Масажне лінії особи

Важливим фактором масажу обличчя є дотримання основних масажних ліній, це дозволить вам не травмувати шкіру і розгладжувати її в напрямках, які дадуть найбільший косметичний ефект.

"Роблячи масаж обличчя самостійно, пам`ятайте, що дотики до шкіри повинні бути ніжними, легкими, ковзаючими, абсолютно неприпустимо сильне тертя і натяг!

Іншим важливим фактором є дотримання основних масажних ліній, це дозволить вам не травмувати шкіру і розгладжувати її в напрямках, які дадуть найбільший косметичний ефект.

Отже, основні масажні лінії такі (див. Малюнок):

- від середини підборіддя по нижній щелепі до мочки уха-
- від кутів рота до нижньої частини вушної раковини,
- від верхньої губи і крил носа до верхньої частини вушної раковіни-
- від бічної поверхні носа - до віскам-
- верхню повіку - від внутрішнього кута ока до наружному-
- нижню повіку - від зовнішнього кута ока до внутреннему-
- від перенісся по спинці носа до його кінчика і від спинки носа вниз до бічної поверхні-
- від середини лоба уздовж брів до скронь і волосистої частини голови-
- по передній поверхні шиї знизу вгору
- по бічній поверхні шиї зверху вниз.

Масаж чола: кінчики вказівного, середнього і безіменного пальців покладіть на середину лоба між бровами і розгладжуйте шкіру над бровами до скронь по черзі лівою і правою рукою. Кожною рукою - п`ять разів. Потім розгладжуйте лоб в напрямку знизу вгору від надбрівних дуг до межі волосистої частини голови.

Лівою рукою натисніть на ліву скроню, щоб зафіксувати шкіру. Правою рукою повільно і ніжно погладжуйте лоб від лівої скроні до правого. Потім поміняйте руки. Кожну сторону масажуйте десять разів.

Масаж області очей: закрийте очі, середній палець лівої руки притисніть до зовнішнього кута лівого ока (щоб шкіра не порушувався з місця). Середнім пальцем правої руки масажуйте від зовнішнього кута ока по нижньому століттю до внутрішнього кута, і звідси по верхньому століттю до зовнішнього кута (приблизно шість разів). Потім поміняйте руки і таким же чином промассіруйте шкіру навколо правого ока.

Масаж щік: великі пальці встановіть біля нижньої щелепи, а подушечки вказівного, середнього і безіменного на середину носа, і виконуйте погладжування до вушних раковин через скуловую дугу.

Масаж носа: по черзі лівою і правою рукою розгладжуйте спинку носа від самого кінчика до перенісся середнім і безіменним пальцями. (П`ять - вісім разів).

Масаж області рота і підборіддя: розслабте обличчя і відкрийте рот, ніби хочете сказати "О" (в іншому варіанті можна витягнути губи і надути щоки). Середні і безіменні пальці обох рук покладіть поруч з ніздрями. Розгладжуйте шкіру легкими круговими рухами у напрямку до вуха (шість разів). Сядьте прямо, злегка нахиліть тулуб вперед, а голову трохи відкиньте назад. Накладіть нижню губу на верхню, вказівний і середній палець однієї руки покладіть до підборіддя, безіменний і мізинець - під підборіддя. По черзі лівою і правою рукою (кожної - по п`ять разів) робіть рухи, що погладжують до мочки вуха.

Масаж шиї: відкиньте голову назад вправо. Лівою рукою з відведеним великим пальцем розгладжуйте шию і верх грудей рухами від низу до верху. Потім відкиньте голову назад в іншу сторону і виконайте такі ж погладжування правою рукою.

В кінці масажу можна подушечками середнього та вказівного пальців обох рук зробити постукуючі руху на лобі, навколо очей, на щоках (поступово спускаючись вниз), на підборідді. Потім безперервним рухом через ті ж точки повернутися на лоб.

Закінчивши масаж, залишки крему зніміть ватяним тампоном, змоченим в очищає тонік. Після процедури бажано зробити поживно-пом`якшувальну маску.

Олена Жосс спеціально для
Жіночий журнал aboutginka.ru