Чому хрумтить коліно? Лікування колінного суглоба

Напевно немає на світі людини, яка б хоч один раз в житті не стикався з таким явищем, як хрест в області коліна. Під час присідання, швидкої ходьби або просто при згинанні кінцівки. Хтось не звертає на це ніякої уваги, а хтось відразу ж впадає в паніку. І та і інша реакція - неадекватні. Перш ніж серйозно занепокоїтися, потрібно зрозуміти, чому хрумтить коліно. Ну а щоб це зрозуміти, треба як мінімум звернути увагу на даний симптом. Втім, він може взагалі нічого не значить.

Фізіологічний хрест і обставини його появи

Фахівці розрізняють два види хрускоту в колінних суглобах - фізіологічний і патологічний.

Якщо коліна хрумтять при пріседаніяхілі навантаженнях іншого роду і відбувається це досить рідко, то, швидше за все, мова йде про фізіологічну природу явища. Такий хрест не супроводжується больовими відчуттями, колінний суглоб виглядає як зазвичай - пухлини не спостерігається. Людина не відчуває ніякого іншого дискомфорту, крім чисто психологічного.

Для власного заспокоєння можна, звичайно, обстежитися, але якщо коліно хруснуло один раз в рік, переживати не варто.

патологічний хрускіт

Зовсім інакше проявляє себе патологічний хрест суглоба. Він виникає не під час активного, а під час пасивного руху. Коли хрумтить коліно при згинанні, яке скоєно кінцівкою не самостійно, а зі сторонньою допомогою: наприклад, людина згинає ногу за допомогою рук або це робить доктор під час огляду. Також симптом може виникнути при витягуванні ноги або максимальному згинанні пальців.

Часто хрускіт в таких випадках супроводжується неприємними клацанням або навіть скрипом. Суглоб коліна може при цьому хворіти, опухати і втрачати рухливість. Іноді навколо нього червоніє шкіра і підвищується загальна температура тіла. Явище носить регулярний характер і вимагає обов`язкового медичного втручання.

Причин патологічного і фізіологічного хрускоту існує безліч. Найпоширеніші будуть розглянуті нижче.

Безпечні причини хрускоту

Найпоширеніша відповідь на питання, чому хрумтить коліно, багатьом може здатися несподіваним. А звучить він так: «Просто лопаються бульбашки!»

Вся справа в тому, що колінний суглоб омивається якоїсь рідиною (синовіальної). Вона має певний склад (молекулярний, водний і газовий). Рух суглоба, природно, змінює стан цієї рідини, а саме її температуру і тиск. Розчинені гази починають пузиритися і лопатися. Зазвичай це відбувається непомітно для господаря колінного суглоба. Але іноді (при різких рухах, наприклад) може проявлятися клацанням.

Це абсолютно безпечно і не говорить ні про яку хворобу. Але важливо пам`ятати: ключове слово тут «іноді». Якщо хрест турбує часто, краще перестрахуватися.

Ще одна безпечна причина хрускоту в колінах - зачіпання кістки зв`язкою або сухожиллям. Це відбувається в тих випадках, коли кістка трохи випирає, що буває вродженим явищем, а буває віковим. Часто спостерігається у дітей і підлітків, організм яких росте і розвивається бурхливо, але нерівномірно.

Хрускотом в суглобах супроводжується і процес старіння, коли змінюється склад тканин. Це вважається нормою.

У деяких людей спостерігається вроджений дефект, при якому суглоб коліна оснащений слабкими зв`язками. Це забезпечує людині прекрасну розтяжку і дає йому шанс стати видатним акробатом або гімнастом. Але періодично провокує хрест.

запальні процеси

Якщо хрумтить коліно при згинанні (особливо пасивному), це може бути симптомом таких грізних захворювань запального характеру, як артрит, артроз, бурсит, тенденіт, деформуючий остеоартроз та інші. Вони здатні практично повністю знерухомити людини і назавжди зробити інвалідом.

Особливо слід насторожитися тим, у кого опухло коліно, хрумтить часто і при цьому сильно болить. З походом до лікаря зволікати не можна ні дня.

Малорухливий спосіб життя

Ця причина сама по собі ще не страшна. Але наслідки її можуть бути досить серйозними.

Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, чия робота, наприклад, пов`язана з сидінням за комп`ютером, часто можуть помітити, що хрумтить коліно при ходьбі.

Можна сказати, природа посилає сигнал-попередження: організм старіє, м`язи і зв`язки атрофуються, необхідна термінова фізична реабілітація, інакше є ризик перетворитися в справжню руїну. І ось тоді вже наваляться серйозні хвороби.

Сильні фізичні навантаження

Ще одне пояснення, чому хрумтить коліно, - надмірне фізичне нагрузка.Сітуація добре знайома спортсменам, переборщили з вправами, і людям, які тягають тяжкості. Може пройти без наслідків, а може викликати, наприклад, артроз.

Травми і пошкодження

З хрестом в колінах часто стикаються люди, які перенесли в минулому травми суглобів. Останні слабшають і хрумтять від найменшого напруження.

Найбільше травм схильний меніск колінного суглоба - він пошкоджується або розривається внаслідок різкого навантаження, що збіглася з процесом його обертання і розгинання. Таке часто трапляється зі спортсменами. Травма меніска супроводжується болем в суглобі, набряком, підвищенням температури тіла, а також характерними клацаннями.

