Як відновити мікрофлору кишечника

Здоровий кишечник у людини є запорукою сильного імунітету. При лікуванні всілякими антибіотиками, в першу чергу, потрібно подбати про кишечнику, тому що в цьому випадку гинуть бактерії, що містяться в ньому, що оберігають організм від різних вірусів та інфекцій.

Основною причиною здоров`я або нездоров`я людей є стан шлунково-кишкового тракту. Він забруднюється від рафінованої їжі, від неправильного поєднання харчових продуктів, неприродних напоїв типу газованої води. Велике вживання шоколаду, м`яса, яєць, коров`ячого молока, тортів і тістечок призводить до запорів.

Їжа добре засвоюється в організмі людини завдяки корисним бактеріям. Однак їх життєдіяльність пригнічується шкідливими харчовими звичками. Тому їжа не засвоюється, вона злежується в грудки, кишечник засмічується. Необхідно терміново вживати заходів, тому що токсини починають отруювати весь організм.

Порушення біологічної рівноваги між шкідливою і корисною мікрофлорою в кишечнику називається дисбактеріозом. Дисбаланс в мікробної екології людини веде до неправильного засвоєнню їжі, тобто розщеплення її на білки, жири і вуглеводи.

Протягом 24 годин їжа не виводиться з організму, продукти гниття всмоктуються в кров, в результаті чого настає хронічна інтоксикація, порушується обмін речовин, що веде до запальних захворювань багатьох органів.

Дисбактеріоз є причиною алергії, бронхіальної астми, анемії, може привести до синдрому хронічної втоми і депресії.

При дисбактеріозі з`являються такі відхилення у фізичному стані: проноси або запори- здуття живота-постійне відчуття голоду-неприємний запах з рота-деформація нігтів і випадання волосся-збій серцево-судинної системи-поява великої кількості морщін- втрата пружності шкіри.

При дисбактеріозі виникає також дисбаланс в психічному стані: тужливий, сумне настроеніе- важке пробудження по утрам- образливість і підвищена агрессівность- втома і відчуття страху.

щоб позбавитися від дисбактеріозу, відновити корисну мікрофлору, потрібно ввести з продуктами харчування корисні організму бактерії. Перш за все, це необхідно зробити з молочнокислими продуктами - ряжанкою, кисляком, йогуртом і ацидофілін.

Допомагають відновленню корисної мікрофлори фрукти і овочі, які, потрапляючи в кишечник, прискорюють розмноження корисних мікроорганізмів. Зростанню молочнокислих бактерій сприяють капуста, морква, часник, яблука, селера, петрушка, буряк, топінамбур.

Внимание, только СЕГОДНЯ!