Фруктові соки: їх користь для організму
Практично всі люди люблять фруктові соки: свіжовичавлені або покупні, адже в них міститься безліч вітамінів і…
Овочеві соки вважаються більш корисними, ніж фруктові, так як не містять такої великої кількості фруктози, їх можна вживати людям, які страждають захворюваннями, пов`язаними з засвоєнням цукру: діабет, гіпоглікемія та інші. Регулярно вживаючи овочеві соки, ви робите великий внесок в здоров`я свого організму. Лікувальні властивості овочевих соків відомі давно. Сік можна вичавити практично з будь-якого овоча, і кожен хороший по-своєму. Тому пропоную поговорити про деякі овочевих соках детальніше.
Для початку розглянемо загальні лікувальні властивості всіх овочевих соків:
-соки із зелених овочів, в яких міститься хлорофіл, очищають нашу печінку, а також допомагає при ракових захворюваннях, що підтверджено науковими дослідженнями;
-допомагають вивести з організму токсини і інші шкідливі речовини;
-овочеві соки містять безліч вітамінів, мінералів та інших поживних речовин;
-деякі овочеві соки містять в собі лікарські засоби, і навіть антибіотики;
Лікувальні властивості овочевих соків можна перераховувати до безкінечності. Думаю, варто розповісти про деякі найбільш часто вживаних соках.
Морквяний сік дуже корисний для очей, допомагає зміцнити зуби, поліпшує апетит і травлення. У ньому міститися вітаміни А, В, С, Е, К, а також калій, кальцій, магній, залізо, хлор.
Свіжий томатний сік дуже корисний для обмінних процесів в організмі. Але, на жаль, в основному ми п`ємо консервований томатний сік, які втратив частину своїх лікувальних властивостей. У цьому соку багато кальцію, натрію, магнію, тіаміну.
Огірковий сік - найкраще природне сечогінний засіб. Він також допомагає зміцнити зуби, волосся і нігті, так як в ньому багато кальцію.
Сік селери багатий калієм, кальцієм, натрієм. Він знижує кров`яний тиск, допомагає боротися з мігренню, запобігає розвитку ракових клітин. У жаркий день сік селери відмінно втамовує спрагу!
Буряковий сік містить у собі, вітаміни А, С, В1, В2, В3, кальцій, магній, фосфор, калій і натрій. Він допомагає в утворенні червоних кров`яних тілець і покращує кров в цілому. А також: допомагає при захворюваннях шлунка, печінки, сечового міхура, бореться з раком і анемією, корисний для жінок під час менструальних розладів.
Пам`ятайте, що найкраще пити свіжовичавлений овочевий сік, так як в тому, що продають нам в магазинах, поживних речовин уже набагато менше, а, отже, і немає таких лікувальних властивостей!
Практично всі люди люблять фруктові соки: свіжовичавлені або покупні, адже в них міститься безліч вітамінів і…
З настанням зими стає актуальним питання підтримки імунітету в організмі. Для цього зовсім не обов`язково купувати…
Загальновідомо, що овочеві соки дуже корисні, так як в їх складі містяться цінні натуральні речовини у вигляді волокон,…
За твердженням медицини фреші соки надзвичайно корисні для здоров`я людини. Соки можуть бути різні: фруктові, ягідні,…
Соками в чистому вигляді можуть розглядатися тільки рідини, що містяться в тканинах плодів і овочів. Природно, вдома…
Вирощувати помідори почали ще понад 2,5 тисячі років тому на землях американського континенту. Завдяки жителям Перу…
Всі ми знаємо про те, що овочі та фрукти дуже корисні для нашого організму. А свіжовичавлені соки і суміші ще більш…
Досить часто в суспільстві виникає мода на той чи інший продукт харчування. Цей процес має свою динаміку розвитку, яка,…
У країнах Східної Європи традиційно дуже популярні ягідні соки. Зараз їх купують в основному в магазинах. Але раніше…
У свіжих фруктових, овочевих і ягідних соках містяться практично всі поживні речовини, мікроелементи і вітаміни,…
Соки фруктів і овочів вважаються найважливішою частиною харчового раціону організму. Сік бажано пити в свіжому вигляді,…
Кубинські дієтологи рекомендують їсти апельсини протягом тижня для схуднення, підвищення життєздатності організму і…
Чистий кров, це, перш за все, здоров`я всього організму. Якщо ви хочете привести свій організм в порядок і відчути себе…
Про користь і шкоду свіжих соків, про те, як їх пити і зберігати, про найкорисніших свіжих соках читайте в жіночому…
Про користь свіжих соків говорять багато і пишуть часто. Але, як і всі корисні продукти, свіжовичавлені соки потрібно…
Напевно, немає на світі людини, яка б не чула про таке корисне і лікувальному рослині, як селера. У народі ця рослина…
Свіжовичавлені соки фруктів і овочів володіють дивовижною відновлювальної та очисної силою. Вони є не тільки джерелом…
Попри всю різноманітність соків на полицях магазинів дуже складно зробити свій вибір на користь якого-небудь одного…