Вправи для обличчя від зморшок
Згодом багато жінок починають замислюватися як прибрати зморшки на обличчі. Постійні стреси, нерегулярний догляд,…
Після кожного дня народження будь-яка жінка ретельніше виглядає в дзеркало. З кожним роком стає все складніше виглядати бездоганно. Але «опускати руки» не наш шлях! Якщо точно знати як діяти, то можна і в п`ятдесят років виглядати доглянутою. Сьогодні ми поговоримо про те, який повинен бути правильний догляд за шкірою в 50 років.
Після 50 років процес старіння прискорюється, стає лавиноподібним. Це пов`язано і з станом організму в цілому. З шкірою відбувається наступне:
-товщина шкірного покриву знижується;
-тип шкіри від жирної переходить до сухої через зниження підшкірно-жирового прошарку на обличчі і шиї;
-зміни стосуються і структури колагену і зменшення кількості гіалуронової кислоти. Все це призводить до провисання шкіри;
-погіршення насичення шкіри киснем і живильними речовинами;
-процеси відновлення йдуть дуже повільно;
-рівень pH зсувається в лужну сторону.
Одним із значних факторів, що впливають на стан шкіри є вікова гормональна перебудови жінки - клімакс. Він полягає в зниженні рівня естрогену, який відповідає за активність сальних залоз, за підвищений вміст гіалуронової кислоти, за перетворення колагену в нерозчинну форму. В результаті зниження рівня естрогену шкіра стає тонкою і сухою, як лист пергаменту, погіршується еластичність, з`являється пігментація.
Зовнішні прояви вікових змін:
-під очима з`являються круги і мішки;
-зморшки розташовуються горизонтально, в районі лоба;
-зморшки під очима;
-верхню повіку опускається;
-утворюються глибокі носогубні складки;
-в куточках очей з`являються зморшки під назвою «гусячі лапки»;
-зайва пігментація;
-провисання підборіддя;
-зміна загального овалу обличчя.
Є загальні рекомендації щодо правильного догляду, які дозволяють шкірі виглядати краще. Обов`язково робити фізичні вправи, дотримуватися правильне харчування, пам`ятати захисту шкіри від зовнішніх несприятливих чинників. Так як наше тіло на 70% складається з води, в раціоні кожної поважаючої себе жінки повинні бути свіжі соки, компоти і звичайна мінеральна вода. Якщо не підживлювати шкіру зсередини, вона втрачає свій вигляд, покривається сіточкою зморшок. А ось алкогольні напої і куріння, часте прийняття сонячних ванн, звичка до активної міміці, переїдання або убоге харчування неминуче ведуть до погіршення стану шкіри. Слід намагатися уникати різких перепадів температур. У цей серйозний етап життя вкрай важливо використовувати не тільки косметичні засоби, а й приймати біологічно активні добавки. Вітаміни А і Е допоможуть краще відновлювати здоров`я шкірних покривів.
Одне з головних правил правильного догляду - очищення. Це треба робити два рази на день - вранці і ввечері. При цьому використовувати приготовлені на основі натуральних рослин лосьйони, настої, відвари. Якщо вмиватися кубиками льоду, то вони створять хороший тонізуючий ефект.
Догляд за шкірою, що в`яне повинен бути не поверхневого дії, а на клітинному рівні. Зволожуючі креми наносять вранці, живильні - увечері. Дуже важливі в повсякденному догляді маски. Робити їх слід не рідше двох разів на тиждень. Перед застосуванням маски обличчя потрібно ретельно очистити лосьйоном. Далі зробити парову ванночку або покласти на обличчя, змочену в гарячій воді серветку. М`язи обличчя розслабляються і поживні речовини краще проникають в шкіру. Ні в якому разі маску можна накладати на область навколо очей.
