Як заварювати овес, щоб він приніс максимальну користь здоров'ю
Ми все більше розуміємо, що захоплення штучними вітамінами і лікарськими засобами не приносить бажаної користі. Лікуючи…
Корисні властивості вівса відомі ще здавна. Може бути, коли то він і був тільки кормом для коней, а зараз це дієтичний і неймовірно корисний продукт для людей, які прагнуть бути здоровими і красивими. Не останнє місце займає овес і в косметології: на його основі виготовляють безліч кремів, сироваток і масок для догляду за обличчям, тілом та волоссям.
Зерна вівса містити в собі білки, жири і крохмаль, вітаміни груп А, В, С, Е і F, цинк, мідь, тирозин, холін, мідь, кремній, а також мінеральні солі. Але особливу цінність має його амінокислотний склад, максимально наближений до органічного білку, і комплексні органічні сполуки, наближені до шлункового соку. Відповідно корисні властивості вівса благотворно впливають на рівень холестерину і цукру в крові, на стан судин, на печінку і на роботу шлунково-кишкового тракту.
Як уже згадувалося, корисні властивості вівса зробили його досить популярним в медицині і косметології.
Овес в косметології
"У косметології овес застосовується як захисне, заспокійливу і пом`якшувальну засіб для проблемної шкіри (сухий, млявою, старіючої або лущиться) і для ослаблених волосся. Використовується він у вигляді масок, аплікацій або скрабів. Завдяки своїй невисокій ціні, овес можна використовувати щодня, домагаючись прекрасних результатів в лікуванні і очищенні шкіри.
"Для приготування скрабу вівсяні пластівці обсмажуються на сухій сковороді до золотистого кольору, потім подрібнюються в блендері. У такому вигляді вони являють собою абразивні частинки, які м`яко і глибоко очищають забиті пори, а лікувальні властивості вівса попутно знімуть запалення або подразнення на шкірі. Роль пом`якшувальною основи може зіграти будь-який крем або гель, а з натуральних продуктів - вершки, сметана або мед.
"Маски на основі вівса маю яскраво виражений тонізуючий та освіжаючий ефект. Крім того, вони заспокоюють запалені ділянки і живлять лущаться зони. Для приготування маски вівсяні пластівці розмочують у теплій воді або молоці і змішують з іншими компонентами: сметаною, оливковою олією, м`якоттю фруктів або ягодами. При проблемній шкірі рекомендується додавати пару крапель ефірних масел.
"Аплікації в основному роблять з відвару. Перш ніж приступати до процедур, необхідно визначитися, як правильно заварювати овес: для аплікацій відвар роблять з неочищеного цільного зерна. Ці процедури допомагають не тільки зняти запалення і освіжити шкіру, але і є допоміжним засобом при лікуванні екземи і діатезу.
"Корисні властивості вівса дозволяють застосовувати його для зниження ваги. В основному для цього використовуються вівсяні висівки - відходи після переробки зерна в борошно. Висівки дію одночасно в двох напрямках: знижують апетит і виводять шлаки. Потрапляючи в шлунок, вони вбирають максимальну кількість вологи, збільшуються в обсязі і заповнюють простір. Від цього виникає відчуття ситості. Висівки не розщеплюються шлунковим соком, тому, потрапляючи в кишечник, працюють як «мітла», змітаючи залежані шлаки. Починати прийом висівок потрібно з однієї ложки, поступово доводячи до трьох.
"Овес надзвичайно корисний для людей, які хворіють на діабет. Його унікальний склад здатний знижувати рівень цукру в крові. Крім цього, він зв`язує і виводить з організму холестерин. Славиться овес своїм сечогінну властивість, тому він незамінний при сечокам`яній хворобі і набряклості. Досить благотворно впливає вівсяна каша на роботу шлунково-кишкового тракту: прискорює процес травлення, знімає запалення, регулює стілець.
Ми все більше розуміємо, що захоплення штучними вітамінами і лікарськими засобами не приносить бажаної користі. Лікуючи…
Ретельно поставтеся до відбору зерен ячменю для напою - від цього залежить його смак. сліпі копіїінгредієнти:ячмінь…
Овес - це культура, яка вирощується в багатьох регіонах нашої країни і яка займає заслужене місце на нашій кухні. Він…
Овес, корисні властивості якого незамінні в народній медицині, є однорічним рослиною трав`янистої виду, яка відноситься…
цінність вівсянки"Лікарі та вчені вже давно вивчили всі корисні властивості вівсяної каші. За кількістю клітковини,…
Овес - культура, здавалося б, швидше за кормова, ніж продовольча. Навіть Чехов в оповіданні «Кінська…
Овес. Як багато в цьому слові ... Це і надуті губи у тарілки з кашею в юному віці, і кисіль з незрозуміло-бурим…
У народній медицині і гомеопатії овес займає дуже гідне місце. Завдяки своїм цілющим властивостям він активно…
Зерно вівса містить велику кількість білка, крохмалю, поліненасичені жирні кислоти, мінеральні речовини, вітаміни Е, А,…
Кожна господиня повинна знати про поживність вівсяних круп і про його застосуванні. На сьогоднішній момент встановлено,…
Не тільки англійці віддають належне поживної цінності вівса. На Русі здавна харчувалися вівсяним киселем і кашею.…
Багато хто з нас чули поради прихильників здорового харчування і дієтологів, що вранці треба з`їдати вівсяну кашу.…
Овес - це рослина з сімейства злакових. Його досить часто використовують в якості дієтичного харчування. І тим, хто…
Овес дуже широко використовується, як багатьом відомо, в народній медицині виключно завдяки своєї багатющої складу і…
Безумовно, всім нам відомо така рослина, як овес. Сьогодні наукою доведено, що в вівсі містяться багато важливих для…
Овес відомий багато століть. Його широко застосовують не тільки в харчуванні, класичної та народної медицини, але і в…
Овес має дуже сильні лікувальні властивості, і тому широко застосовується народною медициною. Він багатий на вітаміни…
Причиною більшості бід і недуг є неправильне харчування. Згодом зашлакованості організму досягає максимуму, і тоді…