Як робити еротичний масаж для чоловіків
Рідкісний чоловік встоїть перед таким приємним спокусою. І вся принадність цієї процедури в тому, що, на відміну від…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І так масаж - це метод попередження захворювань і спосіб їх лікування. По суті, це механічна дія на тіло за допомогою спеціальних прийомів.
Роблять його руками, але бувають випадки, коли під час масажу використовують спеціальні інструменти. Це науково обгрунтований і перевірений багаторічною практикою метод, який є фізіологічним засобом для оздоровлення організму людини. Сфера застосування масажу дуже широка. Все вище сказане було загальними поняттями так сказати передмову, а тепер більш докладно опишемо основні зони і порядок масажу.
Порядок масажу полягають в наступному, починаючи масаж, слід дотримуватися послідовності прийомів, коли починаєте переходити від однієї дільниці до іншої. Починати масаж слід зі спини, поступово рухаючись від голови до ніг. Ось і почнемо описувати з задньої поверхні тіла. На задній поверхні тіла основні зони масажу є зону погладжування, зону розминання м`язів лопатки, зону обертання великого пальця біля основи шиї, зону м`язів розташованих навколо хребта, зону м`язів навколо лопатки, зону плоскої частини лопатки, зону розминання шиї. Наступним, якщо слідувати правильному порядку, йде масаж нижньої частини спини і сідничних м`язів. Основні зони масажу: зона попереку і крижів, зона розминки сідничних м`язів, зона пощипування сідниць, зона відтягування бічних м`язів.
На цьому закінчуються масажні зони нижньої частини спини і сідничних м`язів і передають естафету, так би мовити основних зон масажу хребта. Зони для масажу хребта: зона розтирання хребта кінчиками пальців, зона розминки хребта, зона погладжування хребта передпліччя. Потім слід масаж задньої поверхні ніг, його зони для масажу: зона погладжування ніг, зона піднімання ноги «полусаранча», зона дренажу ніг, зона розминки ніг, зона гомілковостопного суглоба, зона відтягування стоп, зона обертання гомілковостопного суглоба, зона підошви.
Після масажу задньої поверхні ніг переходимо до масажу передньої поверхні тіла, і починає марафон масажу - масаж плечей, шиї і волосистої частини голови. Основні зони масажу плечей, шиї і волосистої частини голови: зона погладжування, зона витягування шиї, зона миття волосся, зона виривання волосся, зона витягування хребта. Зробивши масаж в цих зонах, переходимо до масажу обличчя і його зонам: зона чола, зона брів, зона очей, зона носа, зона щік, зона підборіддя, зона щелеп, зона жувальних м`язів, зона м`язів від щік до вух.
Закінчивши масаж обличчя, плавно переходимо до масажу рук і кистей. Основні зони: зона погладжування, зона дренажу передпліччя, зона дренажу верхньої частини руки, зона піднімання плечей, зона витягування рук, зона лучезапястного суглоба, зона розминки долоні, зона чищення між кістками кисті, зона витягування пальців. Закінчуючи масаж рук і кистей, переходимо до масажу передньої сторони тулуба. У передній боку тулуба є, так би мовити свої зони - це зона масажу ребер і грудної клітини, зона живота, у яких є маленькі подзонкі. Зона масажу ребер і грудної клітини та її зони - зона погладжування, зона міжреберних м`язів. А зона живота має наступні: зона кругових рухів і зону погладжування. І закінчуючи масаж, починаємо масаж передньої поверхні ніг. Його основні зони ідентичні зонам масажу задньої поверхні ніг. Сподіваюся, що інформація, наведена вище, допоможе вам докладніше розібратися з основними зонами і порядком масажу.
Рідкісний чоловік встоїть перед таким приємним спокусою. І вся принадність цієї процедури в тому, що, на відміну від…
Якщо є ще ті, хто не знає що таке ерогенні зони, даємо розшифровку. Ерогенні зони - це певні ділянки слизових оболонок…
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
У віці від 1,5 до 14 місяців масаж спини робиться для зміцнення м`язів спини, а також для формування у малюка…
Техніка дитячого масажу шийно-комірцевої зониШийно-коміркова зона в людському організмі піддається величезному…
У нашій статті "Техніка розслабляючого еротичного масажу" представлена тільки цінна інформація, яка допоможе вам,…
Вплив масажу спини на організм і підготовка до процедуриОднією з корисних процедур для організму є масаж спини, його…
Найбільшій напрузі не тільки при фізичних навантаженнях, але і при тривалому сидінні схильна коміркова зона. Масаж…
На цій сторінці ви дізнаєтеся, як правильно робити масаж грудей і деякі секрети, як зробити груди більш красивою. Масаж…
Масаж є різновидом народної медицини. У давні часи, коли не існувало універсальних препаратів, люди лікували себе за…
Для багатьох жінок зона галіфе була, є і залишається проблемною. Існує кілька способів боротьби з цим. Розглянемо більш…
Навколо зони Грефенберг понад півстоліття йдуть запеклі суперечки. Міф це чи реальність, правда чи вигадка? Вперше про…
Зона декольте - найпікантніша зона жіночого тіла. Неналежний догляд або його відсутність рано чи пізно дадуть про себе…
Зазвичай прийнято вважати, що ерогенна зона - це конкретне місце на людському тілі, від ласки якого можна отримати…
Щипковий масаж допоможе вам в домашніх умовах позбутися від ненависних кілограмів і зайвих жирових відкладень в області…
Французький масаж є одним з видів лимфодренажного масажу. Його вважають відмінною безопераційної альтернативою…
Механічно впливаючи на поверхню тіла людини, можна не тільки розслабляти або тонізувати нервову систему, але і…
Остеохондроз - це захворювання, яке характеризується дегенеративними змінами міжхребцевих дисків. Ця хвороба…