Антивікові крему повинні мати в своєму складі вітаміни В і Е, які активізують ріст і поділ клітин. Сироватки для вікової шкіри, мають в своєму складі гіалуронову кислоту, допоможуть відновити пружність і еластичність шкіри. У кабінеті косметолога можна знайти масу процедур для омолодження. Це і хімічні пілінги, і мезотерапія, і мікрохвильова терапія. Періодично рекомендується проходити курс масажу для особи. Це підтягує провисаючі м`язи обличчя. Лімфодренажний масаж можна робити і в домашніх умовах:
-після очищення обличчя нанести на шкіру спеціальний живильний крем, в якому міститься велика кількість вітаміну Е і різні лікарські рослини (волошка, алое, розмарин);
-перед тим, як приступити до масажу слід ретельно помасажувати голову. Пальці скласти у вигляді «клешні» і дрібними круговими рухами протягом однієї хвилини пройтися проти годинникової стрілки по шкірі голови. Зібрати у самих коренів пучок волосся і гарненько потягнути вгору. Тепер все готово до Лімфодренажний масаж;
-покласти долоні на лоб таким чином, щоб кінчики пальців «зустрілися» у центру чола. Тепер слід «протерти» лоб від центру до країв. Повторити три рази;
-трьома пальцями кожної руки злегка натиснути на скроневі області. Потримати в такому положенні 3-4 секунди. Зробити три нажатія- -положіть на обличчя пальці так, щоб вони захопили і підочноямкову зону, і подбровья, і верх щік. Трохи притиснути. Затримати 3-4 секунди. Розслабтеся. Повторити три рази, потім слід змістити пальці до щік. Знову притиснути на 3 секунди, пройтися по всьому обличчю знизу вгору «постукуючи» кінчиками пальців, масажуючи куточки очей і віскі. Злегка постукати навколо очей, притиснути долоні до обличчя, зафіксувати на 3-4 секунди. Розслабитися і повторити три рази.
Процедури нерозривно пов`язані з психікою. Без «інтересу до життя» старіє мозок і тіло. Навчіться кожен день свого життя проживати не так як попередній, і ваш організм відповість. Ось такий він, правильний догляд за обличчям в 50 років!
Згодом багато жінок починають замислюватися як прибрати зморшки на обличчі. Постійні стреси, нерегулярний догляд,…
Обличчя жінки - це точний відбивач її здоров`я, внутрішнього стану, показник краси. Доглянута свіжа шкіра, відсутність…
"Серед всіх процедур по догляду за обличчям, найбільш важливий догляд за шкірою навколо очей. В області очей вкрай…
Шкіра обличчя завжди вимагає ретельного і правильного догляду, особливо коли вам вже виповнилося сорок років. Як же…
Боротьба за те, як продовжити молодість шкіри сьогодні проходить під таким девізом «Всьому свій час». Щоб…
Якщо ви будете доглядати за сухою шкірою обличчя домашніми засобами, ви зможете повернути красу вашої шкіри і…
Омолодження особи в клініці включає в себе безопераційний ліфтинг, поліпшення контуру обличчя і зволоження шкіри.…
Ні для кого не секрет, що шкіра буває декількох типів. Як не секрет і те, що для кожного з них потрібен свій особливий…
Косметичний догляд за шкірою обличчя ділиться на 2 види: звичайний і професійний. Звичайні процедури - здійснюються…
Гімнастика для очей - засіб, який запобігає появі зморшок навколо очей. М`язи поступово починають втрачати тонус в…
З віком потреби нашої шкіри істотно змінюються. У зв`язку зі зменшенням рівня естрогенів в організмі шкіра особливо…
Ні для кого ні секрет, що вік жінки можна зрозуміти по обличчю і шиї. Для того, щоб його не зміг визначити навіть…
У нашій статті ми розповімо про правильний догляд навколо очей. Ви повинні знати, що одними косметичними засобами не…
Вночі під час сну активно працюють клітини шкіри, і для того щоб шкіра вранці не виглядала втомленою, дамо вам деякі…
Якщо у вас жирна шкіра, вам потрібен постійний правильний догляд. Якщо ви будете правильно доглядати за жирною шкірою,…
Правильний догляд за шкірою обличчя і тіла - тема нашого разговора.Прі такому виборі косметики важко визначитися.…
Перші помітні ознаки початку старіння шкіри стають видно після 30 років - дрібні зморшки в куточках очей, мімічні…
Догляд за обличчям - це не тільки щоденне очищення, зволоження та живлення шкіри, але також і вправи для м`язів…