Музикотерапія як вид арт-терапії

Існують кілька сфер впливу музикотерапії. Музикотерапія як вид арт-терапії. З опорою на фізіологічний компонент, будь-яка музика містить ритм. А біологічні ритми регулюються певними мозковими зонами. Тобто музичні ритми якраз впливають на ці області мозку.

Відповідно, вони нас або активують, або синхронізують. Наприклад, під енергійну музику ми активніше рухаємося. Для фітнес-залу така музика буде дуже підходящою. А ось на художній виставці, де ви уважно і неспішно розглядаєте картини, або в ресторані підійде плавна розслаблююча музика. Так як наш організм працює в режимі зчитування ритмів і підлаштування під ритмічну організацію.

метафор

Механізми дії музикотерапії діляться на фізіологічні та психологічні. У першому випадку відбувається активація роботи мозку, вплив на мозкові структури. А в другому випадку це метафора. Ця музика для людини щось значить і викликає певні емоції.

Музикотерапія може бути видом арттерапії. Також може бути активною і пасивною. Якщо це пасивна терапія, то мова йде про прослуховування музичних творів. Якщо активна, ви берете участь в написанні музики. Музикотерапія не припускав створення твору повністю. Це можуть бути якісь свої додаткові напрацювання.

Чи є у музикотерапії якісь певні показання і протипоказання? Що стосується протипоказань, то поки вони не знайдені. І вчених, які категорично проти музикотерапії, як таких немає. "За" виступають дослідники, грунтуючись на даних фізіології, нейропсихології, що активує дію ритмів. Адже робота нашого організму йде відповідно до біоритмами. Що стосується об`єктивних свідчень, то про них говорити важко. В даний час проводяться дослідження. Наприклад, російські вчені вивчають лікувальний ефект музикотерапії у відновленні мозкової діяльності і психологічного комфорту після інсульту. Західні фахівці проводять дослідження в області неврозів.

Музикотерапія дуже добре допомагає дітям, страждаючим аутизмом. Ці діти абсолютно не відчувають інтересу до навколишнього світу, постійно занурені в себе. Вони не йдуть па контакти не тільки з чужими людьми, а й навіть з власними батьками. Для аутичних дітей підходять засоби, які викликають емоції і працюють з рівнем прийняття інформації. У них основна складність полягає не в переробці інформації, в малому обсязі прийнятої інформації ззовні. Для таких дітей людина просто є травмуючим ланкою.

А ось коні, дельфіни, а також музика, не так сильно травмують дитину. Музикотерапія дає дуже хороший ефект на викликання контакту з людиною. Що потрібно таким дітям? Щоб дитина включився у взаємодію з оточуючими. Тут музикотерапія дуже добре працює. Дитина починає сприймати людину не як об`єкт, а як суб`єкт. Причому музикотерапія підходить для дітей будь-якого віку. Ще музикотерапія може супроводжувати інші форми терапевтичної дії. Наприклад, сімейна терапія. Подружжю треба знайти один музичний твір, яке буде подобатися їм обом. В даному випадку музикотерапія є вправою по організації спільної діяльності. Це буде одним із прийомів психотерапії. А якщо мова йде конкретно про музикотерапії, то вам підбирається певна музика.

А якщо це навчання, то музика не буде саме релаксуючого дії. Очікуваної терапевтичний ефект з`явиться не відразу. У той же час, навіть якщо людина ніколи не чув класичної музики, у нього є можливість вслухатися в неї, розслабитися. Він починає до неї по-іншому ставитися. Як, наприклад, буває зі стереотипами. Ви завжди вважали, червоний колір вам зовсім не личить і носите сірий або темно-синій костюм. А тут наділи червоне плаття, придивилися до себе в дзеркалі і дуже навіть сподобалися.

На сеансі музикотерапії був такий випадок. На занятті все слухали звуки природи, десь далеко чути крики чайок. Всім добре, а один чоловік ледь не скрипить зубами. Потім виявилося, що кілька років тому він жив в приморському місті, у нього не було свого гаража, і машина стояла на вулиці. А там же море, чайки. Після "роботи" цих чайок чоловікові доводилося щодня відмивати свою машину. І для нього прослуховування звуків природи не було релаксирующим моментом. Коли чоловік чув шум моря і крики чайок, то у нього виникали не дуже радісні асоціації.

Які ж мелодії можна порекомендувати кожному? Наприклад, з класичної музики це можуть бути твори Моцарта. До речі, дослідники говорять, що 10 хвилин прослуховування цієї музики підвищує всі показники роботи мозку. Ще можна порекомендувати Чайковського, Шопена. Існує цілий ряд музичних творів, які певним чином діють. Насправді, ряд досить умовний. І все ж його варто взяти на озброєння.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Здоров'я / Здоров'я жінки