Як прибрати запаморочення

Це відчуття, нерідко в поєднанні з нудотою, блювотою, слабкістю, підвищеним потовиділенням і іншими неприємними симптомами, може виникати з різних причин. Медики їх налічують не менше восьми десятків, і сказати відразу, чому у пацієнта паморочиться голова, до повного обстеження не завжди можливо. А так як запаморочення може бути викликане різними захворюваннями, то і лінія поведінки в тому чи іншому випадку повинна відрізнятися.

Якщо напади запаморочення у вашому житті стали частим явищем, краще не займатися доморощеними методами позбавлення від них, щоб не посилити проблему. Вони можуть бути тільки «першим дзвінком» якогось серйозного захворювання, і найрозумніше визначити їх причину відразу. Але якщо вже таке сталося, першу допомогу своєму організму з подолання запаморочення надати ви можете.

Голова у людей іноді паморочиться перед початком нападу мігрені або під час загострення больових відчуттів. Найшвидшим і ефективним способом усунення цих симптомів є відповідне спазмолітичну засіб, солодкий гарячий чай і постільний режим.

Виміряйте артеріальний тиск - Це теж одна з найпоширеніших причин запаморочення. Якщо «винуватиця» нападу гіпертонія, неприємний симптом можна усунути, знизивши тиск.

Часто запаморочення провокують захворювання серцево-судинної системи. В цьому випадку вам теж допоможуть відповідні ліки, ліжко і гарячий чай. Гуляйте частіше перед сном на свіжому повітрі і регулярно давайте організму фізичні навантаження.

З неполадками в роботі вестибулярного апарату можна боротися за допомогою медичних препаратів, але для профілактики запаморочення особливо важливо організувати повноцінне живлення, обов`язково включити в раціон продукти, що містять вітаміни В, Е, С, залізо і фосфор. Вживайте рибу, волоські горіхи, бобові культури, огірки і редиску, а також журавлину, брусницю, чорну смородину, чорницю. Постарайтеся обмежити споживання солі.

Якщо раптово запаморочилася голова, спробуйте вдихати ефірні масла - Кілька крапель лаванди, м`яти, лимона або розмарину можна нанести на серветку або носову хустку. Чи не таке приємне, але дієвий засіб - цибулина. Наріжте її на кружечки і вдихайте до появи сліз.

Запаморочення, пов`язані з високим тиском і розумовою перенапруженням, можна зняти, випиваючи вранці настій з шавлії, м`яти і кореня тирличу. Столову ложку цих рослин (всі брати в рівних частинах) залийте 300 г окропу. Додайте щіпку кориці і настоюйте пару годин, обгорнувши рушником.

Вельми поширена причина запаморочення - шийний остеохондроз, при якому порушується нормальне кровопостачання головного мозку. Поліпшити ситуацію вам допоможуть регулярні водні процедури, масаж і виконання комплексу вправ лікувальної фізкультури. Вам необхідно зміцнити м`язи шиї і поліпшити рухливість суставов- після цього настане і поліпшення кровообігу. Вправи ви можете підібрати самі або порадитися з фахівцями. Головне - намагайтеся не робити різких рухів.

Внимание, только СЕГОДНЯ!