Як давати маленьким дітям риб'ячий жир?
Сучасні педіатри, як правило, в безсонячну осінньо-зимово-весняний період, а точніше з вересня по травень, призначають…
Організму кожної людини необхідно постійно отримувати велику кількість найрізноманітніших вітамінів і мікроелементів для підтримки нормального функціонування. Одним з них є БАД "Омега-3". Інструкція відносить його до групи поліненасичених кислот. Останні можуть міститися як в рослинних, так і в морських жирах. Однак це не означає, що дані кислоти є повністю ідентичними. Рослинні ПНЖК містяться, наприклад, в соєвому і лляному маслах, а тваринні жири видобуваються, в основному, з жирної морської риби. Регулярне вживання цих поліненасичених кислот дозволяє ефективним чином захистити ендокринну, серцево-судинну і нервову системи людини від серйозних захворювань.
Риб`ячий жир, що міститься, наприклад, в препараті "Доппельгерц Актив Омега-3" (інструкція підтверджує) надає яскраво виражене імуностимулюючу, протипсоріатичними і антигіпертензивний вплив. Крім цього даний вид поліненасичених кислот нормалізує обмінні процеси, що відбуваються в організмі, надає характерне антиатеросклеротическое вплив. Регулярне застосування риб`ячого жиру, що міститься в препараті "Доппельгерц Актив Омега-3", забезпечує гіполіпідемічну та гіпохолестеринемічну дію.
Говорячи про користь Омега-3, який, наприклад, також входить до складу таких кошти, як "Вітрум Кардіо Омега-3" і "Омега-3 Тяньши", в першу чергу слід відзначити, що це важливий компонент клітинних мембран людського організму, від властивостей яких залежить безліч найрізноманітніших процесів. Наприклад, перехід імпульсу від одного нейрона до іншого, ефективність роботи таких внутрішніх органів, як серце і мозок. Гальмування процесу згущення крові і уповільнення утворення атеросклеротичних бляшок у кровоносних судинах також забезпечують жирні кислоти Омега-3. Інструкція свідчить і про те, що даний вид ПНЖК, який прсіутствует в складі перерахованих вище препаратів, має характерні протизапальними властивостями, покращує загальний стан і склад слизових, підвищує імунітет і швидко пригнічує різноманітні алергічні стани. Крім того, ці кислоти приводять у норму кров`яний тиск, забезпечують нормальне функціонування бронхів і підтримують необхідний тонус кровоносних судин. За гарне засвоєння кальцію і фосфору і їх подальше проникнення в кісткову тканину також відповідає жир Омега-3. Вітаміни з ним (наприклад, "ОмегаТрін" і "Омеганол") надають виражений позитивний вплив на організм при астмі, екземі, депресії і хвороби Альцгеймера. Крім того, дані препарати добре допомагають при таких захворюваннях, як, наприклад, псоріаз, цукровий діабет, артроз і остеопороз. Не слід забувати і про яскраво виражених антиоксидантні властивості та здатність попереджати розвиток онкологічних захворювань (в тому числі раку грудей і раку простати), якими прославилися жирні кислоти Омега-3. Користь їх полягає і в усуненні зайвої нервозності, поліпшенні стану нігтів і шкіри.
Якщо говорити про те, де в найбільшій кількості міститься Омега-3, то це, в основному, харчової риб`ячий жир, що видобувається з підшкірного жиру риб класу лососевих або з тюленячого жиру. Саме тут присутній максимальне число ПНЖК. Однак риб`ячий жир в чистому вигляді зустріти сьогодні в аптеках можна досить рідко. Як правило, у продажу представлені відповідні препарати в капсулах ( "Доппельгерц Актив Омега-3", "Омега-3 Тяньши"), в яких міститься не тільки риб`ячий жир Омега-3, але також і інші поліненасичені кислоти. При цьому частка першого, як правило, становить в даних засобах не більше 30%, що є оптимальною дозою для профілактики і чудовою добавкою до щоденного раціону кожної людини.
