Зміцнення зубів і ясен

Деякі вважають, що ротова порожнина, як і імунітет людини, сама повинна справлятися з мікробами і бактеріями. Однак таку думку - помилково, це неможливо. Стандартна їжа, що вживається середньостатистичною людиною, зовсім не сприяє зміцненню зубів, а навпаки, тільки руйнує їх.

Існує кілька варіантів зміцнення зубів і ясен, як народними засобами, так і всілякими стоматологічними препаратами. Зміцнення емалі зубів народними засобами. Перевіреним довгими віками народним засобом є вживання молока і молочних продуктів, які багаті кальцієм.

Масло чайного дерева, яке можна придбати в будь-якій аптеці, також добре зміцнює зуби. Слід готувати розчин для полоскання: 3 краплі масла перемішуємо в 1 склянці води. Такий засіб допоможе не тільки зміцнити зубну емаль, а й ясна, запобіжить утворенню карієсу і пародонтозу, а також впорається з шкідливими мікробами, що викликають неприємний запах у роті.

Живлення. Обов`язково рекомендується включити в свій раціон продукти, що містять фтор і кальцій: печінка, риба, горіхи. Для міцності емалі необхідно обов`язково вживати тверді продукти, такі як яблука та моркву, а ось цукру, шоколаду та цукерок треба б сказати «ні».

Професійне зміцнення зубної емалі. Цей спосіб рекомендується тим, хто не в силі відмовити собі в прийомі вуглеводів і цукру. У спеціалізованих стоматологічних клініках вам запропонують ремінералізацію. Це спеціальна процедура по зміцненню зубної емалі за допомогою різних фтор і кальцій-містять гелів, лаків або паст.

Вітаміни для зміцнення емалі і ясен. Найнеобхідніший вітамін для фортеці і здоров`я зубів - це вітамін D. Щоб уникнути його дефіциту в організмі, фармацевти розробили препарати, що містять цей вітамін в поєднанні з іншими компонентами для його кращого засвоєння.

Масаж ясен. Відома істина: у людини з хворими яснами, рано чи пізно виникнуть проблеми і з зубами. Тому масаж ясен також необхідний, як і щоденне чищення зубів. Ось кілька простих порад:

1. Під час чищення зубів масажуйте ясна щіткою біля основи зубів круговими рухами протягом хоча б 2 хвилин. 2. Кожен раз після прийому їжі необхідно закрити рот, щільно стиснути зуби, надути щоки і наслідувати полоскання рота, при цьому мова повинна теж безперервно рухатися. 3. У спокійному стані закрити очі, зімкнути губи, торкаючись язиком до піднебіння, злегка постукувати зубами кілька десятків разів. Робити такий масаж слід три рази на день. це зміцнює м`язи рота і ясен.

Полоскання, особливо настоями трав, допоможе вам очистити порожнину рота між чистками зубів. Обов`язково рекомендується полоскати рот після кожного прийому їжі.

Чищення зубів і порожнини рота вранці і ввечері. Дуже важливим є вибір зубної пасти. Вона обов`язково повинна містити фтор і кальцій, які сприяють зміцненню зубної емалі. Найкраще врахувати рекомендації професійного стоматолога, який, оглянувши стан вашої порожнини рота, порадить оптимальну для вас зубну пасту.