Як вибрати велосипед для дитини відповідно до її віку?
Як вибрати велосипед для дитини? Це питання хвилює багатьох батьків. Здавалося б, ніяких проблем при виборі велосипеда…
Багатьох людей хвилює питання про те, як навчитися їздити на велосипеді, але лише одиниці починають втілювати мрію в реальність. Причини цього - страх впасти, виглядати ніяково або просто невпевненість в собі. Однак потрібно пам`ятати, що кататися на двоколісному транспорті зовсім нескладно. Кожен бажаючий може зробити перші кроки і відкрити для себе нові можливості: вільне пересування, фізичний розвиток і прогулянки на свіжому повітрі. До того ж вік майбутнього велосипедиста не має значення, головне - терпіння і правильний підхід до навчання.
Любов до спорту і здорового способу життя починається з ранніх років, саме батьки повинні прищепити її своїм чадам. Одним із способів розвитку є їзда на велосипеді, і покупка такого засобу пересування стане відмінним рішенням.
Триколісні байки можуть з легкістю замінити прогулянкові коляски. Ці велосипеди від року є яскраві іграшки, тому часу дітей буде наповнене веселощами. Спочатку малюки вивчать всі деталі нового транспорту, а потім сядуть на нього і продовжать знайомство.
Обстановка повинна бути привабливою - підійде дитяча кімната або рівну ділянку біля будинку.
Що стосується навичок їзди, їх рекомендується вивчати поступово. Покажіть дитині, як влаштований кермо, а далі, не поспішаючи, починайте пересувати велосипед. Нехай чадо самостійно вибирає напрямок, поки його дії повністю не стануть впевненими.
Наступний етап - крутіння педалей. Покажіть, як їх треба штовхати. Також потренируйтесь ставити ноги і правильно синхронізувати руху.
Будьте терплячі і спокійні - це прискорить процес навчання.
Якщо дитині більше 2 років, варто задуматися про покупку нового байка. Відмінний варіант - беговел, він не має педалей, а рух здійснюється за допомогою відштовхування ногами від землі (при цьому малюк сидить на м`якому сидінні). такий вид транспорту досить популярний і набагато краще, ніж триколісний велосипед.
Їзда на беговел сприяє розвитку моторики і координації. Чадо навчиться не тільки керувати і розраховувати швидкість, але і балансувати, тримати рівновагу. До того ж навантаження на м`язи буде рівномірно розподілятися, а загальне прогулянкове відстань - збільшуватися.
У віці від 4 років можна перейти на двоколісний велосипед з допоміжними колесами (вони підстрахують дітей від падінь). Коли дитина відчує впевненість, рекомендується зняти додаткові коліщатка і почати вільно кататися. Основне завдання - бути кілька днів біля малюка і бігати слідом за ним, поки не розвинуться пильність і обережність. Квапити події не потрібно, а підтримку здійснюйте тільки в крайніх випадках.
У цей період діти вже вважаються дорослими, тому можна відразу переходити на двоколісний байк.
Спочатку підберіть правильні розміри велосипедів, і тоді катання стане максимально комфортним. Далі, протягом тижня, буде потрібно надавати психологічну підтримку малюкові і різні види допомоги: ознайомити з усіма компонентами транспортного засобу, багато бігати і надійно підстраховувати.
Не гнівайтесь і не кричіть - це додасть упевненість дитині і зробить процес навчання вельми приємним.
Не у всіх є можливість почати освоювати двоколісний байк з самого дитинства. Найчастіше такий засіб пересування з`являється в якості подарунка або купується на зароблені гроші. Іноді про велосипед забувають через виникнення складнощів під час навчання або ряду падінь в дитячі роки.
Варто зазначити, що не треба відмовляти собі в задоволенні вільно кататися. Якщо виникло бажання навчитися їздити на мотоциклі, дотримання кількох порад допоможе здійснити мрію.
Є різні варіанти для освоєння велосипеда: підтримка одного, спеціальні секції та самостійне навчання. При цьому останній варіант дуже хороший - ніхто не буде заважати і бентежити. Потрібно лише ретельно займатися, і результат не змусить себе чекати.
Розміри велосипедів, а точніше їх рам, досить різноманітні, що дозволяє придбати відповідний засіб кожному бажаючому. Правильна ростовка сприяє швидкому пересуванню і економить сили, а неправильна призводить до болів в суглобах і посилює хронічні захворювання. Якщо поставитися до покупки транспортного засобу з усією відповідальністю, проблеми зі здоров`ям не виникнуть.
Спочатку треба підібрати висоту рами. Для цього рекомендується встати над нею (ближче до керма). Відстані в 5 см буде достатньо для спокійних поїздок по місту, а любителям гірських доріг і бездоріжжя буде потрібно близько 10 см. Якщо відчуваєте себе занадто вільно, попросіть раму вище, а в разі дискомфорту - нижче.
Наступний крок - підбір розміру рами. Гірський велосипед по зростанню слід купувати виходячи з співвідношень:
При виборі байка з жорсткою рамою і без задньої підвіски співвідношення складають:
Під час покупки шосейника необхідно прокотитися на ньому, оскільки повний зріст людини тут не має значення (важливі довжина кінцівок і тулуба).
Якщо не маєте уявлення про те, як навчитися їздити на велосипеді, рекомендується на початку тренувань поводити його поруч з собою, спробувати розгортати і натискати на гальма. Це прискорить навчання.
