Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Масаж ніг, мабуть, можна віднести до найефективнішою процедурою, спрямованої на боротьбу з варикозом і застійними явищами в організмі. Така процедура допомагає зняти напругу і втому з ніг, а стимулюючи певні точки, можна поліпшити функціонування внутрішніх органів, оскільки посилюється кровообіг. Поступово налагоджується загальне самопочуття, а також стан шкіри. Корисно проводити процедуру і при такій проблемі, як плоскостопість.
"При проведенні процедури особливу увагу потрібно приділяти масажу стоп і кожного пальця, так як на цих місцях розташовані точки, пов`язані з органами. Їх називають біологічно активними.
"Відомі такі техніки, як масаж ніг за допомогою рук, гідромасаж, тайський масаж, точковий, природний.
"При цьому масажі головна увага приділяється стопах. На самому початку процедури проводяться легкі кругові рухами руками. Потім масажними рухами поступово переростають в інтенсивне розтирання, а завершується масаж ніг колоподібними натисканнями. Кожен суглоб дбайливо масажується з боку в бік, а ікри розминаються великими пальцями зі зростаючою інтенсивністю натискання подушечками пальців. Закінчується процедура ніжним погладжуванням стегна і гомілки від низу до верху. Пальці ніг масажуються аналогічно.
"Це найефективніший вид масажу ніг. Він здійснюється з використанням різних ванночок, які допомагають швидко знімати втому. Процедура сприяє повному розслабленню, зняттю хворобливих відчуттів, викликаних варикозним захворюванням вен. Всередині спеціальної ванночки є ролик, призначений для виконання масажу стоп. Всього за 15 хвилин можна відчути чудовий ефект. Поливаючи стопи водою зі шланга, можна виконати процедуру без Гидромассажер, якщо круговими рухами направляти струмінь води по черзі на кожну стопу.
"На сьогоднішній день це дуже популярний вид масажу, так як після нього ноги знаходять легкість і м`якість, а тіло стає просто невагомим, наповненим енергією і бадьорістю. В основу тайського масажу ніг покладено метод голковколювання.
"Батьківщиною цього масажу вважається Схід - Корея, Китай, Японія, Монголія. Його принцип грунтується на точковому впливі на «життєві» центри людського тіла, пов`язані з внутрішніми органами. Масаж біоактивних точок сприяє поліпшенню загального стану організму і відновлення його порушених функцій. Тут важливий грамотний підхід до процедури, щоб не завдати шкоди хворому.
"Є у продажу безліч різноманітних пристроїв і тренажерів для проведення масажу. Звичайне заняття в спортзалі на біговій доріжці тонізують організм. Ходьба по розігрітій гальці також дуже корисна і вважається природним масажем ніг. Відпочиваючи на морському галечному узбережжі, постарайтеся не одягати взуття. Природний масаж стоп додасть заряд бадьорості і зцілить весь організм.
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Напевно не варто говорити про користь масажу, так як всі знають, що він корисний для профілактики ряду захворювань і…
Особливості масажу стоп і ніг, технікаВелика кількість нервових закінчень на стопах людей - одна з найважливіших…
З давнини масаж використовується як ефективний спосіб надання допомоги здоров`ю. Особливе визнання заслужив китайський…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І…
Таїланд не звичайна і екзотична країна. Туристи відвідали хоч раз курорти Таїланду прагнуть приїхати туди знову і…
Масаж є різновидом народної медицини. У давні часи, коли не існувало універсальних препаратів, люди лікували себе за…
Зцілююче вплив масажу стоп і ніг на організм людиниМасаж стоп і ніг має унікальні цілющими здібностями завдяки…
Масаж ніг поєднує в собі зняття втоми, підняття тонусу не тільки м`язів ніг, але і всього тіла. Крім цього, масаж ніг…
Тайський масаж - це своєрідний вид масажу, який застосовується для підтримки енергії, розвитку гнучкості і рухливості…
Китайський точковий масаж відомий з 9 століття до нашої ери. Ця найдавніша медична процедура впливає на біологічно…
Останнім часом все частіше лікарі призначають масаж як в цілях профілактики, так і з метою лікування багатьох…
Після важкого дня, коли ноги свинцеві від втоми, зняти напругу допоможе масаж. Уміло зроблений масаж стоп не тільки…
Точковий масаж грає велику роль в східній медицині, і багато центрів китайської і тибетської медицини включають його в…
Масаж ніг - це не тільки приємне, але й корисне заняття. Справа в тому, що на ногах знаходиться безліч рецепторних…
Все більшою популярністю останнім часом користуються різні види тайського масажу. Вони допомагають розслабитися,…
Масаж - це метод оздоровлення людини з багатовіковою історією, що дозволяє оздоровитися як фізично, так і емоційно.…
Догляд за обличчям - це не тільки щоденне очищення, зволоження та живлення шкіри, але також і вправи для м`язів…