10 Правил краси та здоров'я

Що робити, щоб на довгі роки зберегти красу і жіноче здоров`я? Дослідження, в якому взяли участь півтора мільйона жінок, принесло дуже несподівані результати.

Більше 15 років тому в Оксфордському університеті були розпочаті масштабні дослідження, участь в яких взяли близько півтора мільйонів представниць прекрасної статі. Аналіз отриманих даних дозволив виявити фактори, що роблять негативний вплив красу і здоров`я сучасних жінок. Давайте послухаємо поради вчених мужів - що ж вони нам пропонують ...

Коли народжувати?

На першому місці практично сенсація, принаймні для жіночого менталітету в Росії. Отже, не рекомендують сучасним дамам обзаводитися потомством у віці 20-25 років, не кажучи вже про більш ранньому віці. Виявляється, вагітність в цей період веде до різкого зниження в організмі рівня жіночих статевих гормонів (естрогенів). А це, в свою чергу, загрожує раннім старінням шкіри і, що ще гірше, збільшенням ризику розвитку раку молочної залози. І, навпаки, так звана "пізня" вагітність (35-40 років) рівень цих гормонів значно підвищує.

Зайва вага

Про проблеми зі здоров`ям і зовнішністю, які виникають у жінок на тлі зайвої ваги, можна говорити годинами. Відкладати боротьбу із зайвою вагою небезпечно - як показали дослідження, худнути вам доведеться в два рази довше часу, за яке ви набрали додаткові кілограми. Слідкуйте за своєю фігурою не тільки заради краси, а й заради здоров`я, адже навряд чи вам захочеться «заробити» гіпертонію або діабет.

максимум задоволення

Займайтеся сексом і отримуйте від нього максимум задоволення! Виявляється, кожен оргазм запускає в дію цілий каскад процесів, які перешкоджають старінню організму. Якщо ви отримуєте не менше двохсот оргазмів протягом року, то молодіє на шість років! Природно, потрібно подбати про безпеку сексу. Див. Продовження