Як схудла надія кадишева
За порівняно невеликий проміжок часу Надія Кадишева перетворилася до невпізнання. Якимось чином їй вдалося скинути 10…
Королева російської естради Алла Пугачова протягом багатьох років відвідувала світські заходи і виступала на сцені виключно в темних балахонах. Можливо, такими нарядами співачка намагалася приховати від сторонніх очей свої жіночні форми. Але з недавніх пір Пугачова стала носити яскравий одяг, обтягуючий фігуру. Треба сказати, що зміна іміджу пішла їй на користь. У багатьох відразу ж виникло резонне питання: «Чи правда, що Алла Пугачова схудла?» Адже вона стала виглядати більш молодою і стрункою.
Дійсно, Алла Пугачова схудла. Фото 2013 року наочно демонструють це. Легенда вітчизняної естради і не приховує, що періодично веде боротьбу із зайвою вагою. На відміну від інших зірок, вона не витрачає величезні гроші на таблетки для схуднення і оплату послуг лікарів-дієтологів. У цьому плані Примадонна вирішила взяти все в свої руки. Їй вдалося створити дієту для себе. Напевно вам цікаво, як Пугачова схудла. Що ж, не буде мучити вас і поспішаємо розкрити секрети стрункості знаменитої співачки.
"Якщо Аллі Борисівні терміново потрібно схуднути на кілька кілограмів, то вона привчає свій організм до спартанських умов. Протягом 4-5 днів необхідно вживати в їжу тільки шматочок твердого сиру (бажано з цвіллю), запиваючи чашкою кави. Так потрібно харчуватися 3 рази в день. Як Пугачова схудла на 3 кг в подібних умовах? За її зізнанням, дієта краще дотримується в дні, завантажені справами. Адже це дозволяє не думати про їжу.
"
Даючи інтерв`ю друкованим ЗМІ, Примадонна не раз зізнавалася, що прийти в форму перед важливою подією їй допомагав зелений коктейль. Приготувати його в домашніх умовах нескладно. Для цього потрібно взяти зелень (петрушку, кріп, кінзу), перемолоти її в блендері. Дрібно нарізати свіжі огірки, додати до зелені. На завершення влити кефір (1% -ної жирності). Інгредієнти збивати в блендері. Одержаний коктейль можна зберігати в холодильнику протягом кількох діб. Щоб схуднути, в день потрібно випивати по 3-4 склянки цього чудо-напою. Ніякого почуття голоду і дискомфорту ви не будете відчувати. Єдине, що слід врахувати, - це тривалість такої дієти. Вона не повинна перевищувати 4 дні. В іншому випадку можуть початися проблеми зі стільцем.
Алла Борисівна намагається дотримуватися здорового харчування. В її раціоні завжди присутні овочі та фрукти. У літній період співачка частенько сідає на фруктову дієту, за допомогою якої можна легко позбутися від 2-3 кг за короткий термін. Умови такого харчування прості: ви можете їсти будь-які фрукти (крім бананів і винограду) в необмежених кількостях. Буквально на другий день з початку дієти організм очиститься від зайвої води і токсинів, в тілі з`явиться надзвичайна легкість.
"На думку Алли Борисівни, однієї тільки дієти для позбавлення від зайвих кілограмів недостатньо. Без фізичних вправ ніяк не обійтися. Постарайтеся приділяти спорту хоча б по 40 хвилин три рази на тиждень. Це можуть бути заняття з обручем і на тренажері, віджимання від підлоги.
Тепер ви знаєте, як Пугачова схудла. Бажаємо вам добитися таких же приголомшливих результатів в боротьбі за струнке тіло!
За порівняно невеликий проміжок часу Надія Кадишева перетворилася до невпізнання. Якимось чином їй вдалося скинути 10…
Зовсім скоро в Сочі вперше пройде фестиваль «Нова хвиля», який до цього 13 років поспіль приймала Юрмала.…
Доходи зірок обчислюються не тільки їх гонорарами від професійної діяльності. Практично всі знаменитості вкладають свої…
Алла Пугачова і Максим Галкін намагаються приховувати своїх дітей від камер папарацці. Однак днями знімки двійнят…
Пугачова буде виховувати сина племінника-наркоманаНе секрет, що всі рідні і близькі Примадонни - дивовижно талановиті…
Більше десяти років пройшло з моменту, як розпався союз Алли Пугачової і Філіпа Кіркорова, але їх шлюб досі залишається…
Протягом останніх двох років наочно показали, що в нинішній напруженій обстановці одне невірне слово може породити…
У Примадонни, як відомо, не з усіма колегами ідеальні відносини. Серед російських знаменитостей є ті, з ким Алла…
Коли в кінці осені 2013 року стало відомо про те, що у Алли Пугачової та Максима Галкіна народилися двійнята, мало хто…
Алла Борисівна успішно освоює премудрості ведення своєї сторінки в Instagram. Співачка всього кілька днів тому…
Близько 15 років Алла Пугачова прислухається до порад модного стиліста Алішера, який вже не перший раз змінює образ…
Алла Пугачова, незважаючи на те що дуже рідко останні роки виходить на сцену, як і раніше залишається найпопулярнішою…
У Сочі успішно стартувала «Нова хвиля». Як і очікувалося, муза фестивалю Алла Пугачова викликала справжній…
Багато хто вважає, що рецепти для скидання зайвих кілограмів від зірок, мають особливу ефективність. Тому, бачачи по…
Значна різниця у віці серед голлівудських пар зовсім не новина. Мода на нерівні зіркові пари приходить і до нас.…
Алла Борисівна по праву визнана найголовнішим експериментатором в питаннях схуднення. Багато років вона з успіхом…
Багато зірок шоу-бізнесу дотримуються дієт, щоб виглядати бездоганно. Більшість знаменитостей, наприклад, Алла…
Під час запису спільної пісні Алли Пугачової і Максима Галкіна «Будь або не будь» в 2001 році між ними…