Що стосується прийому жирних кислот, то в тут, в першу чергу, необхідно відштовхуватися від того, в якому саме вигляді вони використовуються. Рідкий риб`ячий жир слід пити з ложки. При цьому доросла людина, як правило, повинен щодня вживати близько двадцяти-тридцяти мілілітрів кошти "Омега-3". Інструкція до таких засобів, як, наприклад, Natrol Fish Oil, також особливо підкреслює, що пити засіб необхідно на самому початку їжі, але ніяк не "після" прийому їжі. В іншому випадку існує досить високий ризик розлади травлення. Крім того, не слід приймати препарат тривалий період часу. Курс прийому риб`ячого жиру, в середньому, має становити не більше одного місяця. За рік дозволяється проходити його два-три рази. Якщо ж поліненасичені кислоти знаходяться в капсулах, то інструкція, що йде в комплекті до кожного конкретного препарату, підкаже, як краще за все його використовувати. Так, наприклад, норма для засобу "Вітрум Кардіо Омега-3" становить від двох до трьох драже на добу, для вітамінів "Омега-3 Тяньши" - три драже в день.
Застосовувати даний вид поліненасичених кислот і такі препарати, як Natrol Fish Oil і Ultimate Nutrition Fish Oil, лікарі категорично не рекомендують людям, які страждають алергічною реакцією на риб`ячий жир або порушеннями в роботі щитовидної залози. Крім цього не варто використовувати риб`ячий жир в разі наявності каменів в сечовому міхурі або жовчному міхурі. Протипоказаннями також є такі стани, як туберкульоз, надлишок вітаміну Д і кальцію, ниркова недостатність. З великою обережністю приймають подібного роду препарати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки і дванадцятипалої кишки.
Сучасні педіатри, як правило, в безсонячну осінньо-зимово-весняний період, а точніше з вересня по травень, призначають…
Риб`ячий жир містить корисні речовини для нормального розвитку і здоров`я організму, головними складовими є вітаміни Д…
Популярним засобом для профілактики інфаркту і харчування серцевого м`яза є «Омакор». Відгуки кардіологів і…
Омега-3, відгуки про яку вже знайомих з нею людей надихають почати її приймати тих, хто про неї раніше не чув, сьогодні…
корисний продуктСьогодні поговоримо про такий речовині, як риб`ячий жир, користь якого незаперечна. Багато хто пам`ятає…
З самого дитинства ми чуємо про користь риб`ячого жиру. Однак він "славиться" неприємним запахом і такими ж смаковими…
Риб`ячий жир"Кожна людина знає про те, що таке риб`ячий жир, чим корисний він. Особливо це стосується радянських людей,…
Як показують практика і життєвий досвід, все, чим ми так любимо тішити шлунок, здебільшого марно або навіть шкідливо.…
На сьогоднішній день, напевно, кожному другому відомо про пользеполіненасищенних жирних кислот омега-3 для здоров`я…
Все почалося з дослідження в Гренландії. Виявилося, що у ескімосів, які там живуть, низький рівень холестерину в крові.…
Людина він непостійний; то всерйоз печеться про своє здоров`я, наводячи порядок режимі і раціоні, то пускається берега,…
Для нормального розвитку організму необхідні вітаміни. Вони міститися в продуктах харчування, але в деяких їх…
Риб`ячий жир - речовина справді унікальне. Вчені багатьох країн давно довели необхідність прийому цього натурального…
Про користь риб`ячого жиру зараз тривають активні суперечки - давайте размебемся, чим корисний риб`ячий жир для…
Людський організм - досить складне і продумане пристрій. Нам не потрібно замислюватися про те, як дихати, або змушувати…
Омега-3 поліненасичені жирні кислоти відносяться до незамінних, тобто нездатним самостійно відтворюватися в організмі…
Альфа-лінолева кислота Омега-3 і лінолева кислота Омега-6 відносяться до незамінних жирних кислот. Вони необхідні для…
Не так давно вважалося, що люди товстіють від споживання жирів. Однак тепер дієтологи прийшли до висновку, що зайва…