Криві ноги у дитини
Батькам завжди хочеться, щоб їх дитина була здорова і красивий, але не завжди це так. Пригнічує батьків, особливо якщо…
Деякі дівчата йдуть на доростає операції в гонитві заідеалом. Але не варто забувати, що це досить небезпечна процедура. Є і болеещадящіе способи випрямити свої ніжки. Тому сьогодні мова йтиме саме проце. Як виправити криві ніжки?
Для початку необхідно запастися терпінням, і крок за шагомідті назустріч ідеалу. Щоб виправити форму своїх ніг, можливо потрібно начатьзаніматься танцями, фізичні вправи теж повинні допомогти. Немає нічого неможливого.
Уже багато років жінки стикаються з проблемою кривих ніг. Етотдефект тягне за собою безліч комплексів для дівчини і дискомфорту. Медики создалікатегоріі форми ніг. На сьогоднішній день існують:
Хибна кривизна ніг може бути викликана надмірною вагою ілісільной худорбою. Іноді буває таке, що відбувається неравномерноераспределеніе жирової тканини. Є тільки два варіанти виправити кривизну ніг. Швидким і ефективним способом являетсяпластіческая операція. Більш утомливих і довгим шляхом буде фізіческіеупражненія. Але він безпечний. Не завжди вправи можуть допомогти. І тоді едінственнимвиходом є ортопедична або пластична операція.
Щоб випрямити ноги доведеться робити операцію. Пластіческаяоперація називається круропластіка. Вона ефективна при помилкової кривизни. Дану операціюпроводят як жінкам, так і чоловікам. За допомогою операції проводять коррекціюоб`ема гомілки.
Є всього дві методики проведення круропластікі - з помощьюустановкі імплантатів і липофилинга. Зазвичай вибирають липофилинг. Потрібний об`емформіруют з жирових клітин самого пацієнта, його відкачують з області живота. Даннийспособ підійде для людей, у яких викривлення ніг незначні.
Стандартною методикою є пластика гомілки за допомогою імплантатов.Хірург індивідуально підбирає імплантати для форми ніг пацієнта. Пластіказанімает трохи часу, близько години. Шрамів після операції практіческінезаметни. Реабілітація проходить місяць-півтора. Уже після реабілітації можноспокойно повертатися до звичайного життя.
Красиві стрункі ніжки - не просто мрія. Зараз з помощьютанцев можна добитися відмінних результатів. За останні роки появілосьмножество спеціальних програм для людей з кривими ногами. Краще всеговибірать спортивні танці або хіп-хоп. Хоча лікарі рекомендують займатися іменнобальнимі танцями. Вони найбільшу дають навантаження на ноги. Головне - старанність і працю. Непропуску тренування, можна досягти хороших результатів.
Одним з ефективних способів виправлення форми ніг являютсяфізіческіе вправи. На сьогоднішній день хороший тренер цілком можетсоставіть спеціальний комплекс вправ для м`язів ніг. Необходімопосоветоваться з інструктором, щоб він склав програм занять. Такі упражненіяможно виконуватиме і вдома. Найголовніше, щоб вправи були рассчітанина всі ділянки ніг. І тільки регулярні тренування допоможуть досягти результату.
Вправи необхідно виконувати регулярно, щоб досягти поставленнойцелі. Адже той, хто мріє про красивих і рівних ніжках, зобов`язаний розпочати тренування. Почнемо.
Так з чого починати? Потрібно зв`язати свої ноги в трьох місцях. Так, зв`язати. Краще зробити це м`якою тканиною, наприклад, шарфом. Необхідно удобносесть і випрямити ноги. Спину не згинаючи необхідно намагатися дотягнутися руками доносочков. Дана вправа допомагає тазу перебудовуватися в інше положення. Черезпару тижнів можна буде почути потьохкування, це нормально.
Хребет відіграє важливу роль в випрямленні ніг. Чтобидобіться хороших результатів необхідно попотіти. Турніки допоможуть в цьому нелегкомделе. Необхідно частіше висіти на ньому, але ні в якому разі різко НЕ зістрибувати. Поки ви висите, хребет добре розтягується, а при стрибку стає на місце.
Виявляється, що танець живота сприяє «розгойдування» таза. Можнопосетіть заняття з танців. Або почати займатися по відеоуроку, яких оченьмного в інтернеті. Східні танці мають позитивний вплив на тіло.
Для наступної вправи необхідно стати босоніж. Ноги поставітьнемного ширше плечей. Тепер повільно присідати 8-10 разів. Згодом пріседаніеделать на носочках. Кількість разів збільшувати до 20.
Лягаємо на спину. Ногами, зігнутими в колінах, впираємося встенку і протягом 15 секунд тиснемо на неї. Вправу виконувати 10 разів спереривом в 5-10 секунд.
Щоб веселіше було виконувати вправи, варто включити ритмічну музику. Перед тим як почати тренування з даними вправами, стоітпосоветоваться з тренером або лікарем. Найкраще, щоб програму треніровоксоставлял кваліфікований фахівець.
Батькам завжди хочеться, щоб їх дитина була здорова і красивий, але не завжди це так. Пригнічує батьків, особливо якщо…
Намагаючись виглядати стрункіше і привабливіше (особливо часто ця проблема постає після пологів), дівчата і жінки…
Існує цілий перелік різних спеціальних фізичних вправ, призначених саме для вагітних. Калланетика під час цікавого…
У багатьох людей ноги викривлені, причому їх викривлення поділяються на о-образну і х-подібну форму. Сучасні методики…
Якщо ви стежите за своїм здоров`ям, то вам обов`язково слід виконувати вправи для нижнього преса живота. Ці вправи…
Коли настає літо, в гардеробі дівчат з`являються сарафани, міні-спідниці, шортики, купальники та інші легкі речі, без…
Довгі, стрункі й рівні ноги є далеко не у кожної жінки. А ось мати такі хотілося б багатьом. Якщо ж природа нагородила…
Жодна жінка не відмовиться мати гарний пружний живіт. Але багато людей переконані, що ідеальним прес стане тільки після…
Програма ґрунтується на трьох китах фітнесу: кардіовправи, заняттях з обтяженням і тренуваннях, розвиваючих гнучкість.…
Кожна дівчина мріє про прямих ногах і готова заради цього на все. Але багато хто навіть не знають, що часом уникнути…
Чи не ідеальна форма ніг - привід для комплексів багатьох дівчат. Чи є можливість виправити криві ноги, стали для вас…
Кожна жінка мріє про струнких ніжках. На жаль, не всі отримують гарні ноги від природи, але не потрібно впадати у…
Стрункі красиві ніжки - це мрія кожної жінки. Однак не всіх природа наділяє ідеальними ногами. Ті дівчата, у яких є…
Гарний і плоский животик - заповітне бажання багатьох дівчат. Щоб швидко накачати прес в домашніх умовах, достатньо…
Стрункі та красиві ноги мають велике значення для кожної жінки. Але, на жаль, не всі є їх власницями. Заняття…
Незначне викривлення ніг не впливає на здоров`я, але доставляє безліч психологічних проблем. Особливо представницям…
Багато дівчат мріють про прямі ногах і готові заради цього на все, аж до операції. Але хірургічне втручання - це всього…
Якщо ноги жінки не ідеальної форми, то це може виявитися справжньою проблемою, здатної отруїти життя. На щастя, в…