Також варто підігнати двоколісний байк під себе - відрегулювати висоту керма і сидіння, їх нахил. Руки повинні бути витягнуті, а ноги зігнуті так, щоб діставати носком до землі. Відпрацюйте посадку - навчитеся сідати і злазити швидко, акуратно.
Не варто забувати про шолом і додаткового захисту. До того ж місце для тренувань бажано знайти заздалегідь. Підійде рівна дорога без каменів, вибоїн і інших перешкод, з невеликим ухилом.
Вчимося їздити на велосипеді, починаючи з утримування рівноваги. Сядьте в сідло і затисніть обидва гальма, потім відірвіть ноги від землі і спробуйте утримати транспортний засіб в такому стані. Повторіть вправу кілька разів. При необхідності відрегулюйте знову висоту керма і сидіння.
Спробуйте прокотитися без педалей. Відштовхніться ногами від землі і проїдьте певну дистанцію. Подібним варіантом є і їзда на одній педалі. В цьому випадку стежте, щоб байк був стійким і не нахилявся. В результаті зблизитеся з велосипедом і поліпшите навички балансування. Повторюйте вправи, поки не з`являться результати.
Якщо вирішили злізти зі засобу пересування або передчуваєте падіння, починайте тиснути на гальма, а лише потім ставте ноги на землю. Це дозволить уникнути травм, викликаних ударом об педалі.
Тепер варто навчитися кататися з використанням педалей. Виберіть середню передачу і під час виконання попередньої вправи (відштовхування однією ногою від землі) поступово збільшуйте швидкість. Виконані відстань буде рости, а байк перестане завалюватися на бік. Це відмінний момент, щоб поставити другу ногу на педаль і почати робити обороти. Після декількох спроб і пари обертань точно зрозумієте, що питання про те, як навчитися їздити на велосипеді, вже не турбує.
У випадках, коли освоювати байк допомагає один або інструктор, існує інший метод навчання. Вони повинні підтримувати транспортний засіб за раму або сідло і бігати слідом. Згодом велосипед непомітно відпускається і рухи стають повністю самостійними. Головне - не панікувати, інакше впадете.
Наступний крок - навчитися повертати. Здійснити це можна не тільки кермом, але і за допомогою нахилу тіла. Перший варіант хороший у використанні при малих і середніх швидкостях, а другий - при високих. Починати потрібно з коротких радіусів, прагнучи до більш широким і довгим.
Зробивши впевнено всі вправи, збільште дистанцію. Поставте мету проїхати 100 м в одному напрямку, потім розверніться і дістаньтеся до старту. Якщо все пройшло успішно, можна повністю насолоджуватися катанням, удосконалюючи свою майстерність в щоденних прогулянках.
Навчитися їздити на велосипеді дорослому і дитині не так вже й складно. Якщо дотримуватися перераховані вище поради і рекомендації, навчання пройде з задоволенням, а техніка катання значно покращиться.
Як вибрати велосипед для дитини? Це питання хвилює багатьох батьків. Здавалося б, ніяких проблем при виборі велосипеда…
З приходом теплих днів батьки хочуть побалувати свого малюка. Але що може бути краще, ніж велосипед? Сьогодні прогрес…
Як добре бути молодими батьками! Як приємно ходити на прогулянки з коляскою, насолоджуючись радощами батьківства і…
Самостійна їзда на двоколісному велосипеді дарує багато позитивних емоцій. Вона дає дитині почуття впевненості в собі і…
Як правило, ми, дорослі, вже не пам`ятаємо, коли і як навчилися їздити на велосипеді. Однак для малюків цей процес…
Велосипед 21 століттяКоли ваш малюк навчиться сидіти, в літній період, крім звичайної коляски, ви можете придбати для…
Уже зовсім скоро закінчиться мінлива весна, настануть теплі і ясні дні. Діти будуть багато часу проводити на вулиці, а…
Зараз велосипед дуже популярний у всьому світі. По-перше, це екологічно нешкідливий транспорт, а по-друге, він…
Одним з видів оздоровчих упраж-нений є їзда на велосипеді, вона зміцнює мис-ци ніг і рук, розвиває витривалість, силу і…
Велосипед є найдоступнішим видом активного відпочинку і хорошим способом себе привести в форму. Велосипед створювався…
Чи корисно їздити на велосипеді? Безумовно. І якщо ви ще не вмієте пересуватися на цьому двоколісному транспортному…
Люди, які купують велосипед вперше, не знають, який саме вибрати. Зараз багато їх різновидів, і варто розібратися в…
У наш час велосипед став популярним засобом пересування. Цей транспорт економічний і екологічний. Надає руху його сила…
Велосипед - один з кращих засобів пересування. Він екологічно чистий і допомагає підтримувати себе в тонусі. Власний…
Для підтримки тіла в хорошій фізичній формі існує багато видів навантажень, розроблено безліч методик, що дозволяють…
Дуже часто страх і невпевненість в собі заважають опанувати таким засобом пересування, як велосипед. Теорію про те, як…
Кілька порад, які допоможуть схуднути за допомогою їзди на велосипедіЯкщо ви любите кататися на велосипеді і хочете…
Велосипед все частіше використовують для пересування на короткі відстані. Проїхатися з вітерцем набагато приємніше, ніж…