Модний сніданок - чашка смузі

Літо в самому розпалі, а на нашому столі багато фруктів і ягід. Новий тренд сезону - «чашка смузі» ( «smoothie bowl») обов`язково має з`явитися на вашому столі на сніданок.

Смузі з чорницею, шоколадом і горіхами

Спробуйте згадати, що зазвичай ви їсте вранці. Напевно, багато хто з вас готують мюслі, каші, сирок. Все це чудово. Але щоб залишатися в тренді і спробувати щось новеньке, радимо вам приготувати це чудове легке і здорове блюдо. Воно не тільки смачне, але і дуже красиве!

Смузі з яблуками і сливою

Отже, для приготування «чашки смузі» нам буде потрібно: кокосове або звичайне молоко з низьким вмістом жиру, або натуральний йогурт. Змішуємо в блендері рідина з ягодами і прикрашаємо все це топінгом - шматочками ягід, шоколаду, горішками, листочками м`яти.

Смузі з чорницею і бананом

Ось один з екзотичних рецептів «чашки смузі» з авокадо і чорницею (фото вище). Вам буде потрібно: 300 мл. молока, 2 банана, один манго і 1 столова ложка мюслі. Все це ви змішуєте в блендері, а для прикраси використовуєте: ягоди чорниці, три шматочки авокадо, шматочки кокоса або кокосової стружки, зерна Чіа або насіння маку. Фантазія для винаходу «чашки смузі» безмежна. Подивіться фотографії, щоб приготувати свою власну «чашку смузі» на сніданок.

ІНШЕ

"Тутті-фрутті" смузі фото

"Тутті-фрутті" смузі

У блендері змішують банан, ягоди, молоко, сік, і йогурт до однорідного стану. разлиінгредієнти:банан - 1 Штука…

Літній напій смузі фото

Літній напій смузі

В першу чергу ретельно промити селера, почистити манго і апельсини від шкірки. виінгредієнти:апельсин - 3 Штукимаракуйя…

Коктейль з авокадо фото

Коктейль з авокадо

Змішайте авокадо, молоко, йогурт, мед, і кубики льоду в блендері. Суміш довести до однорідноїінгредієнти:зрілий авокадо…

Соєвий коктейль смузі фото

Соєвий коктейль смузі

Змішайте всі інгредієнти за допомогою міксера на високій швидкості до отримання однорідноінгредієнти:ананас - 1/2 Чашки…

Тропічний смузі фото

Тропічний смузі

Банан очистити, нарізати. Манго, вимити, нарізати. Помістити в блендер йогурт, манго, банінгредієнти:Йогурт манго -…

Смузі з арахісового масла фото

Смузі з арахісового масла

У чаші блендера змішайте разом морозиво, молоко і масло арахісу. Доведіть до майже одінгредієнти:ванільного або…

Полуничний смузі фото

Полуничний смузі

Відразу обмовлюся: для того, щоб приготувати полуничний смузі, необов`язково использовінгредієнти:Полуниця - 300…

Смузі з ківі фото

Смузі з ківі

Все просто, як раз-два-три. Для початку потрібно подрібнити лід - я це роблю за допомогою унивінгредієнти:Ківі - 4…

Морквяний манговий льстец фото

Морквяний манговий льстец

Змішати інгредієнти в блендері. Фруктово-овочева маса повинна стати однорідною. відразуінгредієнти:морквяний сік - 1/2…

Смузі з манго і ягід фото

Смузі з манго і ягід

У миску блендера помістіть соєве молоко, апельсиновий сік і мед. Міксуйте 10 хвилин. Затоінгредієнти:соєвого молока - 1…

Бананово-чорничний смузі фото

Бананово-чорничний смузі

Інгредієнти: Гарненько промийте чорницю і покладіть її в блендер. Наріжте банан кусочінгредієнти:чорниця - 1/2…

Смузі з моркви і манго фото

Смузі з моркви і манго

Об`єднайте всі інгредієнти в блендері. Збивайте на середній швидкості до отримання однеінгредієнти:морквяного соку -…

Апельсиновий коктейль смузі фото

Апельсиновий коктейль смузі

Змішуємо всі інгредієнти за допомогою блендера до однорідної густої маси. Розлити в 6 стінгредієнти:апельсиновий шербет…

Смузі з авокадо і персика фото

Смузі з авокадо і персика

Розріжте авокадо на 4 частини і видаліть шкірку. Авокадо, тофу, сік, мед, і ваніль змішайтеінгредієнти:стиглий авокадо…

Фруктовий смузі коктейль фото

Фруктовий смузі коктейль

Змішати в блендері вишню (попередньо видаливши кісточки), ванільний йогурт і апельсинінгредієнти:вишня - 2 Чашки (без…

Ананасовий смузі фото

Ананасовий смузі

Змішайте всі компоненти в блендері або харчовому комбайні. Доведіть до однорідної маси.інгредієнти:ананасовий сік - 355…

Внимание, только СЕГОДНЯ!
» » Модний сніданок - чашка смузі