Методика і техніка тайського масажу

Тайський масаж протягом тисячоліть є невід`ємною частиною культури Таїланду. Nuad in Thai (так в оригіналі виглядає назва цього екзотичного масажу) як і багато східних вчення і техніки, базується на ідеї про те, що кожного людини пронизує мережу невидимих енергетичних потоків.

Згідно з уявленнями східних цілителів, в людському тілі за численними невидимих каналах циркулює життєва енергія. У тайській медицині вона носить назву "Сен», в китайській «ци», в індійській «прана». Загальним у цих східних систем є те, що всі хвороби та інші негативні аспекти є проявами порушень в циркуляції потоків цілющої енергії.

Саме вплив на різні ділянки цих енергетичних артерій людини і обумовлює той незабутній цілющий і розслаблюючий ефект тайського масажу, так популярного по всьому світу. Методика і техніка тайського масажу досить складна і різноманітна, і на його батьківщині в Таїланді вона практично зведена в ранг традиційної медицини.

Мабуть, головне, чим відрізняється техніка тайського масажу від своїх західних аналогів це те, що основний акцент зміщений з чисто механічного впливу на м`язи людини, а головна увага приділяється саме впливу на певні ділянки тіла пов`язані з енергетичними каналами. Натискаючи на ці особливі ділянки тіла, усуваються всі енергетичні затори і знову активізуються її безперешкодний рух. Користь для здоров`я від такого впливу невимовно велика, починаючи від зняття стресу і глибокої релаксації, закінчуючи зменшенням больових ефектів в турбують вас ділянках тіла.

Як правило, довжина одного сеансу тайського масажу становить близько 2-3 годин. Пацієнт лягає на спеціальний мат, і при цьому він повинен бути одягнений в легені футболку і штани. Замість звичних розтирань, разминаний і погладжувань масажист починає впливати, використовуючи скручування, натискання і розтягування. Цікаво, що для натискання масажисти можуть використовувати не тільки долоні і пальці, а й лікті, стопи і навіть коліна.

Тайський масаж починається з м`яких натискань на особливі точки знаходяться на стопах ніг. Відповідальні за загальне розслаблення ділянки повинні массіроватсья плавними, м`якими і ритмічними рухами які поступово переводять головний мозок в розслаблений режим роботи. Весь секрет цього неймовірного ефекту в тому, що проекція стоп займає значне місце в корі мозку.

Методика тайського масажу має на увазі опрацювання практично всього тіла. Крім того, для того що б вплив на ділянки тіла зробило необхідний ефект, потрібно прикладати певну силу, яка залежить від ділянки тіла. Техніка тайського масажу досить різноманітна і основними її стовпами є методи натискання і маніпуляції:

Натискання.

Однією з основних технік тайського масажу є натискання на м`які тканини. Одним з головних правил тут є те, що починати завжди слід з легкого натискання з наступним посиленням. При цьому вкрай важливо відстежувати реакцію клієнта, тому як у кожної людини свій поріг сприйняття, в тому числі і больових відчуттів.

Найбільш поширеними прийомами є натиснення долонею, ліктем, коліном, ступень, великим пальцем, натискання в положенні стоячи і «кроки» великими пальцями. Природно кожен з цих прийомів має свою специфіку та особливості. Кожен з вищевказаних прийомів використовується при стимуляції певної ділянки тіла. При масажі ніг, рук, сідниць і спини застосовується натиснення в положенні стоячи. При масажі стегон і товстих м`язів використовується натиснення ступень. Натискання коліном і ліктем рекомендується при масажі ніг і товстих м`язів. Натискання долонею використовується для здійснення впливу на більш великі тканини. Крім того даний метод має три різновиди: однією долонею, двома долонями і натиснення «Метелик», при якому підстави двох долонь стикаються.

Однією з найбільш цікавих є техніка «кроків» великими пальцями. Вона використовується для стимулювання потоків енергії. Великі пальці ставляться практично впритул після чого, по черзі ними виконуються натискання з переміщенням в напрямку руху потоків енергії. Дана техніка надає значний розслабляючий ефект.

За допомогою натискання можна покращувати циркуляцію крові в поверхневих капілярах. Так само це викликає розслабляючий ефект роблячи більш еластичною сполучну тканину навколишнє м`язи. Однак, слід дуже тонко дотримуватися необхідну міру впливу, так як приємні відчуття викликані натисканням можуть змінитися дискомфортом і больовими відчуттями. Так само техніка натискання служить необхідною перехідною стадією перед технікою маніпуляції - таким і не менш важливим і поширеним методом тайського масажу.

Маніпуляції.

Маніпуляція - це рух, надавши певної ділянки тіла для досягнення ефекту розтягування або скручування. Слід зазначити, що маніпуляція розрахована на певне зусилля і ступінь цього зусилля вибирає масажист. Тому як, саме почуття міри досвідченого фахівця допоможе запобігти травмі або больовий ефект. Масажист для маніпуляції може вибрати практично будь-яку частину тіла і при необхідності розтягувати, обертати, штовхати, піднімати, трясти і тягнути.

Головним секретом маніпуляцій в тайському масажі є те, що тільки в такому випадку можна домогтися ефекту, коли руху здійснюються з трохи більшою амплітудою, ніж це можливо зробити без сторонньої допомоги. Професійний фахівець з проведення тайського масажу завжди бачить, як і на скільки, можна розтягнути певну частину тіла, без ризику заподіяти біль або ж отримати травму.

Тайський масаж має глибоке коріння, його історія налічує близько 2 500 років, але саме в наш час він придбав найбільшу популярність, завдяки своєму незабутньому ефекту. Якщо ви хочете розслабитися, відпочити душею і тілом, то кращим засобом, звичайно ж, буде сеанс тайського масажу.