Без солі дієта
Старша медсестра кабінету солярію Світлана Миколаївна Смирнова вважає, що незаперечні плюси штучної засмаги при необережному відношенні можуть викликати до життя багато недуг.
Коли ми вкладаємо свої власні гроші в банк, то копітко збираємо відомості про цей банк, довідаємося міру його надійності. Але чомусь багато дівчат і навіть поважні пані, вирушаючи в солярій, збирають тільки необхідну суму грошей - для дивовижного бронзового засмаги. Не замислюючись про те, що ціна рідкісного для середньої смуги відтінку шкіри, придбаного під променями штучного сонця, може стати надзвичайно високою.
Солярій, як і сонце, безсумнівно, джерело краси і молодості. Сонячна енергія, що передається солярієм, надає сприятливу дію на ряд процесів, що протікають в організмі. Наприклад, на обмін речовин. Грамотно проведені сеанси, безсумнівно, покращують самопочуття.
Однак не варто забувати про те, що штучні сонячні промені в надмірній кількості викликають до життя багато проблем. Наприклад, зростання пухлин, порушення структури волосся, зміна пігментації шкірного покриву, втрату еластичності шкіри. Багато пані приходять в солярій з єдиною естетичною метою: добитися рівного засмаги, "забарвити" своє тіло в шоколадний колір.
"Нам хочеться мати чудовий вигляд", "Я хочу прийняти збільшену дозу", "Моя подруга загоряє в солярії щодня і прекрасно себе почуває" ... Вони не знають або забувають, що здатність шкіри до засмаги індивідуальна. По суті справи, загар - це захисна реакція організму, який оберігає верхній шар шкіри від дії ультрафіолетових променів. Сприйнятливість людини до засмаги залежить від товщини шкіри і від кількості шкірного пігменту. Таким чином, і переносимість солярію у кожної людини особлива.
Чи не намагайтеся засмагнути в солярії відразу, масованими дозами. Процедури солярію здоровій жінці можна приймати не частіше одного-двох разів на тиждень, а через 5-6 сеансів варто зробити десятиденну або двотижневу перерву.
Перед тим як вирушати в солярій, необхідно проконсультуватися з лікарем. Лікар допоможе вам уміло "розписати" індивідуальні процедури солярію, поступово збільшуючи інтенсивність доз і їх тривалість.
Якщо ви схильні до частих застуд, а ваш імунітет явно не справляється з великою кількістю інфекцій отруєної навколишнього середовища, якщо болять суглоби, а до вечора втомлюються ноги, то доктор напевно порадить вам солярій. Добре допомагає солярій і при розширених, але ще не доведених до хронічного варикозу судинах ніг, при рельєфною сіточці просматривающихся капілярів на руках і ногах. У всіх цих випадках солярій - великий винахід людства - стає незамінним засобом оздоровлення.
Тим людям, чиє тіло рясно вкрите родимками, слід уважно стежити за ними. Якщо родимки або ділянки шкіри навколо них починають свербіти, червоніти або збільшуватися в об`ємі, слід негайно припинити походи в солярій і проконсультуватися з досвідченим лікарем-дерматологом.
Найбільша активність і корисний, а в багатьох випадках і незамінний, солярій взимку і ранньою весною, коли багато процесів в організмі сповільнюються, а прояви авітамінозу стають помітнішими.
Особливі взаємини у солярію з шкірними косметичними проблемами. Легкий загар, як відомо, корисний. Він на-віч кожній жінці. Здатний зробити її вигляд більш свіжим і молодшим. Бронзовий колір обличчя - жадана мрія багатьох красунь - нерідко старить. Небезпека тривалого перебування в солярії полягає в тому, що можуть зруйнуватися колагенові зв`язки дерми. Шкіра поступово починає втрачати еластичність і гладкість, покриваючись зморшками. Якщо з`явилася сіточка зморшок, а шкіра втратила еластичність, значить, ви явно перестаралися з солярієм. Адже кожна людина має свою межу перебування в солярії.
Ультрафіолетові промені солярію допомагають тим, хто страждає від вугрів, вугрової висипки і розширених пор. Помітно звужуються пори. Дуже добре допомагає солярій при псоріазі. А ось при дерматитах не варто відвідувати солярій, так як зневоднена хворобою шкіра ще більш висушується.
Один з найвірніших показників користі солярію - ваше самопочуття. Прислухайтеся до нього. Одна з моїх пацієнток, відвідувала солярій нечасто, але регулярно, раділа тому, що вона стала менше хворіти, не втомлюється і "готова гори звернути". Нещодавно вона вирішила придбати колір шкіри африканського аборигена і стала відвідувати солярій щодня. Вона сама і досить швидко помітила, що стала дратівливою, втратила витривалість, до того ж схопила вірусну інфекцію, яку не в силах подолати.
Це приклад характерний. Довгий час моя пацієнтка мудро підтримувала солярієм свій імунітет, а потім - надмірним захопленням тими ж процедурами підірвала його. Солярій - друг здоров`я. І не варто робити його ворогом.
