Розмова з собою
Користь самопізнання складно применшити. Відомо, що людина, яка добре знає себе, краще розуміє інших і глибше відчуває…
Сучасна людина найбільше цінує комфорт. Для того, щоб кожен з нас мав можливість отримувати задоволення від життя, існує дуже багато послуг, пропозицій, можливостей. І не дивлячись на всі труднощі, бути щасливим легко. Відомо, що психологічні проблеми вирішуються важко. Але і їх можна усунути за допомогою хорошого фахівця. Психологи, психотерапевти, психіатри, консультанти і тренери - вся ця армія створена спеціально для роботи з нашими ніжними думами. Поговоримо про те, як вибрати хорошого психолога і кращий тип консультування.
Якщо ви не хотіли б експериментів з тим, що стосується вашого внутрішнього світу, то класичний психоаналіз буде те, що вам потрібно. Психологи, які практикують таку форму терапії, є послідовниками Юнга - найчастіше.
Якщо ви вибрали такий шлях вирішення проблем, будьте готові до тривалих і частих походів до фахівця. Ви будете зустрічатися кілька разів на тиждень приблизно півроку або більше.
Психолог детально обговорить з вами ваші сни, настрої, реакції, спогади. Тут важливо все - минуле, сьогодення, майбутнє.
Якщо справжній сеанс психоаналізу для вас - це одкровення на кушетці, то, вибравши класичний спосіб, ви не помилитеся.
Якщо ви людина смілива, прямолінійний, відповідальний і досить різкий, ви обов`язково оціните методи гештальт - терапії. Цей спосіб передбачає вирішення всіх проблем самостійно, не відкладаючи на потім. Вам запропонують не лякатися обставин, а діяти, всупереч їм. Фахівець допоможе позбутися від негативних емоцій, піднімає на поверхню все найпотаємніше.
Цей метод усунення проблем підходить далеко не всім. Особливо чутливі натури можуть порахувати дії психолога занадто агресивними, а способи роботи - варварськими. Але насправді, вони працюють і працюють добре.
Якщо ви застрягли на якомусь етапі розвитку, на відрізку життя і не можете рухатися далі, якщо вантаж минулого обтяжує вас, то гештальт - терапія допоможе позбутися від усього зайвого.
Для нестандартних особистостей і особливих проблем потрібен і особливий підхід. Якщо ви любите пробувати нове, то вам сподобається новий метод психотерапії - психодрама. Такий спосіб консультування практикують не всі психологи, але вони все ж зустрічаються. Вам запропонують програти ситуацію, змоделювати майбутнє, воскресити в грі якісь сцени з минулого, пережити їх по-новому. Це дуже цікавий, захоплюючий метод. Тут немає місця пасивності і нудним бесід.
Якщо ви творча натура, яка однаково добре звертається як зі словами, так і з образами, ефект від таких процедур буде відчутним.
Одним з новітніх методою психотерапії є арт-терапія. Тут мистецтво виступає в ролі головного лікаря. У хід йде все - тексти, живопис, музика, ліплення, боді-арт, танці. Ви навчитеся висловлювати свої думки на папері, тілом, словами, звуками, жестами. Вам не обов`язково затівати важкі розмови - багато чого можна сказати по-іншому і залишитися зрозумілим. Арт-терапія хороша тим, що цікава і зрозуміла людям різного віку і різних соціальних статусів. Вона підходить і дітям, і дорослим, і молодим, і зрілим особистостям. Сеанси можуть бути індивідуальними або груповими.
Якщо ви хочете не тільки позбутися від якихось проблем, а й розкрити в собі нові таланти, такий метод психотерапії доведеться вам до душі.
Боятися психологів не потрібно. Зараз існує досить багато видів психоаналізу, так що підібрати найбільш підходящий не складно. Головне, знайти спільну мову з фахівцем, довіряти йому і не боятися говорити правду про себе.
Користь самопізнання складно применшити. Відомо, що людина, яка добре знає себе, краще розуміє інших і глибше відчуває…
Допомога психолога, психотерапевта, психіатра - дуже важлива тема статті.Хто такий психолоКоли говорять…
В епоху, коли сфера послуг приносить доходів набагато більше, ніж виробництво, нам пропонують і те, і це. Семінари і…
Сучасний ритм життя накладає свій відбиток на наше тілесне і особливо психологічне здоров`я. Нескінченні стреси. Брак…
Якщо вас постійно тягне до чоловіка, ви ні про що не можете думати крім нього, вам здається, що жити без нього не…
Сім`я - це окрема осередок суспільства, метою якої є забезпечення комфорту кожного її члена, огородження його від…
Щоб настрій заграло усіма барвами веселки, модна нині арт-терапія - допомога для маленької дитини. Арт-терапія - один з…
У наш час особливою популярністю користуються нестандартні підходи в психології, психотерапії і в вихованні дітей в…
Новий вид модного лікування - терапія з використанням різних видів мистецтва - арт-терапія. Арт-терапія - це назва…
В даний час терапія з використанням різних видів мистецтва є напрямком сучасної психотерапії. Це не стільки лікування,…
Так уже повелося ще з часів Радянського Союзу, що наші люди самі вирішували свої проблеми, в тому числі і душевні. Якщо…
Давно минули ті часи, коли звернення до психолога вважалося чимось ганебним. Психологічні тренінги і програми…
На сьогоднішній день сімейна психотерапія є затребуваним напрямком в соціальній роботі в Росії. Збереження гармонії в…
Холотропное дихання як метод особистісного зростання і глибокого самопізнання було розроблено двома відомими фахівцями:…
Причини того, що відбувається з вами сьогодні, лежать в минулому. Також і причини того, що станеться в майбутньому,…
З давніх часів танець служив людям для того, щоб виразити себе, свої емоції і настрій, також він використовуватися в…
Сучасна психологічна допомога орієнтована головним чином на природні і щадні методи лікування. У той же час важливо,…
Існує безліч стереотипів, пов`язаних з психотерапевтами. Наприклад, більшість людей вважає, що прийоми у лікаря…