Що потрібно їсти для зміцнення серця дітям
Серйозною проблемою для підростаючого покоління є слабке серце. В першу чергу, це пов`язано зі слабкою фізичною…
Серце є саме тим головним органом, від якого залежить життя людини. Серце складається з фіброзно-м`язової тканини і працює як насос. Воно є основним двигуном, що забезпечує рух крові в великому і малому колах кровообігу. Цим підтримується безперервний процес обміну енергії і речовин в організмі.
Людське серце пристосоване до потреб організму за допомогою різних регуляторних механізмів. Що забезпечує адекватність роботи серця потребам організму.
При найбільших фізичних навантаженнях енергетичні витрати серця можуть зростати в 120 і більше разів по відношенню до стану спокою. Що проявляється в тахікардії протягом усього часу триває навантаження. Збільшується викид крові серцем, що прискорює кровообіг. При цьому посилюється кровотік в коронарних судинах. Такі зміни в організмі при фізичному навантаженні підвищують несприйнятливість серцево-судинної системи до несприятливих факторів і по суті тренують організм і є профілактикою ушкоджень серцево-судинної системи.
Негативні емоції, такі як гнів, лють, мобілізують енергетичні ресурси. При цьому в кров викидається адреналін, частішають і посилюються серцеві скорочення. Відсутність фізичної активності при таких емоційних станах може призвести до ураження серця через невикористання мобілізованого енергетичного резерву. Застійні емоційні стани з почуттям страху, туги пригнічують енергетичні ресурси і пригнічують діяльність серця, погіршують кровопостачання організму. Ці емоційні стани після призводять до хвороб серця.
Одним з факторів, що сприяють виникненню хвороб серця, може стати і неправильне харчування, особливо, якщо ви не знаєте, які фрукти краще їсти при захворюванні серця. Продукти, що містять підвищену кількість холестерину можуть привести до розвитку атеросклерозу, при якому звужується просвіт кровоносних судин і погіршується через них кровотік. Такими продуктами є яйця, печінку, субпродукти, ікра риб. Тому слід обмежувати їх вживання, а перевагу віддати молочним продуктам, овочам і фруктам.
До хворого серця потрібно дбайливе ставлення. Від його роботи залежить не лише стан всього організму, але і життя. І завдання полягає в тому, щоб зміцнити і відновити серцевий м`яз.
При хворобах серця необхідно вживати продукти з підвищеним вмістом калію і магнію. Ці елементи необхідні для роботи серця. До таких продуктів відносяться фрукти й отримані з них соки. Також сухофрукти, особливо курага, родзинки. Дуже корисні банани, персики, абрикоси, чорна смородина.
А чорнослив, курага, абрикоси, родзинки є коморами калію.
Фрукти і овочі є незамінною складовою частиною раціону хворих на інфаркт міокарда, атеросклерозу, гіпертонією через наявність в них вітамінів, мінеральних солей (особливо калію, магнію), наявності клітковини, яка сприяє виведенню з організму холестерину, тому важливо знати, які фрукти краще їсти при захворюваннях серця.
У лікувальних цілях призначають свіжі плоди абрикоса, а також свіжий абрикосовий сік для лікування ішемічної хвороби серця, при аритміях, гіпертонічній хворобі, анемії.
Високий вміст калію у вигляді солі винної кислоти посилює діурез, ощелачивает сечу, сприяє виведенню з`єднань сечової кислоти, запобігаючи каменеутворення, покращує роботу серцевого м`яза.
Вживання винограду надає найрізноманітніше вплив на процеси, що протікають як в здоровому, так і хворому організмі. У медицині виноградолікування вилилося в самостійне терапевтичне напрямок. В його рамках виноград використовують як загальнозміцнюючий, тонізуючий засіб. Для нормалізації процесів кровотворення, лікування захворювань серцево-судинної системи, особливо судинної недостатності, для поліпшення водно-сольового обміну.
Протипоказанням для віноградолеченія є цукровий діабет (в плодах міститься глюкоза), виражене ожиріння, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки.
Пастеризований виноградний сік застосовується при підвищеному артеріальному тиску.
Виноградний сік цінував основоположник медицини Гіппократ. За лікувальними властивостями він порівнював виноград з медом. Виноградний цукор, або глюкоза, обумовлює його антитоксичну дію, сік має загальнозміцнюючу властивістю, особливо корисний вплив він робить на серцевий м`яз.
Сік знижує рівень холестерину в крові, покращує самопочуття, що важливо для відновлення працездатності в літньому віці.
Серйозною проблемою для підростаючого покоління є слабке серце. В першу чергу, це пов`язано зі слабкою фізичною…
Для того щоб серце справно працювало як годинник, мало відмовитися від згубних звичок і вести рухливий спосіб життя.…
Виноград володіє не тільки приємним ароматом і відмінними смаковими якостями, але і безліччю корисних властивостей.…
Користь винограду і вплив його на здоров`я людини відома з давніх-давен. У Біблії сказано, що перша рослина, висаджена…
Чим обумовлені цілющі властивості горобиниГоробина звичайна - це дерево з прямим стовбуром висотою до 15 метрів. Росте…
Ішемічна хвороба серця (ІХС) - дуже серйозне і, на жаль, нерідко зустрічається захворювання. Дієта при ІХС - це один з…
Калій відіграє дуже важливу роль в забезпеченні стабільної роботи всього організму, причому набагато ефективніше він…
Про корисні властивості винограду і виноградного соку відомо давно. Ще в Стародавньому Римі та Стародавній Греції…
Без солодких страв - тортів, пирогів, тістечок і цукерок - уявити собі новорічне меню практично неможливо. Тим часом,…
Дуже корисним продуктом є плоди чорносливу. Чорнослив, крім прекрасних смакових якостей, також має цілющий вплив на…
У країнах Східної Європи традиційно дуже популярні ягідні соки. Зараз їх купують в основному в магазинах. Але раніше…
Овочі та фрукти грають величезну роль в харчуванні людини. Їх неможливо замінити іншими продуктами. Однак далеко не…
Які вітаміни корисні для серця? Продукти необхідні для нормальної роботи серця.Будь-який стрес відразу ж відбивається…
Гіподинамія, дратівливість, синдром хронічної втоми - наслідки будь-якої офісної роботи. Як дати їм відсіч? Влаштуйте…
Соки фруктів і овочів вважаються найважливішою частиною харчового раціону організму. Сік бажано пити в свіжому вигляді,…
Яку користь для організму можна витягти зі свіжих овочів і фруктів, що в достатку з`являються на прилавках до кінця…
Крім чудового смаку, абрикоси володіють багатьма лікувальними (цілющими) і корисними властивостями. До складу даного…
З найдавніших часів соки різних ягід використовуються як профілактичний і лікувальний засіб від багатьох хвороб. Одну з…