Як швидко відростити довге волосся

Як швидко відростити довге волосся - сама довговолоса журналістка нашого журналу Літа на своєму досвіді розповідає про те, як відростити довге волосся і чи можна зробити це швидко.

Те, що мені доручили написати статтю на тему «Як швидко відростити довге волосся», викликало у мене подвійні почуття. Так, у мене в редакції найдовше волосся (так-так, колеги, позаздріть ще раз), і я знаю, як ці самі довге волосся відростити. Але ж народ хоче відростити швидко, а швидко, як кажуть, тільки кішки розмножуються. Є і ще деякі нюанси. Тому я скажу відразу - моя стаття буде про те, як відростити довге волосся, а швидко вони у вас виростуть чи ні, я не знаю, тому що організми у всіх різні.

Почати розмову про те, як швидко відростити довге волосся, доведеться з невеликого ліричного відступу. Просто на хвилинку забудемо, що ми про волосся говоримо. Що потрібно зробити, щоб швидко щось виростити? Правильно, вчасно посадити, поливати і вносити поживні речовини. Ну наші з вами волосся вже хтось на голову посадив, а хороший догляд і поживні речовини їм повинні надати ми, щоб вони були здоровими.

Увага! Це вкрай важливий момент! Відростити хворі волосся ні швидко, ні повільно неможливо. Щоб відростити довге волосся, вони обов`язково повинні бути здорові. Інакше просто не будуть рости, у них сил немає. Тому перед тим, як відрощувати довге волосся, вам потрібно визначитися, чи є у вас з волоссям якісь проблеми. Якщо є, спочатку вирішуйте їх, потім думайте про довге волосся. Тому що навіть така проблема, як посічені кінчики, просто не дасть вам швидко відростити довге волосся, тому що вони завжди будуть розшаровуватися і ви будете змушені їх зрізати. Це сізіфова праця, абсолютно даремний. Я два роки втратила, поки це зрозуміла, не повторюйте моїх помилок.

Ваше волосся здорові? Тоді вперед семимильними кроками, будемо швидко відрощувати довге волосся.

1. Як швидко відростити довге волосся - харчування зсередини і зовні

Як ми з вами вже визначилися, без поживних речовин відростити довге волосся неможливо. Причому харчування має здійснюватися як зсередини, так і зовні. Зовні - це лосьйони, креми і маски, що стимулюють ріст волосся. Їх можна купити в магазині або виготовити самостійно. Якщо хочете мою думку, то я вважаю за краще маски, які роблю сама - я знаю, з чого вони складаються, все натурально, ніякої хімії, яка часто одне лікує, інше калічить. Про маски я розповім трохи нижче. Але одними лосьйонами і масками волосся, як кажуть, ситий не буде, тому в період відрощування волосся, особливо перший місяць, обов`язково потрібно пропити курс вітамінів. Крім того, вам буде потрібно ввести в меню

• якісний білок - в цьому вам допоможе риба, морепродукти, куряча грудка.
  
• жирні кислоти - кожен день потрібно випивати по столовій ложці оливкової або лляної олії або риб`ячого жиру (2-3 капсули)
  
• волоссю просто необхідний цинк - найбільше його в гарбузовому насінні
  
• необхідні поживні речовини зростаючим волоссю дадуть овочі та зелень - морква, буряк, зелена цибуля, болгарський перець, кольорова капуста, шпинат
• молочні продукти - в них багато корисного білка (казеїну), вітамінів групи В, кальцію та інших корисних речовин, потрібних для гарного росту волосся. Включіть у свій раціон сир, йогурт, тверді і м`які сири, кефір, ряжанку і інші кисломолочні продукти.

2. Як швидко відростити довге волосся - секрети догляду

Можете не вірити, але багато жінок, прагнучи швидко відростити довге волосся, так активно за ними доглядають, що ті не те що не ростуть, а випадати починають. Ну уявіть, ви посадили цибулю і кожен день його за пір`ячко туди-сюди смикаєте, ну чи буде він рости. Та ні, звичайно. Тому, щоб відростити довге волосся, доглядати за волоссям потрібно регулярно, але без перебору. Отже.

