Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Остеохондроз - неприємне захворювання, яке розвивається в хрящової тканини між хребцями, викликаючи сильні больові відчуття. Головна причина розвитку хвороби - малорухливий сидячий спосіб життя, другорядні - від ожиріння до куріння і нервів. Завдяки масажу від остеохондрозу можна значно зменшити біль в області шиї і спини. Крім того, це відмінно зарекомендував себе спосіб вилікуватися від недуги.
Особливість лікувального масажу при остеохондрозі складається в послідовності рухів і положенні, в якому він виконується (лежачи на животі, сидячи). Алгоритм дій наступний:
Тривалість механічних впливів на спину не повинна перевищувати 20-25 хвилин при перших сеансах. У наступній, поступово, тривалість нарощується і може досягти 40-50 хвилин.
Звичайно, тут описаний загальний метод без урахування особливостей кожного окремого хворого. Майте на увазі, що масаж при остеохондрозі бажано виконувати або професіоналом, або хоча-б після консультації з фахівцем.
Варто враховувати, що шия - незахищена частина нашого тіла, а тому її легко травмувати. Щоб уникнути такого результату, виконуйте всі рухи плавно, без ривків або різких натискань, стискань. Основний вплив, яке повинно бути направлено на дану область - обережні стискання і розтирання, розминка руками самої шиї, а також комірцевої зони і плечовими м`язами.
Не варто приступати до виконання масажу, якщо пацієнт відчуває сильний дискомфорт або біль. Крім того, майте на увазі, що кількість сеансів в повному курсі терапії шийної області становить від 7 до 10 при середній тривалості кожного 7-15 хвилин (по наростаючій).
У мережі присутній ряд відмінних відео, які показують кілька видів технік масажу спини, шиї і попереку при остеохондрозі. Ознайомитися з деякими з них ви можете перейшовши за посиланнями нижче:
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
У віці від 1,5 до 14 місяців масаж спини робиться для зміцнення м`язів спини, а також для формування у малюка…
Техніка дитячого масажу шийно-комірцевої зониШийно-коміркова зона в людському організмі піддається величезному…
Особливості масажу стоп і ніг, технікаВелика кількість нервових закінчень на стопах людей - одна з найважливіших…
Як вже зазначалося вище, масаж буває місцевим і загальним. Місцевий масаж - це масаж рук або ніг, голови або спини і…
Болі в спині зараз турбують більше 70% населення. Основна причина цього - остеохондроз, який знаходять вже не тільки у…
Ті представниці прекрасної статі, які хочуть похвалитися розкішною шевелюрою, повинні неодмінно включити масаж голови в…
Необхідність масажу після кесаревого розтину і його особливостіПологи, в тому числі і ті, які пройшли за допомогою…
відновлення опорно рухового апарату після інсультуПри пошкодження кровоносних судин в тканинах головного мозку і…
Особливості масажу шийно-комірцевої зони, техніка і протипоказанняЯкщо ви стали все частіше відчувати головні болі або…
Особливості гавайського масажу ломи-ломи, техніка виконання і свідчення.Гавайський масаж ломи ломи - абсолютно…
Особливості та техніка масажу шийно-комірцевої зони.Як відомо, саме стан шкіри на шиї може видати справжній вік жінки.…
Особливості індійського масляного масажуЗгідно Аюрведе - індійський масаж, рівно також, як і йога, здатний не тільки…
Масаж при болях спини, поради та рекомендаціїУ масажі спини є маса переваг, головними з яких є те, що відбувається…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І…
Особливості та техніка масажу ніг і стопНоги, стопи і спина - ті частини тіла, які мають високу концентрацію нервових…
Зцілююче вплив масажу стоп і ніг на організм людиниМасаж стоп і ніг має унікальні цілющими здібностями завдяки…
Бірманський масаж є методикою лікувального впливу на м`язи, зв`язки і суглоби. Всі рухи виконуються долонями, кулаками…