітаміну тканини організму не здатні сприймати інсулін. Добова доза - до 2,0 мкг.
  • вітамін В12 (Ціанкобаламін) - регулює обмін речовин, бере участь в кровотворенні. При нестачі відбувається порушення діяльності головного мозку і центральної нервової системи. Дефіцит цього вітаміну може викликати загострення діабетичної полінейропатії. Добова доза - до 3,0 мкг.
  • вітамін РР (Нікотинамід) - регулярний прийом цього вітаміну зменшує дозу інсуліну, що вводиться. Профілактичний прийом попереджає порушення функції підшлункової залози. Добова доза - 20 мкг.
  • вітамін Н (Біотин) - бере участь у вуглеводному обміні, разом з інсуліном нормалізує рівень цукру в крові. Добова доза - 50-100 мкг.

Вітаміни сприяють поліпшенню обміну речовин, стимулюють імунітет і стійкість до несприятливих факторів зовнішнього середовища. Нестача вітамінів в їжі може з`явитися одним з пускових моментів для появи грізних ускладнень діабету - нейропатія (ураження нервової системи), ретинопатія (ураження сітківки очей), нефропатія (ураження капілярів нирок).

ІНШЕ

Вагітність і фолієва кислота фото

Вагітність і фолієва кислота

В даний час у величезної кількості людей існує нестача фолієвої кислоти, при цьому в більшості випадків вони навіть не…

Вітамін pp: біологічна роль фото

Вітамін pp: біологічна роль

Вітамін РР - нікотинова кислота, вітамін В3, нікотинамід, ніацин має низку лікувальними і корисними властивостями,…

Вітамін е фото

Вітамін е

Вітамін Е справедливо називають вітаміном молодості - дивимося застосування вітаміну Е в звичайному житті і при…

Для чого потрібні вітаміни фото

Для чого потрібні вітаміни

Для нормального протікання всіх біохімічних і фізіологічних процесів необхідно щоденне надходження вітамінів. І,…

Внимание, только СЕГОДНЯ!
» » » Вітаміни для діабетиків. Які пити?