Способи застосування ефірних масел
При правильному застосуванні ефірні масла нормалізують психічний стан людини, викликають позитивні емоції, мобілізують…
Ароматерапія - дуже популярний напрям сучасної медицини. Вона широко використовується людьми, які ведуть здоровий спосіб життя. Ароматерапія має велике поширення, так як дозволяє допомогти своєму організму під час хвороби без застосування ліків. Ароматерапія - це лікування ефірними маслами. Це, без сумніву, найприємніший спосіб домашнього лікування!
Перш ніж використовувати ароматичні олії, необхідно знати свої хвороби, краще за все отримати точний діагноз у лікаря. Кожне ефірне масло діє по-своєму і все-таки є ліками, хоч і природного походження. Тому не варто експериментувати і лікувальні властивості масел навмання. Перед тим, як використовувати методи ароматерапії, ви повинні знати властивості всіх масел. Для цього зручно зробити собі табличку, яка буде завжди під рукою.
Ефект від використання аромамасел буде очевидний лише в тому випадку, якщо вони правильно виготовлені і правильно зберігаються. Тому слід купувати ефірні масла в пляшках з темного скла. На етикетці масла повинне бути присутнім латинська назва сировини, спосіб застосування і список протипоказань. Ефірні масла виготовляються шляхом перегонки з водяною парою, або витягуються з рослинної сировини. Зберігати масло потрібно в темному місці, недоступному для дітей.
У домашніх умовах застосовують такі способи ароматерапії: інгаляції і ванни. Детальніше про кожен спосіб лікування.
Інгаляції з ефірними маслами.
При такому способі лікування компоненти ефірної олії швидко проникають в кров. Є два способи проведення інгаляції:
- капніть кілька крапель ефірного масла на носову хустку, вдихайте його аромат, підносячи хустку до носа.
- 1-2 краплі ефірного масла капніть в каструлю з гарячою водою, накрийте рушником і 5 хвилин подихайте парами. Інгаляції особливо корисні під час простудних захворювань і дають практично миттєвий результат.
Такі процедури ароматерапії зазвичай проводять 2-3 рази на день. Можливо також використання парового інгалятора, але з його допомогою ви отримаєте набагато меншу кількість корисних речовин ефірного масла.
Ванна з ефірними маслами.
Простий і дуже приємний спосіб лікування, під час якого ефірні масла вбираються в шкіру. Для ванни достатньо 20-30 крапель олії, додавши яке, необхідно добре розмішати воду у ванній. Приймати ванну слід не менше 10 хвилин. При цьому способі ароматерапії корисно включити приємну музику, розслабитися і думати виключно про хороше. Так ванна з аромамаслами принесе в два рази більше користі для організму. Ванни з ефірними маслами мають омолоджуючий ефект.
Список поширених ефірних масел, який необхідно мати під рукою:
Геранієве - знімає стрес і почуття тривоги. Допомагає при інфекціях горла і порожнини рота. Звільняє організм від шлаків, підвищує тонус шкіри.
Трояндова - знімає стрес, депресію, почуття тривоги. Усуває неприємний запах з рота, допомагає при нудоті, зменшує запальні процеси на шкірі.
Майорановой - знімає відчуття самотності, відчаю. Полегшує дихання при бронхіальній астмі. Знімає судоми, допомагає при запорах.
М`ятна - піднімає настрій. Допомагає при морської хвороби, при інфекціях горла і ротової порожнини. Заспокоює травлення, знімає печію.
Розмаринове - покращує пам`ять. Допомагає при різних інфекціях, полегшує травлення, усуває метеоризм. Підсилює кровообіг.
Сандалове - допомагає при безсонні, заспокоює. Усуває пронос і блювоту. Лікує лупу. Допомагає при бронхіті та астмі.
Чайного дерева - має антисептичний ефект. Використовується для обробки ран і порізів.
Евкаліптове - оживляє розумову діяльність. Знімає набряки, пом`якшує сухий кашель. Бореться з шкірними інфекціями.
При правильному застосуванні ефірні масла нормалізують психічний стан людини, викликають позитивні емоції, мобілізують…
Ефірні масла благотворно впливають на зовнішність, настрій і здоров`я. Але яке з масел підходить вам найкраще?…
Появі лаванди людство зобов`язане Середземномор`ю. Лаванда - королева ароматерапії. Ефірне лавандова олія слід…
Можна сказати, що ароматерапія виникла ще в глибоку давнину. Вона являє собою божественний спосіб релаксації і володіє…
Для того щоб позбутися від прищів було придумано безліч косметичних та інших засобів, проте існують абсолютно…
Принцип "чим більше - тим краще" в ароматераліі не працює. Мистецтво це тонке, зі своїми досить суворими законами і…
Дуже приємною і ефективною процедурою в боротьбі з «апельсиновою кіркою» є антицелюлітна ванна з ефірними…
У косметичній та медичній практиці використовуються масла вищої якості, вони недешеві. Більшість масел використовується…
Як швидко вилікувати застуду - відповідаючи на це питання, лікарі все частіше рекомендують для лікування застуди…
Завдяки своїм унікальним властивостям ефірну олію чайного дерева має найширше застосування в багатьох сферах людського…
Все восени стикалися з поганим самопочуттям організму - втома, недосипання, дратівливість, швидка стомлюваність та…
Сьогодні ти в черговий раз відмовила партнеру в інтимі під приводом головного болю. Та й взагалі, останнім часом думки…
Ванни з ефірними маслами роблять благотворний вплив не тільки на шкіру тіла, роблячи її чудово м`якою, ароматною і…
Ароматерапія включає в себе не тільки насолоду запашними маслами в аромакурітельніце. За допомогою ефірних масел можна…
Ефірні масла дуже широко використовуються в косметології. Ви можете їх застосовувати до всієї поверхні тіла, так як для…
Не варто думати, що ефірні масла використовують лише через приємного запаху. У нетрадиційній медицині давно існує такий…
Ароматерапія відома людству з давніх часів. Вона широко застосовувалася для підняття настрою, відновлення…
З настанням осінніх дощових днів все більше виникає випадків захворювання на застуду. Нежить, біль в горлі, чхання до…