Школа бальних танців - це твій шанс розкріпачити власне тіло

Бальні танці - всього два слова, а скільки емоцій і асоціацій вони викликають навіть у людини, далекої від мистецтва. Рухомі пари, прекрасні костюми, відточені рухи, витончена фігура, особливий поворот голови - все це щось прийшло з іншого життя. Стоп. А якщо уявити себе в цьому залі? «Це неможливо», - відповіси ти і будеш безнадійно неправа. Напевно школа бальних танців знайдеться неподалік від твого будинку, а це перший крок на надихає шляху.

Школа бальних танців: чому туди варто піти?

Основою професійного танцю вважають «класичний танець». Це альфа і омега хореографії, тренування постави і вміння вільно володіти своїм тілом. Система рухів вироблялася і відточувалася професіоналами балету з XVII століття. Особливо корисний класичний танець для дітей - він здатний не тільки сформувати правильну поставу, а й вилікувати наявні викривлення хребта.

Щоб навчитися танцювати, тобі доведеться (мінімум 2 рази на тиждень) вчасно закінчити з поточними справами, привести себе в порядок, зібратися і вийти з дому - момент сам по собі дисциплінує і, ніби як, не зовсім приємний. Але! Твоє життя стане значно багатшими, оскільки школа бальних танців:

• це спілкування

Люди, об`єднані однією ідеєю, такі ж соромляться і спочатку незручні, стануть для тебе друзями, підтримкою, віддушиною.

• це спорт

Безпечна, але досить інтенсивне фізичне навантаження, допоможе вдосконалити фігуру і підтримувати чудову фізичну форму. Легка хода, впевненість рухів, володіння своїм тілом стануть твоїм надбанням назавжди.

• Це мистецтво

Мелодія, ритм, краса рухів в школі бальних танців не тільки зміцнять тіло, але і піднімуть душу, розвинуть смак і почуття стилю, навчать бачити прекрасне в простих речах і допоможуть знайти гармонію з навколишнім світом.

• це психотерапія

У психології існує напрямок «танцювальна терапія», де лікують танцями і музикою. До чого тобі чекати походу до психолога? Залучися до танців самостійно і, як тільки пройде адаптаційний період, ти відчуєш дивну внутрішню гармонію, непомітно навчишся самовиражатися і зрозумієш, що здатна на багато що. Спокій впевненою в собі жінки - хіба це не гідна нагорода?

Перетворення в прекрасного лебедя НЕ дётся легко навіть в казці. Однак воно можливо в будь-якому віці і при будь-якому способі життя. Чуть-чуть зусиль над собою - і жіноча мрія наблизиться.

Як навчитися бальним танцям?

Професійна школа бальних танців завжди запропонує новачку індивідуальні заняття. Як правило, людина приходить в танцзал непідготовленим фізично і морально: він незграбний, не знає елементарних рухів, розгублений і не впевнений в собі. Для подолання цього «рубікону» і потрібен індивідуальний підхід. Подальший результат буде залежати від наполегливості і терпіння, хто навчається.

Другий етап - танець в парі. Як научіьтся бальних танців з партнером, ти зрозумієш на заняттях в групі новачків. Якщо до закінчення цього етапу ти не втечеш, то любов до танців оселиться в твоєму серці (і м`язах) назавжди.

Школа бальних танців: стандартна програма навчання

Всі танці прийнято ділити на дві програми: європейські та латиноамериканські. Залежно від бажання, можна вибрати одну з програм або освоїти обидві.

1. Європейські танці

• Класичний і віденський вальси - Танці плавні, ковзаючі і досить складні для новачка. Якщо ти і твій партнер витримаєте випробування «топтати ніг», то навчитеся рухатися благородно і велично.
• танго - Танець пристрасті і вогню. Бачити його доводилося всім, але станцювати вдається небагатьом щасливчикам в життя. Навчися цьому танцю, і ти відчуєш всю глибину справжньої жіночої натури.
• Фокстрот (Швидкий і повільний) - два скоєно різних і складних танцю з однаковою назвою. Швидкий фокстрот називають квікстеп.

2. У латиноамериканську програму включають самбу, румбу, пасодобль, ча-ча-ча і джайв. Вся латина дуже позитивна, енергійна, але вимагає певної фізичної підготовки. Однак якщо ти молода і сповнена сил, але вважаєш, що є пара-трійка зайвих кг, латиноамериканські танці - «саме воно» для вирішення проблеми.

Методики навчання дорослих та дітей обов`язково повинні відрізнятися. Якщо ти бачиш в школі бальних танців всіх в одному залі - це працюють непрофесіонали і уявлення про те, як навчити бальних танців людини, у них дуже розмите. При виборі школи старайся слухати внутрішній голос - явне відторгнення з простою сором`язливістю переплутати важко. І пам`ятай: заняття бальними танцями має приносити задоволення особисто тобі, тоді і результати не змусять себе чекати.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Відпочинок