Спосіб життя - головний фактор краси

Наш спосіб життя прямо впливає на нашу красу - фігуру, вага, стан шкіри і волосся, блиск очей і багато іншого. На що звертати особливу увагу тим, хто хоче зберегти свою красу - наш матеріал.

Чи намагалися ви коли-небудь побачити взаємозв`язок між своїм способом життя, душевним станом і тим, як ви виглядаєте? Якщо немає, то прийшла пора проаналізувати свої звички. Адже в сучасному світі досягає успіху той, хто виглядає молодим, енергійним, повним здоров`я і сил. Звичайно, іноді наше внутрішнє «я» втомлюється від постійної боротьби за продовження молодості і краси, і в такі хвилини так і хочеться здатися. Однак треба гнати від себе думки про неминучість старіння і в`янення, а ще краще - перебудувати свій спосіб життя таким чином, щоб він допомагав боротися за збереження молодості, краси і здоров`я.

Почнемо з фізичної активності. Рух - це життя, а для жінки це ще й краса. Чим більше руху в вашому житті, тим менше ризик розвитку застійних явищ у венозній системі організму. До таких явищ належить і варикозне розширення вен, і тромбофлебіт, і той же одвічний ворог жінок - целюліт. Рухова активність дозволить вам уникнути проблем зі здоров`ям, а так само збереже ваше тіло в прекрасній формі.

Відмовтеся від куріння! Про шкоду цієї звички для здоров`я сказано вже більш ніж достатньо, подумайте ще й про ту шкоду, яку куріння завдає вашій зовнішності. Якщо ця проблема вас турбує, ось два матеріали, які вам допоможуть: як жінці кинути палити і як кинути палити і не поправитися.

повноцінний відпочинок - ось ключ до прекрасного самопочуття, бадьорості духу і красу. Недосипання, перевтома обов`язково позначаються на вашому зовнішньому вигляді (наприклад, синці під очима) І на стані нервової системи.

До речі, про нерви. Намагайтеся не нервувати даремно і не дозволяйте стресів взяти над вами верх. Адже відомо, що в стресових ситуаціях організм перестає синтезувати необхідну кількість колагену, а це веде до того, що шкіра втрачає пружність і свіжий вигляд, і який би догляд за шкірою не застосовувався, стреси все одно залишать на ній незабутні сліди.

Бережіть свою шкіру від сонячного випромінювання. Надлишок сонячних променів призводить до втрати вологи, появи темних плям, розширенню судин і утворення зморшок. Подумайте, чи так уже для вас важливий інтенсивний загар? Тим більше будьте уважні, якщо для отримання шоколадного кольору шкіри ви використовуєте загар в солярії. Дізнайтеся, як правильно засмагати в солярії, щоб зберегти своє здоров`я і красу.

Звичайно, ви можете не прислухатися до наших порад і не зраджувати своїм звичкам в надії, що коли перші ознаки старіння відвідають вас, ви зможете з ним впоратися за допомогою дорогих косметичних засобів і процедур. Однак навряд чи вони зможуть повернути вам молодість шкіри, гарне самопочуття і повноцінне здоров`я. У всякому разі, на це також потрібен час і сили, так ні краще прямо зараз змінити свій спосіб життя в кращу сторону?