Стрес і здоров'я: повна несумісність
Чи помічала ти коли-небудь, як нервування на роботі впливають на твоє самопочуття, на зовнішність? Чи помічала, як…
Поняття «стрес» вже перейшло з наукових термінів до загального вжитку. Про нього ми чуємо в повсякденному житті і в засобах масової інформації. Стрес повсякденному житті сучасної людини являє для його здоров`я важливу проблему і набуває масштабів епідемії.
Це такий стан душі, коли людині неможливо або важко впоратися з реакцією на будь-які події. Розрізняються стреси по потужності, вони виникають у відповідь на такі ситуації, які несуть загрозу життю - це полон, війна, природні катастрофи. Причиною сильного стресу може бути важка хвороба або смерть близької людини, великі фінансові втрати, розлучення, втрата роботи або вимушена міграція.
Викликаються такими проблемами, для яких людині потрібна напруга сил або викликаються такими проблемами, які людина не може сам вирішити. Під час стресів людина довгий час перебуває у стресовому стані невеликої інтенсивності, а шкода здоров`ю наноситься такий, який завдає сильний стрес.
Не всі люди, які пережили стрес, страждають від нього однаково. Але якими будуть наслідки стресу для людини, залежать від умов життя людини, і від його оточення. Якщо є сім`я, друзі і близькі люди, то стрес переноситься значно легше. Стрес сприяє тому, що з ладу виходять ослаблені системи організму.
Розвиток таких захворювань, як виразкова хвороба, бронхіальна астма, ішемічна хвороба серця, гіпертонія здатні прискорити тривалий або сильний стрес. В результаті з`являються такі проблеми, як депресивні або невротичні, тривожні розлади, вони дуже зменшують якість життя людей.
У цьому може допомогти ранкова зарядка. А ввечері заняття йогою, аутотренінгом, релаксацією. А також бажано регулярно відпочивати на природі.
1. Третина всіх працівників, через стреси, які пов`язані з роботою, хоча б раз у житті думали про звільнення.
На закінчення, додамо, що в житті кожної сучасної людини присутній стрес і найкращим способом боротися зі стресом, це вести здоровий спосіб життя.
Чи помічала ти коли-небудь, як нервування на роботі впливають на твоє самопочуття, на зовнішність? Чи помічала, як…
Кожній людині знайомий стан, коли якась ситуація виводить зі звичної колії. Ви не можете приділяти увагу повсякденних…
Пережити без стресів всю вагітність неможливо. В організмі проходить серйозна фізіологічна перебудова. Боязнь пологів…
Стрес - справжній бич сучасності. Негативні емоції звалюються не тільки на дорослих, але і на дітей. Але якщо дорослі…
Нервувати без шкоди для здоров`я можна, але для цього треба навчитися вчасно зупинятися. У багатьох стрес викликає…
Уникнути всіх стресових ситуацій, які трапляються з нами, неможливо. Найчастіше можна передбачити, звідки чекати…
Прискорене серцебиття, напруга в м`язах, відчуття нестачі повітря, пригніченість і пригніченість, поганий сон,…
У кожної людини в житті трапляються стреси і занепокоєння, які призводять до переїдання, хвороб, до депресії. Синдром…
Стрес в нашому сучасному світі - витрати цивілізації. Стреси оточують нас з усіх боків і уникнути їх неможливо. Кажуть,…
Сучасне життя незмінно пов`язана зі стресом - він є завжди і всюди. Але чому деякі люди схильні до стресу більше, а…
Багато нервую, тому і курю. Стільки стресів, як тут кинеш? Як часто ми говоримо ці фрази в своє виправдання, роблячи…
Кожна людина хоч раз у своєму житті стикався зі стресом, адже стрес - це нормальна реакція організму на екстремальну,…
Стрес - одна з головних причин утворення і розвитку целюліту. І не тільки його. Завдяки стресу слабшає імунітет, що…
Всі люди час від часу відчувають стрес. Він є відповідною реакцією організму на зовнішні подразники, які порушують…
Стрес здатні викликати найрізноманітніші ситуації. Деякі люди мають сили протистояти стресу і справлятися з негативними…
Зі стресом у повсякденному житті стикаються люди по всьому світу, і сьогодні його можна сміливо назвати найпоширенішим…
Майже на кожному кроці людину підстерігають стресові ситуації. Навіть звичайнісінька ранкова метушня - збори чоловіка і…
Значну частину життя сучасна людина проводить на робочому місці. Виникаючі на роботі стреси надають згубний вплив не…