Щоб відповісти на питання про те, як приймати вітамін е, необхідно знати властивості даної речовини

Вітамін Е і його основні властивості

Доведено, що вітамін Е є вельми потужним антиоксидантом, який активно знищує вільні радикали. Це властивість дозволяє попереджати розвиток різних відхилень, що протікають в організмі. Основним речовиною вітаміну Е є токоферол, який має ряд корисних властивостей. Так, токоферол сприяє виведенню шкідливих хімікатів і токсинів, перешкоджає утворенню канцерогенів. Завдяки здійснюваних їм окислювальним процесам відбувається поліпшення харчування клітин. Крім цього, вітамін Е не тільки зміцнює стінки судин і серця, але також покращує транспортування кисню до тканин. Варто зазначити, що діючий компонент даного вітаміну, токоферол, має антикоагулянтні властивості, що веде до запобігання утворенню тромбів. Також токоферол поліпшує функції статевих органів і активно впливає на роботу м`язової системи. Ці позитивні властивості вітаміну привели до того, що його стали вживати досить часто без рекомендацій лікаря. У такому випадку важливо знати про те, як приймати вітамін Е, щоб не нашкодити організму. Оскільки наслідки можуть бути плачевними. Важко дати загальну рекомендацію, як правильно приймати вітамін Е, все залежить від конкретного випадку.

вітамін Е, скільки приймати

Форми випуску вітаміну Е

Перш ніж знайти відповідь на питання: «Як приймати вітамін Е?» - Необхідно знати, в яких формах випускається дана речовина. Так, воно може надходити в продаж в масляному і спиртово-цукровому розчинах, також випускають концентрат даного вітаміну в масляному розчині. У різних розчинах міститься різна кількість даної речовини, а отже, і дозування різна. Концентрат вітаміну Е продають у флаконах, в цьому випадку в 1 мл є 2 мг вітаміну Е. В масляному розчині вітамін Е випускається в ампулах по 1 мл. Що стосується спиртово-цукрового розчину, то він продається у флаконах, в яких міститься 0,5 мг вітаміну Е.

як приймати вітамін Е

Протипоказання

Перш ніж з`ясувати, як приймати вітамін Е, необхідно ознайомитися з протипоказання, а також побічними діями, які можуть виникнути. Так як в іншому випадку можуть з`явитися алергічні реакції, діарея і ряд інших неприємних ускладнень. Людям, що страждають кардиосклерозом, інфарктом міокарда, а також тим, у кого існує високий ризик розвитку тромбоемболії, слід дуже уважно вживати вітамін Е. Скільки приймати його, точно може сказати лише медичний працівник, який знає історію хвороби.

Дозування вітаміну Е

Досить часто люди задаються таким питанням: «Як приймати вітамін Е, якщо протипоказань до застосування немає?»

як правильно приймати вітамін Е

В основному звичайне дозування в капсулах варіюється від 100 до 300 мг на добу, якщо в краплях, то від 15 до 150 мг. Звичайно, доза складається суто індивідуально, з урахуванням віку, стану здоров`я. Необхідно знати, що не рекомендується одночасно вживати інші вітамінні комплекси, які мають в своєму складі вітаміни груп Е, А, К, Д, а також речовини, в значній мірі містять залізо. Так як в цьому випадку не виключена добова передозування препарату. Важливо проконсультуватися з фахівцем перед застосуванням, щоб уникнути негативних наслідків, особливо в період вагітності або лактації.

ІНШЕ

Вітамін е фото

Вітамін е

Вітамін Е справедливо називають вітаміном молодості - дивимося застосування вітаміну Е в звичайному житті і при…

Як приймати фолівую кислоту фото

Як приймати фолівую кислоту

Фолієва кислота - інша назва вітаміну B9, що належить групі вітамінів B. Організм здорової людини містить 5-20 мг цієї…

Внимание, только СЕГОДНЯ!
» » Щоб відповісти на питання про те, як приймати вітамін е, необхідно знати властивості даної речовини