• масаж волосистої частини голови - 1 раз в три дні
• маски для росту волосся - 1 раз в три дні
• контрастна ванна для зміцнення коренів і зростання волосся - 1 раз в три дні.

І відразу кілька слів про контрастною ванні, хоча вона і третя за списком. Це тому, що ми з вами підемо на маски і можемо цю інформацію втратити, що небажано - я вважаю контрастну ванну відмінним засобом у допомогу тим, хто хоче швидко отратіть довге волосся. Пам`ятайте, спочатку статті я говорила про здоров`я волосся -так ось це саме те, що їх буде підтримувати. Отже, наберіть в таз теплої води, приємною для волосся, опустіть в нього голову і хвилину помасажуйте волосся. Потім швидко включіть холодну воду, додайте її в таз, щоб вода в ньому стала прохолодною, знову голову в воду і знову хвилину масажуйте. Повторіть це два рази, разом з усіма перемиканнями у вас це займе п`ять хвилин. Промокніть волосся, закрутіть в рушник і дайте подсохнуть.Все! Раз на три дні.

3. Як швидко відростити довге волосся - масаж голови

Існують цілі школи, які придумують, як треба масажувати волосся, щоб вони росли швидше, були сильними і здоровими. Можете пошукати їх в інтернеті, але я ніколи не шукала. той масаж, що я придумала сама, мене влаштовує, тому що допоміг мені відростити довге волосся, його ефективність я бачу в дзеркалі кожен день. Отже, робиться він перед миттям голови, тривалість його - 15-20 хвилин. Руки я злегка змащую оливковою олією - зручно, інші масла вживемо в масках. Рухів всього три.

• Перше - злегка захопивши волосся біля коріння в кулачки, несильно їх тягнете. Тягнете, кажу, а не рвете, я вас знаю))) Потрібно лише злегка напружити коріння волосся. Поступово переміщується по всій волосистої частини голови. 5 хвилин.
• Друге рух для тих, хто хоче досягти зростання волосся, ще простіше - сухе миття. Тобто робимо вигляд, що моєму волосся, тільки без води. Завдання - добитися появи в руках і шкірі голови відчуття тепла. Знову ж таки, нічого не рвемо і не тиснемо, поступово «промиваємо» кожен волосяний ділянку. Час такий же.
• Третя дія найприємніше - починаємо себе гладити. Напрямок - від маківки вниз. Гладимо тільки по голові, якщо волосся спадають нижче, їх не чіпаємо. Ось тут ви, якщо хочете відростити довге волосся, можете натискати на голову сильніше, але не до болю. 5 хвилин - спочатку сильно, потім слабкіше, і останню хвилину, як ви гладите дитину або улюбленого чоловіка - дуже м`яко і ніжно.

Все, масаж закінчений. Далі можна або помити волосся, або почекати з миттям і нанести на них спеціальну маску для росту волосся, фабричну або домашню. Магазинні - це ваш вибір, а мої ви можете побачити в матеріалі домашні маски для росту волосся, клікайте на посилання.

Чи потрібні нам салони краси

Один з найбільш частих питань, які мені задають знайомі і читачки журналу, свідчить - "невже ти взагалі не користувалася (в сенсі для відрощування волосся) салонами краси. На початку шляху користувалася, тому і вас відмовляти не буду. Є час і гроші - вперед ! Але тут є нюанс (пам`ятаєте, на самому початку статті я говорила про важливість здоров`я волосся) - універсальної процедури для росту волосся немає, тому вам разом з фахівцем потрібно зрозуміти, чому ж відрощування волосся стало для вас проблемою. Що до мене, то я робила мезотерапию - трошки болісно, злегка дорогувато, але зате реально ефективно! Про те, що це за процедура, можете подивитися в матеріалі мезотерапія для волосся, там все докладно розписано.