Лляна олія в капсулах для користі організму

Лляна олія в капсулах - популярна і ефективна добавка до їжі. Саме таку форму варто віддати перевагу тому, що цей продукт, будучи ув`язненим в желатинову оболонку, краще зберігається. Також простіше і приємніше приймати лляне масло в капсулах, ніж пити його з ложки.

Чудове засіб для профілактики і оздоровлення

Багато чули про користь олії льону для схуднення. Це дійсно так - при низкожировой дієті прийом ліпідів необхідно скорочувати. Але ті, які все ж надходять в організм, повинні бути найвищої якості і сприяти налагодженню обміну речовин. Тут і стане в нагоді лляне масло в капсулах. Його роблять з насіння льону шляхом холодного віджиму - виходить рідкий продукт золотисто-коричневого кольору. Відтінок залежить від ступеня очищення. Продукт допомагає при регулярному вживанні знизити рівень холестерину і в`язкість крові, уникнути захворювань серця і судин, а також підвищити еластичність останніх. Прекрасно впливає на тонус травної системи, є антиоксидантом і імуномодулятором. Масло допомагає відновитися після операцій, привести вагу в норму. Жирні кислоти, подібні до тих, які присутні в риб`ячому жирі, швидко і повно засвоюються організмом людини. У лляній олії також багато вітамінів і мінеральних речовин. Потрібно згадати про те, що ненасичені жирні кислоти не просто корисні, а незамінні для людини. Крім них, масло містить фосфатиди - будівельний матеріал для клітинних мембран, а також необхідні речовини для транспорту жирів і їх всмоктування в тканинах. Якщо фосфатидів недостатньо, є ризик розвитку атеросклерозу, порушення функцій печінки та щитовидної залози.

Як вживати лляне масло

Цей продукт майже не має протипоказань (в порівнянні з риб`ячим жиром). Оптимальна доза - три рази на день по 2 капсули, краще під час їжі.

Обмеження в прийомі можуть мати місце, якщо є індивідуальна непереносимість. Лляна олія в капсулах можна пити навіть вагітним і годуючим, природно, після узгодження дієти з лікуючим лікарем. Зберігати масло потрібно в холодильнику і не допускати його нагрівання на сонці.

Вплив на організм вагітної жінки

Лляна олія добре впливає на плід і майбутню матір, покращує обмінні процеси. Під час вагітності у жінок часто буває знижений імунітет. Це наслідок того, що організм дає можливість плоду безперешкодно розвиватися. Лляна олія при вагітності дає можливість безпечно зміцнити імунітет, м`яко стимулюючи його. Продукт допомагає запобігти пієлонефрит і поліпшити стан органів травлення. Масло запобігає запори, пов`язані з атонией кишечника, і виникнення геморою. Дуже важлива під час вагітності інтенсивність кровопостачання плода - від неї безпосередньо залежить здоров`я дитини. Лляна олія допомагає запобігти погану прохідність судин, яка може спровокувати проблеми з харчуванням плода. Воно допомагає нормалізувати гормональний фон і підтримувати нормальний стан і гарний настрій вагітної.