Як позбутися від тяжкості в шлунку

Якщо ви часто страждаєте від відчуття тяжкості в шлунку, яке супроводжується печією, здуттям, нудотою і відрижкою, вам варто відвідати лікаря-гастроентеролога. За таких обставин тяжкість в шлунку є одним із симптомів гастроентерологічного захворювання, лікуванням якого повинен займатися фахівець. Але якщо відчуття тяжкості в шлунку турбує вас час від часу, швидше за все, причина в звичайному переїданні або зловживанні жирною і важкою їжею. В цьому випадку вам допоможуть наступні заходи.

Щоб швидко і ефективно позбавитися від дискомфорту в шлунку, прийміть поліпшують травлення ферментні препарати. Найвідомішими з таких ліків є «Мезим», «Фестал», «Ензістал», «Панкреатин». Зловживати таблетками не варто, оскільки через звикання шлунок може перестати виробляти власні травні ферменти.

Також можете спробувати скористатися народними засобами, допомагають впоратися з вагою в шлунку після їжі. Найпростішим і ефективним з них є настій трави деревію звичайного. Він не тільки допомагає зменшити почуття переповненості в шлунку, але також позбавляє від кольок і печії. Для приготування настою залийте 1 чайну ложку з верхом сухої трави деревію 200 мл окропу. Після закінчення 1 хвилини процідіть настій, трохи охолодіть його і випийте.

Усунути тяжкість в шлунку можна і за допомогою звичайного кефіру. Вживання цього кисломолочного напою полегшує переварювання їжі і усуває печію. До речі, ваше травлення покращиться, якщо ви заведете корисну звичку - будете регулярно випивати склянку кефіру за півгодини до прийому їжі. Найкраще пити кефір, додатково збагачений корисними ацидофільними паличками або біфідобактеріями.

Треба пам`ятати, що даний спосіб позбавлення від тяжкості в шлунку підходить переважно здоровим людям. При наявності гастроентерологічних захворювань вживання кефіру має обмеження. Наприклад, людям, що страждають від гастриту з підвищеної кислотністю, панкреатиту і виразкової хвороби, краще взагалі виключити цей кисломолочний напій з раціону. При гастриті зі зниженою кислотністю і коліті, що супроводжується поносом, можна пити міцний кефір (витриманий більше 3 діб), а при коліті, що супроводжується запором - одноденний кефір.

Щоб не страждати від тяжкості в шлунку, краще за все не доводити себе до даного стану. Для цього організуйте дробове живлення, ретельно пережовувати їжу, виключіть з раціону жирні, смажені, гострі блюда, алкоголь і газовані напої, нормалізує роботу нервової системи.

Внимание, только СЕГОДНЯ!