Як допомогти колін?
Біологічний вік жінки можна визначити по колінах. Чи можна до глибокої старості залишатися з красивими круглими…
Часом, саме коліна здатні видати жіночий вік в тому випадку, якщо не вживати відповідних заходів. Адже колін слід приділяти достатню увагу, можливо, навіть більше, ніж іншим частинам тіла.
Коліна та лікті є місцями нашого тіла, коториерасположени в області згинів кінцівок. Відомо, що подібні местаогрубевают щодо швидше, так як там знаходиться мало сальних залоз. Такимобразом, недостатня кількість сальних залоз робить подібні місця болееуязвімимі і впливу з боку сонячних променів, вітру, перепадовтемператури стають більш інтенсивними. Під несприятливим воздействіемокружающей середовища клітини шкіри стають ороговевшими, роблячи цю область кожіболее темної і лущиться.
Викликати стійкість клітин шкіри до зовнішніх раздражітелямможно за допомогою додаткового прийому таких вітамінів, як А і Е, коториеспособни знизити лущення.
Уникнути набряклості колін і вигнати солі з суставовпоможет прийом дуже корисного кошти: прокрутити в блендері одну головкучеснока, один лимон, половину кореня селери. Також, в дану суміш необходімодобавіть мед, в кількості двох-трьох столових ложок. Вживати данноесредство необхідно вранці, на тощак по одній чайній ложці.
Прийом подібного складу допоможе захистити шкіру ізнутрі.Коленную область також необхідно підтримувати і ззовні за допомогою разлічнихсредств, призначених для догляду за колінами.
Косметичні засоби, як і моделюють крему, окажутнезаменімую допомогу в даній ситуації. Адже вони здатні поліпшити текстуру шкіри, допоможуть відновити еластичність, в силу того, що мають в складі спеціальнийкомплекс.
Слід пам`ятати, що в колінних областях шкіра більш суха, тому використовувати звичайне мило не рекомендується, так як воно оказиваетподсушівающій ефект. У тому випадку, якщо знайти спеціалізоване засіб дляданной області тіла не вдалося, можна застосовувати і препарати, які призначені для ліца.Очіщеніе колін необхідно проводити за допомогою м`яких пінок, які разработанидля сухої і чутливої шкіри. Рекомендується раз в тиждень використовувати скраб, з метою видалення ороговілих клітин шкіри, що прискорить утворення молодихклеток. Після застосування скрабу необхідно обов`язково нанести зволожуючий лібопітательний крем.
Прогріти колінні зв`язки і суглоби можна за допомогою втіраніяевкаліптовой настоянки. Подібну настойку можна приготувати таким чином: вполулітре горілки настояти протягом двох тижнів три столові ложки евкаліпта, періодично струшуючи розчин. Використовувати настоянку слід перед сном, втираючи в суглоби колін. Після цього процесу коліна необхідно утеплювати, перев`язуючи на ніч теплими пов`язками. За допомогою подібних действійвигоняются солі.
Відмінний ефект також надає корінь шабельника болотного, який також слід втирати в колінну область. Розчин пріготавліваетсяпутем настоювання в півлітра горілки, в темному місці, протягом приблизно трехнедель.
Для пом`якшення колінної шкіри допоможе наступний способ.Требуется змішати сік лимона з рослинним маслом, використовуючи пропорції одногок десяти. Після того як суміш буде нанесена на область коліна, следуетвидержать двадцять хвилин. Потім необхідно промити коліно теплою водою інанесті шар живильного крему з жирною текстурою.
Всім відомо, що кухонна сіль надає незаменімуюпомощь в догляді за ліктями, колінами, а також ступнями і іншими частинами тіла. Спомощью солі ороговілі клітини шкіри злущуються, і вже після первогопрімененія шкіра стане більш м`якою і приємною на дотик. А через деякийчас, після регулярного застосування, грубі темні шкірні ділянки посветлеют. Пріменяемаясмесь готується наступним чином. 100 грам меду і кухонної солі необходімоперемешать, додавши одну чайну ложку касторової олії. До цієї суміш можнотакже додати ефірні масла, які вам підійдуть, можна також іспользоватьмасло яке, кавову гущу, в залежності від уподобань. Отриманий составіспользуется як скарабей. Після використання необхідно в обов`язковому порядку використовувати жирний крем з живильним ефектом. Крем, імеющійсодержаніе бджолиного воску створить специфічну захищає плівку, котораяпредотвратіт висихання.
