Тиск 100 на 60: чи є привід бігти до лікаря?

Артеріальний тиск є одним з найважливіших критеріїв, за яким оцінюють як роботу серцево-судинної системи, так і загальний стан здоров`я. Незважаючи на те, що в нормі у здорової людини при хорошому самопочутті воно повинно бути 120/80, стає все більше людей, для яких нормальним стало тиск 100 на 60 або 140 на 90. При цьому люди з такими показниками цілком нормально себе почувають, а їх серцево-судинна система в повному порядку. Тому поняття норми було переглянуто, а діапазон значень істотно розширено. Тепер цілком нормальним вважається систолічний тиск в межах 100-135 мм.рт.ст., діастолічний - від 60 і до 90 мм.рт.ст.

Поняття систолічного і діастолічного тиску

Щоб правильно оцінювати роботу серця і судин в організмі, необхідно знати, яке буває тиск, звідки воно з`являється, і яка різниця повинна бути між верхніми і нижніми показниками. так, систолічний тиск показує, який тиск в артеріях в момент скорочення серця, а діастолістіческое - в той час, коли серцевий м`яз розслабляється. Різниця між цими показниками характеризує стан судин і повинна перебувати на рівні 30-50 мм.рт.ст. Навіть при істотному підвищенні або зниженні тиску, різниця повинна зберігатися. Це свідчить про нормальну еластичності судин, про відсутність в них спазмів. Про здоров`я судин свідчить як тиск 100 на 65, так і 140 на 90, адже різниця між верхніми і нижніми показниками знаходиться в межах норми.

Навіщо потрібно знати свій тиск?

Найменша зміна рівня нормального для вас артеріального тиску впливає на те, як організм буде забезпечуватися поживними речовинами і киснем. Якщо звичне для вас тиск 100 на 60 впаде навіть на 10-15 одиниць, то самопочуття істотно погіршиться: з`явиться запаморочення, слабкість, головний біль. А різка зміна положення тіла з горизонтального у вертикальне може закінчитися непритомністю. Але запаморочення, болі в серці і в голові спостерігаються і при підвищенні тиску. Так, люди, для яких артеріальний тиск 100 на 60 - нормальне, починають погано себе почувати при стандартних 120/80. Для того щоб самостійно відкоригувати невелика зміна тиску, необхідно знати, який рівень для вас є нормальним, і завжди мати під рукою тонометр. При різкому підвищенні тиску, що супроводжується нудотою, шумом у вухах, болями необхідно розслабитися, прилягти, на задню частину шиї і литок поставити гірчичники, прийняти кошти, знижують тиск. При зниженні необхідно випити чашку чорного міцного чаю або кави, можна прийняти таблетку, яка містить кофеїн.

причини гіпотонії

Ще зовсім недавно тиск 100 на 60 вважалося гіпотонією, зараз же це стало нижньою межею норми. Причиною такого стану може бути зниження об`єму крові за рахунок зневоднення організму, прийом ліків, які впливають на тиск, різні серцеві захворювання або зниження тонусу судин через алергію, отруєння або вегетативних порушень. Щоб тиск 100 на 60 не завдавало турбот, необхідно дотримуватися режиму, відмовитися від вживання спиртних напоїв, куріння і більше рухатися.