Як вибрати дитячі вітаміни для зміцнення імунітету

Імунна система людини забезпечує захист від патогенних мікроорганізмів і допомагає впоратися з хворобою в разі її виникнення. Формування імунітету починається внутрішньоутробно, проте працювати в повну силу він починає лише до семи років. Підвищити імунітет і допомогти дитячому організму зміцніти можна за допомогою вітамінів.

Коли потрібні вітаміни?

На роботу імунної системи дитини впливає безліч факторів. Це і спадковість, і стан здоров`я, і кліматичні умови, і характер харчування. Також велике значення має фізична активність, умови життя, забрудненість навколишнього середовища, наявність неврологічних і хронічних захворювань. Не завжди слід втручатися в роботу імунітету, в деяких випадках слід дати дитячому організму можливість боротися з хворобами самостійно.

Дитячі вітаміни для імунітету слід приймати в разі частих і затяжних хвороб, в осінньо-зимовий період, під час епідемій, при наявності хронічних захворювань і в ситуаціях, коли дефіцит тих чи інших речовин в організмі яскраво виражений.

В ідеалі рішення про необхідність прийому вітамінів повинні приймати не батьки, а лікар.

Натуральні або синтетичні?

Найкращих вітамінів, що ідеально підходять для всіх дітей і підлітків, не існує. Комусь підходять полівітаміни в формі гелю або сиропу, кому-то слід пити монопрепарати у вигляді таблеток або драже.

Найчастіше дитячі вітаміни мають приємний смак і аромат. При покупці аптечних препаратів важливо приділити уваги не тільки складом, але і упаковці. Добре, якщо флакон з таблетками або сиропом буде оснащений захистом від дітей.

Вітаміни для дитини повинні мати збалансований склад. Для імунітету особливо важлива аскорбінова кислота, а також вітаміни А, Е і D. Саме вони повинні бути присутніми в аптечних препаратах в обов`язковому порядку. Вітаміни групи В не мають прямого впливу на імунітет, однак вони важливі для нервової системи дитини. Саме вони допомагають протистояти стресам, які, як відомо, послаблюють захисні сили організму.

Якщо дитина не належить до категорії часто хворіють, краще постаратися заповнити дефіцит необхідних речовин за допомогою продуктів харчування. В овочах, фруктах, горіхах, молочних і м`ясних стравах містяться всі необхідні для дитячого організму вітаміни. Нехай їх кількість не така велика як в аптечних препаратах, зате вони краще засвоюються і не містять смакових наповнювачів і ароматизаторів, які можуть викликати у дитини алергію.

Внимание, только СЕГОДНЯ!