Пошкоджені суглоби потрібно берегти, адже вони перебувають в ослабленому стані і ризикують травмуватися знову.

Діагностика захворювань колінного суглоба

Щоб точно дізнатися, чому хрумтить коліно, слід відвідати врача.Ето може битьлібо артрології, або ортопед.

Доктор призначить необхідні обстеження, пройшовши які, пацієнт отримає відповідь на своє питання.

Як правило, діагностика починається з найпростіших методів. Лікар проводить бесіду на предмет наявності або відсутності в минулому травм коліна, оглядає суглоб, вивчає характер клацань. Далі призначаються звичайні аналізи крові, а також ультразвукове дослідження, комп`ютерна томографія або МРТ.

Ці доступні засоби, як правило, дають вичерпну інформацію. І тільки в крайніх випадках, коли є підстави для серйозних підозр, доктор може відправити свого пацієнта на біохімічний аналіз крові або аналіз на виявлення ревматоїдного фактора. Вони робляться для того, щоб виключити артрит, подивитися загальний стан внутрішніх органів і точно визначити причину хрускоту в колінах.

Через патологій хрумтять коліна. Чим лікувати?

Лікування хрускоту в коліні цілком і повністю залежить від того, чим викликане це явище. Якщо людина багато років вів практично нерухомий спосіб життя і, раптом вирішивши зайнятися спортом, зауважив, що хрумтять коліна при присіданні, його основне завдання -не зупинятися на досягнутому. Помірні фізичні навантаження, регулярна зарядка зведуть нанівець проблему: суглоби зміцніють, і даний симптом пройде. Тому якщо хрустять коліна при присіданні, то відмовлятися від спорту зовсім не потрібно.

Спортсменам, «перевантажити» коліна, допоможе спокій. Людям, що страждають на ожиріння або якимись хворобами, які побічно провокують проблеми з колінними суглобами, слід боротися з першопричиною негараздів: сідати на дієту, усувати недуги ...

Якщо мова йде про таких серйозних захворюваннях, як артрит, артроз і т. Д., То курс лікування передбачається складний і тривалий. Він включає в себе прийом антигістамінних, гормональних, протизапальних препаратів, магнітотерапію, фізіотерапію, а також зовнішнє застосування мазей зрозігріваючими компонентами. У деяких особливо складних випадках може знадобитися установка ендопротеза.

Травми ж, зокрема пошкоджений меніск колінного суглоба, досить часто вимагають хірургічного втручання. І тільки якщо розрив несуттєвий, можна обійтися консервативними методами: ліками, що знімають набряклість і біль, протизапальними засобами, охолоджуючими пов`язками і пов`язками, що фіксують суглоб, а також лікувальною гімнастикою.

Народна медицина теж знає масу способів боротьби з проблемами колінних суглобів. Так, наприклад, набряки і біль вона пропонує знімати за допомогою м`ятних, евкаліптового і ялицевих ванночок. Ще один засіб робиться з листя капусти білокачанної, подорожника і каштана. Їх потрібно взяти в рівних кількостях і перетворити в однорідну кашку, яка прикладається до хворого коліна у вигляді компресу на чотири-шість годин. Кажуть, добре допомагає.

Рецептів безліч, але будь-який з них обов`язково потрібно погоджувати з лікарем.

Профілактика хрускоту в колінах

Як відомо, будь-яку проблему легше запобігти, ніж вирішити. Це стосується і захворювань колінних суглобів, що супроводжуються хрускотом. Лікування може вийти дорогим, виснажливим і, до речі, є шкідливими (адже одне лікуємо - інше калічимо). А ось профілактика і ресурсів багато не відніме, і шкоди не завдасть точно.

Які ж превентивні заходи радять приймати доктора?

• Жінкам не рекомендується носити взуття на високих підборах більше шести годин в день.
• Людям, чия професійна діяльність пов`язана з постійним сидінням в кріслі, рекомендується частіше з нього вставати і ходити по кабінету, а у вільний від роботи час відвідувати басейн, їздити на велосипеді або просто бігати навколо будинку.
• Якщо, навпаки, робота пов`язана з великими навантаженнями на колінні суглоби, потрібно при першій-ліпшій можливості дозволяти їм відпочивати.
• При наявності ризику травм суглобів слід надягати наколінники.
• Гарні для суглобів колін такі вправи, як «ножиці» і «велосипед». Вони розробляють їх і роблять витривалішими.
• Не можна допускати переохолодження суглобів - це може запустити запальні процеси.
• Будь-які вірусні інфекції необхідно терміновим чином лікувати - вони здатні спровокувати артрити, артрози та інші підступні недуги.
• Гормональні та ендокринні захворювання теж можуть «вдарити» по колінах. Їх потрібно усувати в зародку.
• Магнітотерапія, прогрівання, електрофорез і т. Д. Не тільки лікують захворювання суглобів, а й знижують ризик їх виникнення.
• Суглоби теж люблять добре поїсти. Їх здоров`ю допоможе збалансоване харчування з достатньою кількістю білків, жирів і вуглеводів. Особливо важливий для суглобів кальцій.

Коліна - це найважливіший елемент людського організму, який виконує безліч функцій і несе величезне навантаження. Тому дбати про них - обов`язок кожного, хто хоче жити повноцінним життям. Здорові суглоби не болять, добре рухаються, не набрякають і «злобно" не хрумтять. А якщо іноді і похрустивают, то так - в цілях профілактики. Щоб про них не забували ...