Відомо, що надмірне прийняття ванн надає стрес длякожного покриву, також це стосується і шкіри в області колін.
Почервонілу шкіру колін слід протирати соком грейпфрутаілі лимона, а також відмінно підійде сік квашеної капусти.
Лимонний сік має здатність відбілювати потемневшіеучасткі шкіри, а також підійде сік огірків і екстракт мучниці.
У тому випадку, якщо стан шкіри в області колін імеетзапущенний вид, на відновлення її потрібно приблизно місяць регулярногоухода. Після закінчення даного терміну буде достатньо лише підтримувати полученнийвід за допомогою різних масок і скрабів, які застосовуються один раз в тиждень, а також використовуються зволожуючі креми, приблизно два рази на тиждень.
Регулярно на м`язи і суглоби колін виявляється большаянагрузка, адже вони є невід`ємною частиною майже всіх рухів. Поетомунет нічого дивного в тому, що коліна можуть боліти і виглядати не кращим чином.
Наше завдання допомогти колін за допомогою деяких несложнихфізіческіх вправ.
Початкове положення - ставимо ноги разом, руками впираємося внемного зігнуті коліна. Починаємо виконання обертаючих рухів, в каждуюсторону слід здійснювати по 15-20двіженій по чотири підходи.
Ця вправа подібно до попереднього, але ноги тут шірокорасставляются в сторони.
Необхідно, спираючись на що-небудь, підняти ногу вперед надевяносто градусів. Починаємо згинати й розгинати гомілку приблизно по 15-25 раздле кожної.
Спираючись на певну опору, починаємо підйом на шкарпетки, стояти слід при цьому на одній нозі. Потім переходимо на наступну ногу.Упражненіе проробляється по 15-25 разів для кожної ноги.
Біологічний вік жінки можна визначити по колінах. Чи можна до глибокої старості залишатися з красивими круглими…
Холодною зимою рукавиць і рукавичок явно недостатньо для того, щоб зберегти шкіру Ваших ніжних ручок. Домашній догляд…
Якщо ви думаєте, що здорові суглоби - сильні коліна - це само собою зрозуміле, то ризикуєте терпіти біль в колінах все…
У гонитві за красивою шкірою обличчя і тіла, багато часто забувають про те, що коліна теж потребують ретельного…
Блискуче пишне волосся, витончений туалет, чудово підібрані аксесуари, прекрасний природний макіяж і сухі шорсткі, як…
Буває так, що вік жінки, що виглядає молодшим за свої роки, видають її коліна. З віком на них можуть з`явитися жирові…
Основна проблема області ліктів це суха, щільна шкіра, на якій можуть з`являтися різні тріщини. Поетомуми повинні…
Віддаючи всю себе догляду за обличчям, ми нерідко забуваємо про своїх колінах. І дуже даремно! Недолік уваги до цієї…
Всім відомо, що в першу чергу вік жінки видає шия. Тому дуже важливо забезпечити постійний і належний догляд за таким…
Наші руки часто страждають від різних зовнішніх впливів. Це можуть бути холодні температури, хімічні речовини, що…
Бігаючи вранці, присідаючи і стрибаючи, ведучи активний спосіб життя, часом ми навіть не замислюємося про те, як…
Одне з найбільш поширених нездужань - це біль в області попереку, яка частіше пов`язана з перевтомою, а також…
Стрункі та красиві ноги мають велике значення для кожної жінки. Але, на жаль, не всі є їх власницями. Заняття…
Красиві коліна помітно прикрашають ноги. Домогтися стрункості в цих місцях дуже нелегко, тому що коліно є суглобом,…
Найчастіше у жінок просто не вистачає часу на відвідування фітнес-центрів. А підтримувати форму необхідно не тільки…
Красиві коліна - це одне з головних достоїнств жінки. Але саме вони часом зрадницьки видають вік, адже на згинах шкіра…
Якщо навколо колінних суглобів починають утворюватися жирові відкладення, шкіра на колінах стає грубою і шорсткою, а…
Жінок, які мріють отримати красиві коліна, дуже багато. Іноді коліна навіть видають вік, в той час як по обличчю його…