З'явилася смужка на нігті. Про що це говорить, і як з цим впоратися?

Міцні, красиві, доглянуті нігті - те, про що мріє кожна жінка. Але так часто трапляється, що від природи не дано такі, вони ламкі і шаруються. Буває, що з`являються борозенки і чорні точки на нігтях, а також можуть утворюватися смужки і плями. І ось тоді жінки бігають по магазинах і аптеках у пошуках коштів, які допоможуть вилікувати такі проблеми і не допустити появи нових. Адже захворювання нігтьової пластини можуть бути першим серйозним сигналом про інші хвороби, наприклад, шкірних. Так що обов`язково треба відвідати лікаря, якщо у вас стали систематично з`являтися плями і смужки.

Як зрозуміти самому, що означають білі плями на нігтях?

З білими плямами на нігтях, так чи інакше, зустрічався, напевно, кожна людина. Але не всі причини їх появи говорили про те, що людина хвора або в його організмі не вистачає деяких вітамінів. Біла смужка на нігті може бути викликана недавнім забоєм в цьому місці. Але найчастіше причиною появи недосконалостей є недолік корисних компонентів, які відповідають за красу і здоров`я. Запам`ятайте, що найкорисніші вітаміни людина отримує саме від здорової їжі. Але при відсутності тих чи інших продуктів харчування в вашому регіоні проживання можна вдатися і до аптечним вітамінів. І не забувайте, що навіть вітаміни рекомендується приймати тільки по призначення лікаря-дерматолога або терапевта. Чи не дотримуйтеся тієї дієти, яку ви склали самі для себе, краще звернутися до лікаря-дієтолога. Він зробить всі необхідні аналізи і призначить вам відповідну дієту, яка не стане шкодити нігтям і всьому організму в цілому. Вживайте їжу яка багата жирами, адже саме в жирах міститься вітаміни А і Е, які потрібні для того, щоб не з`явилася жодна смужка на нігті, жодне цятка.

Які захворювання можуть відбитися на нігтях?

Якщо ваші нігті рожевого відтінку, матові і не мають поглиблений і змін кольору, то це говорить про те, що ви, швидше за все, здорові. Але якщо ви спостерігаєте зміни текстури та кольору нігтьової пластини, то вам необхідно терміново звернутися до лікаря. Сірий або блакитно-сірий відтінок нігтя може попереджати про те, що ви схильні до серцево-судинних захворювань. Захворювання шлунково-кишкового тракту можна розпізнати по сірувато-білого кольору. Борозенка і смужка на нігті може говорити про псоріазі. У будь-якому випадку, якщо ви помітили будь-які зміни нігтя, то як можна швидше покажіться лікаря, для того щоб уникнути не найкращих наслідків.

Як доглядати за нігтями, щоб не допустити їх захворювань

По-перше, варто завжди стежити за здоров`ям організму. Здоровий сон, заняття спортом, правильне харчування - запорука здоров`я внутрішніх органів, волосся, нігтів і шкіри. Дотримуючись усіх правил, ви назавжди забудете про те, що може з`явитися смужка на нігті або біла пляма. Щоб нігті були міцні, робіть три-чотири рази на тиждень зміцнюють ванночки з морською сіллю і соком лимона. У такій ванні пальці рук потрібно тримати 15-20 хвилин. Також можна робити самостійно масаж, який повинен поліпшити кровообіг, отже до нігтів надійде більше корисних вітамінів і мінералів, і вони стануть значно міцніше.