Як позбутися від болю в колінному суглобі

Як позбутися від болю в колінному суглобі
Біль в колінному суглобі виникає з різних причин: від механічного пошкодження до серйозних захворювань суглобів. Знизити біль можна підручними засобами, але після цього необхідно відвідати лікаря, щоб убезпечити себе від негативних наслідків.
Для усунення хворобливих відчуттів необхідно знизити навантаження на суглоб, але ні в якому разі не можна повністю виключати її. При сидячому способі життя доцільно робити п`ятихвилинні перерви і розім`яти коліна спеціальної зарядкою або легкої ходьбою. Можна самостійно зробити масаж, завдяки чому покращиться кровообіг і активність зв`язок та м`язів.

Якщо біль є наслідком серйозного захворювання суглобів і сполучної частини, то слід пройти курс лікування, в результаті чого неприємні симптоми зникнуть. відповідне лікування може призначити тільки досвідчений фахівець після вивчення аналізом і проведення комплексного обстеження.

Наприклад, при ревматизмі можна робити обгортання капустяним листами, листям лопуха, мати-й-мачухи. Також ефективно знижують біль сольові примочки. Для цього розчиніть 3 чайні ложки кухонної солі в 1 склянці теплої води, змочіть пов`язку і прив`яжіть до хворого коліна на 2-3 години.

Сприяють зменшенню болю в коліні прийняття ванни з додаванням відвару лікарських трав. На 1 літр води буде потрібно 7 столових ложок сухої трави або збору лопуха, листя чорної смородини, череди, материнки, буркуну, хвоща, соснових бруньок, чебрецю. Приймайте лікувальну ванну при температурі води 40 ° С щодня або через день по 20-30 хвилин.

Відвар для внутрішнього прийому. Візьміть 4 столові ложки збору кропиви, мати-й-мачухи, звіробою, м`яти, ромашки, череди, листя малини, шабельника, календули і чебрецю, залийте 1 літром окропу. Приймайте по склянки 3-4 рази на день протягом 2 місяців. Повторіть курс лікування після тижневої перерви.

Регулярно виконуйте нескладні вправи, які активізують роботу хрящової тканини. У лежачому на спині положенні згинайте ноги в коліні. Можна робити вправу по черзі або одночасно обома ногами. Ефективно робити «велосипед» ногами.

ІНШЕ

Як полегшити біль в шлунку фото

Як полегшити біль в шлунку

Характер болю в шлунку залежить від причини виникнення. Хворобливі відчуття можуть бути різкі і досить сильні, ниючі,…

Як позбутися головного болю фото

Як позбутися головного болю

Практично кожна людина в своєму житті відчував головний біль. Це недуга може бути симптомом дуже багатьох захворювань.…

Внимание, только СЕГОДНЯ!
» » » Як позбутися від болю в колінному суглобі