Танець сальса: уроки та вечірки сальса. Куба далеко? Куба поруч!

До Росії сальсу привезли латиноамериканські студенти. Приїжджаючи вчитися у великі міста, вони відкривали студії танців, де давали уроки сальси російської молоді. Дивно, але гарячий кубинський танець дуже швидко прижився на північній землі. Він подарував людям те, чого їм не вистачало - тепло Куби і латиноамериканську пристрасть. спочатку школи сальси відкрилися в Москві і Петербурзі, слідом за ними до сальса-руху приєдналися Ростов-на-Дону, Краснодар, Нижній Новгород, Казань, Єкатеринбург та інші міста. Зараз в одній тільки Москві не менше 15 студій, в розкладі яких можна знайти уроки сальси. І з кожним роком їх стає все більше.

Сальса відноситься до категорії так званих «соціальних танців» (social dance). На відміну від бальних танців, де основою є змагальний аспект, соціальних танців вчаться «для душі». Як можна зрозуміти із самої назви, соціальний танець - це, перш за все, танець заради спілкування. Люди приходять в школи не тільки для того, щоб вивчити танцювальні рухи, а й щоб познайомитися один з одним, знайти друзів і однодумців. Дуже важлива в соціальних танцях річ - імпровізація. У них немає чіткої послідовності фігур. на уроках сальси дають базовий крок і основні елементи, а комбінувати їх в танці кожен може на свій розсуд.

Провідну роль в сальси, як і в інших соціальних танцях, безумовно, відіграє чоловік. Завдання дівчини - знати базовий крок і відчувати ведення партнера. Передбачається, що навіть не знайомі між собою і говорять на різних мовах люди, зустрівшись на сальса-вечірці, без праці зрозуміють один одного на танцполі. Щорічно в Росії і в світі проводиться безліч сальса-фестивалів, куди з`їжджаються відомі педагоги і танцюристи з різних міст і країн.

Ось кілька найпопулярніших питань, які часто задають новачки про сальси. жіночий журнал aboutginka.ru відповідає на них.

- Я ніколи до цього не займалася танцями. Чи зможу я навчитися сальси?
Для того щоб навчитися танцювати сальсу, не потрібно ніякої спеціальної спортивної або танцювальної підготовки. Багато хто починає займатися сальсою «з нуля» і досить швидко досягають результатів. Головне - дотримуватись рекомендацій педагога, уважно слухати музику і регулярно відвідувати заняття.

- Скільки часу потрібно вчитися сальси, щоб відчувати себе впевнено на танцполі?
Зазвичай після пари місяців регулярних занять вже можна починати ходити на сальса-вечірки - Практикувати вивчені руху. Таке поєднання «заняття - вечірки» дає хороший ефект. Після півроку занять ти цілком впевнено почуватимешся в клубі.

- Я хочу зайнятися сальсою, але у мене немає партнера.
Незважаючи на те, що сальса - парний танець, зовсім не обов`язково приходить на заняття зі своїм партнером. Під час уроку сальси пари міняються партнерами. Це не тільки дає можливість займатися тим, хто прийшов один, але і допомагає дівчині краще відчути ведення (у кожного партнера воно різне).

- Мені 32 роки. Чи не пізно вчитися сальси?
Сальси вчитися ніколи не пізно! У студіях займаються люди абсолютно різного віку - від 15 до 60. У танці абсолютно не має значення, скільки тобі років.

- Чи потрібна спеціальна одяг або взуття для занять?
Ні. Вибирай той одяг і взуття, в якій будеш відчувати себе комфортно, і яка не буде заважати твоїх рухів. Краще, якщо одяг буде з натуральних тканин. Для початку занять підійде будь-яке взуття на плоскій підошві - балетки, чешки або кросівки. Якщо хочеш починати займатися відразу у взутті на підборах, тоді зупини свій вибір на босоніжках для латини. Їх можна замовити в спеціалізованих магазинах танцювального взуття.

- Я хочу привести в порядок фігуру до літа. Чи підійдуть для цього заняття сальсою?
Уроки танців цілком можуть замінити звичний спортзал. Сальса добре приводить в тонус сідничні і литкові м`язи, прибирає зайвий жир на животі. Нерідкі випадки, коли після 2-3 місяців занять сальсою люди втрачають у вазі кілька кілограмів - все ж це досить активний танець. До всього іншого, заняття виробляють гнучкість, надають рухам виразність і сексуальність. Ну, і вміння відчувати партнера, якому вчать на уроках сальси, неодмінно стане в нагоді і в повсякденному житті.

Олена Яркова
Жіночий журнал aboutginka.ru

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Спорт / Різне