Як правильно засмагати на морі
Літо, море, пляж, кожному хочеться поніжитися на сонечку після зимових морозів. Але як зробити так, щоб не отримати…
Ось і відпустка - навколо море, сонце, пляж, залишилося тільки отримати хороший загар, але як правильно засмагати, щоб уникнути проблем? Щоб виглядати модно, стильно і красиво, дізнайся, як правильно засмагати на сонці, на пляжі, на море.
Тема, як правильно засмагати на сонці, море, пляжі, актуальна сьогодні і для чоловіків, і для жінок. На жаль, атмосфера зараз пропускає на землю набагато більше ультрафіолету, ніж десять чи двадцять років тому, і правильно засмагати на сонці, значить, як мінімум, уберегти себе від серйозного опіку і проблем з відновленням шкіри. По-друге, росіяни стали більше їздити за кордон, в жаркі країни, на море, де сонце пече не в приклад нашому, і згоріти можна ще швидше - це і втрачений відпустку, і гроші.
Як правильно засмагати на сонці, море, пляжі, щоб отримати рівний красивий загар і зберегти здоров`я шкіри - наша сьогоднішня розмова.
1. Час засмаги
Засмагати в години, коли сонце найменш активно - правильне рішення. І це абсолютно не означає, що ви отримаєте менше гарну засмагу, навпаки, він буде рівним і красивим. Візьміть за правило приймати сонячні ванни вранці, поки сонце не увійшло в зеніт, приблизно до 10-11 годин, і після 16. Причому, навіть якщо ви перебуваєте під сонцем в зазначений час, лежати на море або річковому пляжі в цілому більше двох годин в день шкідливо для організму.А зіграти з 12 до 15 взагалі протипоказано у зв`язку з різким зростанням шкідливого випромінювання, після якого може виникнути ускладнення на шкірі.
Крем для засмаги.
Правильний засмага на сонці вимагає обов`язкового використання крему з захистом від ультрафіолетового випромінювання. Для темної шкіри можна взяти крем з рівнем 20-30, для світлої потрібно більше, 40. Рівні захисту позначаються показниками SPF і PPD. Однак SPF захищає тільки від ультрафіолету (від опіку). Всім, хто хоче правильно засмагати на сонці, aboutginka.ru радить знайти крему з абревіатурою PPD - вони запобігають старінню шкіри і зменшують ризик розвитку онкологічних хвороб. На жаль, в більшості магазинів пропонуються тільки SPF креми, тому не полінуйтеся обійти кілька торгових точок або замовте в інтернеті засіб з PPD, звівши всі ризики від спілкування з палючим сонцем до мінімуму.
Місце засмаги.
Питання правильного засмаги на сонці в жарких країнах варто особливо актуально. Сховавшись під солом`яний парасольку, люди думають, що вони захистилися від сонця. Запевняємо вас, це не так - я особисто успішно засмагала в Таїланді, лежачи на шезлонгу взагалі під дахом, без прямого попадання сонця. Тому в перший-другий день приїзду, якщо ви хочете загоряти на сонці правильно, намагайтеся не засмагати на прямому відкритому сонці взагалі, а самий пригрів проводите в номері або холі готелю.
Не забувайте, що від сонця потрібно берегти волосся - капелюшок, панамка, косинка або кепка з бавовняної нещільної тканини - відмінний вибір. Очі ховайте за стеклами сонячних окулярів, навіть просто вирушаючи на прогулянку без наміри повалятися на пляжі.
Важливий момент - хочете загоряти правильно на сонці, пляжі, море, відмовтеся від книг і журналів - читаючи їх, ми захоплюємося і часто пропускаємо момент, коли пора кінчати приймати загар. Тим більше не спите. Не ходіть на пляж відразу після їжі - розморить. Не пийте холодних напоїв, дайте їм трохи нагрітися. Алкоголь і загар теж несумісні, так як алкоголь блокує чутливість шкіри.
Хочете знати, як правильно засмагати на сонці, запитайте у своєї шкіри - вона ваш кращий порадник. Косметологи розділили нас за типами, залежно від необхідного ступеня захисту.
Увага! Дані тимчасові проміжки вказані для середньої сили сонячної активності - до 12 годин дня і після 16 години вечора. З 12 до 16 час безперервного засмаги потрібно скоротити в півтора рази.
Якщо ви плануєте довго засмагати на сонці, добре намажте ті місця, які найчастіше згоряють. Пам`ятайте, що будь-який крем працює ефективно максимум 3-4 години, а якщо ви купаєтеся, особливо в морській воді, то приблизно годину. Намагайтеся використовувати на сонці спеціальні шампуні, що захищають волосся від впливу ультрафіолетового випромінювання.
Сподіваємося, ці добрі поради навчати вас, як правильно засмагати на сонці, і ваш загар буде чудовий.
Літо, море, пляж, кожному хочеться поніжитися на сонечку після зимових морозів. Але як зробити так, щоб не отримати…
Кожна жінка з нетерпінням чекає літнього сезону і своєї відпустки. Однак не завжди відпочинок проходить так, як…
Гарну засмагу - мрія багатьох дівчат, але всі знають про шкоду ультрафіолетового випромінювання для шкіри і для…
В останні кілька років все жінки мріють про рівномірний, бронзовому і красивий загар. Адже засмаглі дівчата виглядають…
Засмагати чи топлес, які плюси і мінуси є у засмагання топлес - ці питання на просторах інтернету звучать все частіше.…
Приходить літо, багато людей виїжджають у відпустку на море, але при цьому не піклуються про сонцезахисні засоби,…
Скільки б не говорили, що блідість нині в моді, шкіра кольору шоколаду вигладить красиво. Але як отримати гарну засмагу…
Настає час відпусток і кожної з нас хочеться, щоб шкіра швидше покрилася рівним золотистим загаром ... але не у всіх…
Під час літньої відпустки багато хто прагне відпочити на морських курортах і більшу частину часу проводять на пляжі в…
З чим для вас асоціюється літо? Сонце, зелень, тепло, відпустка, відпочинок, пляж ... Засмага. Саме, для багатьох жінок…
Рівний бронзовий загар робить його власницю молодше, стрункішою і привабливіше, приховує дрібні недоліки шкіри.…
Прихід теплої пори року завжди пов`язаний з переходом на легку форму одягу. А поява літнього сонця - це можливість…
Вже довгий період часу вчені виносять вердикти загару: одні кричать, що це корисно, інші строго-настрого забороняють…
Так, багато хто мріє побувати на морі. А все чому? Море полонить своїми звуками і чистотою води. У курортних містах…
Вирушаючи на відпочинок в південні країни, росіяни потрапляють під дію сонячних променів більш інтенсивних, ніж ті, до…
Відбиваючись в морській воді, південне сонце зміцнює здоров`я і надає шкірі красивий відтінок. Але якщо нежітmся в…
Беручи сонячні ванни, ви покращуєте циркуляцію крові і роботу гормональної системи. Сонце допомагає організму виробляти…
Засмага може бути не тільки корисний, але і шкідливий. Однак спокуса придбання красивого смаглявого відтінку шкіри…