Як виправити о-образні ноги

У багатьох людей ноги викривлені, причому їх викривлення поділяються на о-образну і х-подібну форму. Сучасні методики виправлення форми ніг безпосередньо пов`язані з їх формою, яку необхідно скорегувати потрібним чином. Деякі способи використовуються навіть в домашніх умовах, а інші методики повинні призначатися лікарем і проводитися під його безпосереднім контролем.

Щоб виправити о-образні ноги, можна почати регулярно займатися танцями незалежно від їх жанру, головне, щоб такий спосіб проведення дозвілля припав до душі саме вам. Ви можете навчатися спортивним і художнім танців, вуличним танцям або хіп-хопу, але заняття бальними танцями дозволяють отримати найбільший ефект при виправленні кривизни ніг.

Цей різновид танцю дозволяє створити найбільше навантаження на ваші ноги і м`язову структуру, тому вона набагато краще для виправлення кривизни. Пам`ятайте, що за допомогою бальних танців позитивного результату можна досягти відразу, тому необхідно набратися терпіння і протягом тривалого періоду регулярно відвідувати заняття, а також тренуватися самостійно.

Спеціальна методика виправлення форми ніг, заснована на спеціальних гімнастичних вправах, також дозволяє добитися непоганого результату без необхідності проведення хірургічної операції. Розробити комплекс відповідних вправ можна за рекомендаціями ортопедів, але лікарі радять не обмежуватися двома-трьома гімнастичними вправами, а дотримуватися комплексних щоденних тренувань.

Серед чималої кількості вправ кожна людина може вибрати відповідний для себе комплекс, але головне - потрібно задіяти практично всі м`язи ніг, що дозволить істотно виправити їх форму. Але виправити о-образну кривизну ніг без хірургічної корекції за короткий термін майже неможливо, тому потрібно підготуватися до тривалих тренувань і зробити заняття гімнастикою і танцями невід`ємною частиною свого способу життя.

Найчастіше при сильному викривленні ніг вже не допомагають ні танці, ні комплексні вправи, і єдиним способом виправлення їх форми є звернення до хірурга-ортопеда. Якщо звернутися до сучасного клініку, яка використовує останні технології в хірургічній корекції о-подібної форми ніг, ви можете забувати про традиційні передопераційних страхах.

Лікування починається з докладної консультації лікаря-ортопеда, огляду форми ваших ніг, спільного обговорення методик корекції і опису ефективності операції. В даному випадку ви будете знати заздалегідь, яку форму придбають ваші ноги вже після хірургічної корекції. Індивідуальна терапія в даному випадку незамінна, а результат операції безпосередньо пов`язаний з професіоналізмом хірурга-ортопеда.

Внимание, только СЕГОДНЯ!