Які кисломолочні продукти треба пити при дисбактеріозі

Протягом усієї тривалої історії людства, лікарі намагалися відповісти на питання: яка причина виникнення хвороби? Збудники інфекцій були встановлені тільки на початку минулого століття. Все своє життя людина існує в співтоваристві з величезною кількістю мікроорганізмів. Ці сусіди не тільки навколо нас, але і всередині нашого організму їх чимало. Вони нам життєво необхідні і в той же час, при певних обставинах, можуть виділяти шкідливі для людського організму речовини, які стають причиною різних захворювань. Які кисломолочні продукти треба пити при дисбактеріозі?

У нашому кишечнику безліч мікроорганізмів необхідних нам для життя. Але може статися збій в структурі мікрофлори, який призведе до дисбактеріозу. Тому треба прислухатися до лікарів, коли вони радять попереджати захворювання. І якщо дотримуватися нескладних, але обов`язковим правилам, то зможемо запобігти цій хворобі. До проблеми треба ставитися серйозно, адже дисбактеріоз це ланка в ланцюзі різних захворювань.

Порада проста - контролюй свій режим харчування і якісний склад продуктів. Наше самопочуття безпосередньо пов`язане зі станом кишечника. Звичайно, виникнення дисбактеріозу може бути пов`язано з тривалим прийомом антибіотиків, але все, ж головна причина це неправильне харчування. В даний час на допомогу нашого кишечника існують прабіотікі, створені на основі біфідобактерій і лактобактерій. Мікроорганізми, використовувані для лікування і профілактики дисбактеріозу не повинні володіти вираженим позитивним впливом на кишечник при відсутність побічних ефектів.

Говорячи про продукти, які треба вживати при дисбактеріозі, треба згадати в першу чергу кисломолочні продукти. Рол таких продуктів в дії на наш кишечник величезна. Які ж продукти потрібно вживати при дисбактеріозі. Всі продукти на основі молока з додаванням бактерій-пробіотиків. Це простий і доступний засіб для профілактики не тільки дисбактеріозу, а й інших захворювань. Такі продукти як: бифидокефир, біоряженка, біойогурт, кисле молоко - рполучени шляхом сквашування молока природним чином.

У західних країнах - просто бум пробіотиків, а у нас вони ще не настільки популярні.

У нашій країні вважається, що вони не приносять користі. І дійсно західні продукти, що надходять до нас, проходять через технологічний процес, для збільшення термінів зберігання, і користі від них практично немає. Тому зверніть увагу на вітчизняні продукти з невеликим терміном придатності (не більше двох днів) - ось в них то і міститися живі мікроорганізми. Тільки такі продукти мають лікувальну дію.

Кисломолочні продукти містять практично всі речовини необхідні нашому травленню. У них присутні вітаміни групи В, а так само С.К, РР і фолієва кислота, що при лікуванні дисбактеріозу має важливе значення.

Які нам рекомендують кисломолочні продукти і що вони з себе представляють? Отже:

йогурт виробляють з натурального і сухого молока із збагаченням молочнокислими культурами. Цей кисломолочний продукт був завезений до Європи в XVI столітті, як смачні ліки для короля. Російський вчений Мечников стверджував, що здоров`я жителів Кавказу і Балкан безпосередньо пов`язано з регулярним вживанням в їжу кисломолочних продуктів.

біойогурті - це йогурти, що містять ще "живу" біфідофлору.

сметана - вершки, оброблені чистими культурами мікроорганізмів.

кефір - проводиться за допомогою спеціальних кефірних грибків. При регулярному вживанні кефіру організм отримує дійсну користь. Дія напою визначається його фортецею. Наявність молочної кислоти і вуглекислого газу в кефірі сприяють прекрасному вгамування спраги даними напоєм. Кефір не тільки має виражену профілактичну і лікувальну дію на наш кишечник, але і на всі інші системи організму людини. Дослідження останніх років показали, що кефір прекрасний імуностимулятор і для людей, які страждають хронічною втомою, він буде так само корисний.

Бифидок збагачений біфідобактеріями кефір. Даний продукт підходить всім віковим категоріям. Він містить "живі" мікроорганізми.

Біфіфрут - лікувально-оздоровчий кисломолочний продукт. Містить симбіоз біфідо-і лактобактерій.

Біфілайф - напій нового покоління лікувальних кисломолочних продуктів. У ньому присутні п`ять основних видів біфідобактерій. Таке поєднання зберігає природну гармонію.

Біфілак - продукт, збагачений змішаною мікрофлорою, біфідобактеріями і лактобактеріями. Чудовий засіб при боротьбі з дисбактеріозом.

Біфілак з бетакаротин - продукт для дорослих. Сприяє омолодженню організму і допомагає виводити з організму радіоактивні речовини ,.

Ацидолакт збагачений ацидофільної паличкою і лактобактеріями.

Бифилин - кисломолочна адаптована суміш з біфідобактеріями для вигодовування немовлят.

Тепер ви знаєте, які кисломолочні продукти треба пити при дисбактеріозі.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Здоров'я / Здоров'я жінки / Правильне харчування