Яскраві сни або нічні кошмари - ранні попередження захворювань

Ще не так давно обговорення сенсу сновидінь розглядалося медиками за своєю значимістю на рівні астрологічних прогнозів. Однак останні дослідження показали, що наші сни прямо пов`язані зі станом здоров`я. Більш того, сновидіння здатні попереджати про підстерігає хвороби до появи її фізичних симптомів. В кінці 20-го століття виділився новий розділ медицини - сомнологія (наука про сон), який вже на науковій основі займається вивченням діяльності мозку уві сні і лікуванням порушень сну. Не залишилася осторонь і проблема «віщих снів», снів - пророкувань.

Поглиблений аналіз сновидінь спантеличує вчених і провокує запеклі суперечки. Відомо, що рано вранці більшість з нас щось бачить уві сні, але сновидіння моментально забуваються. Причина в тому, що сон запам`ятовується лише тоді, коли він був перерваний нашим пробудженням, а якщо ми спимо, як то кажуть, «до упору», не прокидаючись до завершення сну, то все картинки забудуться назавжди. Жінки згадують свої нічні марення частіше, ніж чоловіки, можливо тому що вони, як правило, легше засинають. Сновидіння відвідують нас не всю ніч. Мозок починає створювати якісь образи тільки тоді, коли ми переходимо до певної фазі сну, званої REM - фазою або сном зі швидкими рухами очей (від англійського rapid eyes movements). Якщо сплячий прокидається під час цього етапу, то він в змозі згадати те, що йому приснилося. Ми легко прокидаємося, в середньому чотири рази за ніч. Медики-сомнологи заявляють, що якщо у нас сновидіння виникають частіше, ніж зазвичай, при цьому це кошмари або дивні, незвичайні, яскраві сни, то вони, можливо, свідчать про наше здоров`я.

Нічні кошмари

Внимание, только СЕГОДНЯ!