Гімнастика для обличчя
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
Прості вправи ввечері допоможуть поліпшити стан і колір шкіри завдяки тому, що при контактному впливі стимулюється надходження кисню до клітин. Гімнастика для обличчя займає не більше 15 хвилин. Вправи найкраще виконувати перед дзеркалом, таким чином ви будете стежити за тим, щоб м`язи не напружувалися. Перед початком процедури підготуйтеся. Зніміть з особи макіяж і протріть його очищує тоніком.
Вправа 1
Починайте гімнастику з чола. Саме там, як правило, з`являються перші глибокі зморшки. Щільно притисніть вказівний і середній пальці до чола. Повільно піднімайте брови, намагаючись подолати опір. Після чого поверніться у вихідне положення. повторюйте вправа 3-5 разів.
Вправа 2
Дана вправа направлено на поліпшення стану шкіри навколо очей. Зафіксуйте середніми пальцями зовнішні куточки очей. Тепер постарайтеся напружити повіку, відкриваючи широко очі. Затримайтеся в такому положенні на 1 хвилину. Розслабтеся. Повторіть вправу 2-3 рази.
Вправа 3
Ця вправа виконують для зміцнення верхніх повік очей. Поплескайте дуже швидко очима протягом 5-7 секунд. Після цього розслабте їх. Повторіть вправу 3-5 разів. При виконанні цієї вправи важлива не сила, а швидкість.
Вправа 4
Покладіть вказівний палець під брову, на верхню повіку. Намагайтеся не натискати сильно. Відкрийте очі і знову закрийте. Повторіть вправу по 10-12 разів.
Вправа 5
Таке вправа призначена для усунення зморшок над верхньою губою. Вказівний, середній і безіменний палець розмістіть під верхньою губою. Очі закрийте, а рот широко відкрийте. Потягніть букву "о" протягом 1 хвилини. Відпочиньте. Повторіть вправу 2-3 рази.
комплекс вправ закінчите відпочинком. Добре, якщо гімнастику для обличчя ви будете робити прямо перед сном.
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
З роками куточки рота поступово опускаються. Особливо це стосується людей, які мало посміхаються - їх лицьові м`язи, що…
Провідним розробником гімнастики для підтяжки обличчя є Керол Маджіо. Комплекс розроблених нею вправ в даний час…
Одними тільки масками і різними косметичними засобами неможливо зберегти привабливий зовнішній вигляд, треба ще й…
Постійне виконання мімічної гімнастики запобігає передчасному старінню шкіри, робить її більш еластичною і пружною.…
Гімнастика для очей - засіб, який запобігає появі зморшок навколо очей. М`язи поступово починають втрачати тонус в…
Ні для кого не секрет, що регулярні тренування здатні зробити наші м`язи сильнішими і пружними. М`язи обличчя - не…
Час не підкоряється ніяким законам, і перш за все жінки помічають це на своїй зовнішності. Згодом у жінки вже не зовсім…
Ви ще ніколи не практикували фейсбілдінг? Саме так - фейсбілдінг - називається дуже модна сьогодні спеціальна…
Запобігти появі зморшок, підтримати шкіру в тонусі, зберегти еластичність допоможе не тільки систематичне очищення,…
Краса особи - одне з головних багатств нашої зовнішності. Легка посмішка, кокетливий вигин брів, швидкоплинний погляд -…
Друге підборіддя - досить серйозний дефект, який деформує овал обличчя, зміщує пропорції і робить жінку старше своїх…
Фейсбілдінг є модну на сьогоднішній день спеціальну гімнастику для особи, спрямовану на омолодження шкіри і усунення…
З віком на шкірі обличчя відбуваються значні зміни. Щоб уповільнити процес старіння, необхідно підтримувати її в…
Як можна довше зберегти молодість і пружність шкіри - мрія дуже багатьох жінок. Для боротьби зі зморшками (а ще краще…
Мрія будь-якої дівчини - це підтягнутий і пружний живіт. Однак ефект сам по собі не прийде. Тому виберіть найбільш…
Деякі не найприємніші емоції викликають постійне напруження м`язів обличчя. Згодом все душевні переживання стають…
З віком шкіра на обличчі втрачає свою еластичність і пружність, в результаті чого з`являються зморшки і змінюється…