Вороги жіночої краси і як з ними боротися

Жінка завжди прагне бути красивою. Краса має своїх ворогів і друзів. Вороги краси непомітно підкрадаються, і зводять всі зусилля нанівець. Потрібно розібратися з ворогами жіночої краси і почати боротьбу з ними.

Вороги жіночої краси

1 ворог жіночої краси - екологія, клімат

Про погане дії цих факторів на жіночу зовнішність сказано чимало, і багато жінок не роблять спроб їм протистояти. Але з цими впливами можна боротися з успіхом, зсередини себе створювати природний «щит» за допомогою лікувальної фізкультури, натуральних біокомплексів, занять йогою.

2 ворог жіночої краси - знижений імунітет

Хронічні захворювання (гінекологічні, урологічні, гастроентерологічні і серцево-судинні), все це негайно позначиться на ході, поставі, яснах, зубах, нігтях, волоссі і шкірі. Якщо постійно зміцнювати імунітет, можна допомогти організму, адже з хорошою імунною системою організм впорається з багатьма захворюваннями. Правила здорового імунітету свідчать - режим дня, антистресовий аутотренінг, щоденні заняття спортом і загартовування.

3 ворог жіночої краси - неправильне харчування

Справитися з цим ворогом легше, ніж з першими двома. Недолік рідини в раціоні, дефіцит мінералів і вітамінів, недолік клітковини, а також велика кількість солоного, копченого, жирного, смаженого, напівфабрикати, фастфуд, перекушування, нерегулярне харчування, все це завдає удар по красі і здоров`ю. Неправильне харчування призводить до дисбактеріозу кишечника, хронічних запорів і поганому травленню, це ж стане причиною зайвої ваги і поганий стан шкіри.

Не так вже складно налагодити питний режим і режим харчування. З улюблених продуктів і страв виберіть корисні продукти для вашого організму. Хліб краще замінити на зерновий, більше їжте тушкованих і свіжих овочів. Їжте кожні 3 години невеликими порціями. У день випивайте 2 л води, недостатній прийом рідини може відбитися на шкірі. Чи не виснажуйте себе суворими дієтами і несмачною їжею, це викликає переїдання. У раціон харчування включайте корисні ласощі - горіхи, сухофрукти, темний шоколад, не забувайте свіжі фрукти.

4 ворог жіночої краси - недолік сну, непосильні навантаження, неправильний режим дня

Допустима робота по 16 годин тільки епізодично. Небажано плутати день з ніччю, але якщо робота в змінах, то потрібно добре відпочити днем.

5 ворог жіночої краси - малорухливий спосіб життя

Тіло розраховане на великі фізичні навантаження. Щоб прогодувати себе, потрібно постійно рухатися - носити тяжкості, розгинатися і згинатися, їздити верхи, бігати, ходити. Для підтримки краси і здоров`я організм потребує підтримання рухового режиму. Якщо у вас робота не пов`язана з фізичними зусиллями, потрібно займатися фізкультурою, щоб забезпечити фізичні навантаження для організму.

6 ворог жіночої краси - стрес, постійне емоційне напруження

Герої в фільмах після потрясіння різко старіють і сивіє. У житті відбувається так само, тільки поступово. Після важкого потрясіння навіть здорова і красива жінка буде виглядати постарілій. Психологи рекомендують поміняти своє ставлення до обставин, якщо неможливо змінити ці обставини. Жінку перетворює посмішка на відкритому і спокійному обличчі. Придивіться і ви побачите, що чорна грозова хмара це всього лише хмара на небесах.

7 ворог жіночої краси - шкідливі звички алкоголь і куріння

Від алкоголю псується колір обличчя, він сприяє повноті. Коли важко відмовитися від алкоголю, то потрібно уникати міцних напоїв. Менш шкідливою альтернативою будуть сухі вина гарної якості в невеликих кількостях. Сигарети отруюють все системи та органи, в результаті погіршується колір обличчя і стан зубів. Краще буде ніколи не починати курити. Сигарети і алкоголь дають тимчасову ілюзію, людина відволікається від проблем, але вони забирають більше, ніж дають натомість.

8 ворог жіночої краси - неправильний догляд за своєю зовнішністю

Часто жінки, особливо молоді, не думають про наслідки для нігтів, волосся, шкіри, і експериментують зі своєю зовнішністю. Ті агресивні речовини, які містяться в консерванти косметики, засобах для завивки, в фарбах для волосся, негативно позначаються на зовнішності. Запам`ятайте, перше за все - це природність.

9 ворог жіночої краси - незручне взуття і одяг

Жінці здається, що взуття на високих підборах і тісний одяг зроблять її витонченої. Через стягивающей одягу або утруднена рухливість погано позначаються на стані суглобів. Пристрасть до одягу, в якій відкрито живіт, може спровокувати розвиток захворювань сечостатевої системи. Чи варто йти на жертви через сумнівного задоволення, щоб стати об`єктом чоловічих поглядів, і часом далеко не захоплених?

10 ворог жіночої краси - зниження сексуальної активності

Взагалі жінка створена для любові і продовження роду, якщо ж вона не відчуває себе жінкою, то поступово зникають шарм і жіночність з її образу. Часто у заміжніх жінок, у яких немає проблем з інтимним життям, знижується сексуальна активність. Цю проблему потрібно вирішувати з партнером, а іноді потрібна допомога психолога.

Можна комплексно боротися з ворогами. Для цього потрібен активний спосіб життя, прийом вітамінів, грамотний режим харчування, все це зроблять вас і красивою, і здоровий.

ІНШЕ

Їжа для жіночої краси фото

Їжа для жіночої краси

Жінки багато знають про те, як виглядати чудово, бути ефектною, успішної і подобатися чоловікам. На виконання цих…

Вітаміни для жіночої краси фото

Вітаміни для жіночої краси

Організм людини потребує вітамінів. Коли ви отримуєте повний комплекс корисних речовин, то можете навіть не помічати їх…

Як бути красивою завжди фото

Як бути красивою завжди

Від життя потрібно отримувати не тільки уроки, а й задоволення.Ворог №1 - стрес. Особливо помітно відбивається на шкірі…

Секрет жіночої краси фото

Секрет жіночої краси

Ви не замислювалися про жіночу красу? Від чого вона залежить? Відразу ж отримати вичерпну і повну відповідь на це…

Дієта - ворог людини фото

Дієта - ворог людини

Сучасний еталон жіночої краси, нав`язаний рекламою, зводить на п`єдестал фігуру в`язнів Бухенвальда. Приречені на вічну…

Вороги жіночої краси фото

Вороги жіночої краси

Жінки мріють про те, щоб залишатися молодою і красивою якомога довше. Однак у жіночої краси є чимало підступних…

Як виглядати завжди красиво фото

Як виглядати завжди красиво

Виглядати завжди красиво, бути на висоті в будь-якій ситуації - про це мріє кожна жінка. Складових успіху не так вже й…

Ідеал жіночої краси фото

Ідеал жіночої краси

Невідома сила жіночої краси здатна заворожувати і п`янить чоловіків, а часом навіть позбавляти почуття розуму. Ідеал…

Внимание, только СЕГОДНЯ!
» » Вороги жіночої краси і як з ними боротися