Дієта маггі
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Як відомо, жінки завжди турбуються про своє зайвій вазі. Дівчата і жінки готові піти на багато що, щоб привести в гарний вид свою талію. Але чи потрібно йти на жертви, якщо є багато дієт, які поглинають надлишковий жир. Потрібно лише знайти ту, яка зможе вплинути на вашу талію і сподобатися їй. Щоб не нашкодити своїй талії і собі порадьтеся з досвідченим дієтологом. Дієта для зменшення талії і живота, дізнаємося з цієї статті.
Коли в організмі людини немає вуглеводів, він починає «знищувати» жири з талії. Тоді зникають зайві жири. Перевіримо? Для цього потрібно дотримуватися деяких правил дієти і тоді удача вам «посміхнеться» можна їсти після 20: 00 вечора, дозволяється пити воду і чай.
Обов`язковою умовою цієї дієти, є те, то в добу потрібно випивати, як мінімум 2 літри води. Перед їжею потрібно випивати склянку води. Коли ви з`їли смачний сніданок, обід або вечерю, не потрібно пити воду. Її слід випити через півгодини, після того, як ви поїли. Їсти потрібно невеликими порціями 5 разів на день. Не потрібно порушувати правила дієти, вона не повинна перевищувати 10 днів. Якщо ви вирішили що потрібно продовжити цю дієту, краще повторіть її через 3 місяці.
Ця дієта протипоказана тим людям, у яких є проблеми зі шлунком. Від неї можна відмовитися тим людям, які не люблять грейпфрут, т. До він має гіркуватий смак. А якщо ця дієта кому сподобається, то можна перебувати на цій дієті тиждень.
Почнемо з першого дня. Сніданок цієї дієти повинен складатися з 50 грамів пісної шинки, грейпфрут або сік з грейпфрута, кава або чай без цукру.
Другий день дієти: на сніданок - чай з лимоном або кава, салат з різних фруктів, в тому числі обов`язково грейпфрут. В обідній час з`їсти 50 грамів сиру і грейпфрут. На вечерю 200 грамів курки, frac12- грейпфрута, 2 помідори і чай.
Якщо ви змогли набратися терпіння і дочекалися до третього дієтичного дня,
на сніданок - 2 варені яйця, чай без цукру, грейпфрут або сік з нього;
обід - овочевий салат, заправлений соком лимона, чай або кава, грейпфрут;
вечеря - чай з ложкою меду, м`ясо в будь-якому вигляді, овочевий салат з лимонним соком.
Четвертий день дієти.
На сніданок - мюслі з родзинками з додаванням знежиреного йогурту, сік грейпфрута.
Обід - 200 грамів будь-яких овочів, капустяний салат, одна печена картопля.
Вечеря - риба тушкована або відварна, чай, грейпфрут.
Якщо ви не втомилися від цієї дієти то,
На сніданок - буде сік томатний, варене яйце і один грейпфрут.
На обід - потрібно з`їсти морквяний салат, шматочок хліба з висівками, грейпфрут.
На вечерю - вас очікує будь-яка риба в поєднанні з овочевим гарніром. Останні 2 дня дієти, їжте все із запропонованих дієтою денних страв.
Звичайно, ви мрієте, щоб не тільки ваша талія блищала красою, а й живіт. І у більшості жінок, він не такий, який би вони його хотіли бачити. Мрія кожної жінки мати плоский живіт. Щоб можна було здійснити таку мрію, потрібно не забувати про талії, і дотримуватися цих дієт:
На сніданок - яйце некруто і кілька хлібців.
На обід - курка без шкірки або риба. Щоб обід став ситним, з`їжте 300 грамів овочевого салату. На вечерю 75 грамів вареної квасолі і біфштекс на грилі. Якщо хочете внести якісь зміни в меню, можна поміняти обід і вечерю місцями. Якщо нудно без солодкого, купіть один шоколадний батончик.
Якщо ви знаєте свою групу крові, то пошукайте цю групу в цьому списку. Така дієта допоможе вам визначити, що для вас корисно, а що шкідливо.
Кожна їх цих дієт по-своєму ефективна, ви, напевно, будете дякувати тих людей, які їх розробили. Але не слід забувати про протипоказання і про «шкідливість, які можуть бути пов`язані з цими дієтами. Хочеться нагадати, що з раціону потрібно виключити в обов`язковому порядку пиво, воно дуже погано діє на талію, живіт і на всю конструкцію вашої фігури. Навіть якщо ви до нього небайдужі, то спробуйте від нього відмовитися. Звичайно, соки не можуть замінити пиво, але постарайтеся пити більше соків, які не загострювати свої думки, на тому, що ви любите пиво.
Тепер ми ознайомилися з тим, які бувають дієти для зменшення талії і живота. Хочеться щиро побажати вам успіхів у досягненні вашої мрії щодо зменшення талії і живота.
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Грейпфрутова дієта - знахідка для тих, хто обожнює цей своєрідний сонячний фрукт. Вона допоможе скинути вагу,…
Яєчна дієта - опис і загальні принципиБути стрункими - мета багатьох дівчат. Адже підтягнуте красиве тіло - це і…
Арабська дієта все більше і більше привертає увагу європейських дам своєї ситістю і різноманітністю дозволених…
Схуднути і очистити організм допомагають семиденні дієти. За цей час можна втратити 3-10 кг без особливої шкоди для…
Багато дієти помітно шкодять організму, не дивлячись на те, що допомагають позбавитися від зайвої ваги, який теж не…
Раціон цієї дієти відрізняється великою кількістю свіжих овочів, тому ви не будете відчувати нестачі у вітамінах. Меню…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Чегон зробиш заради красивої фігури? Кожна дівчина рано чи пізно сідає накакого-небудь дієту, щоб повернути собі…
В організмі людини постійно відбуваються хімічні реакції. Дієта професора Усама Хамді була розроблена з урахуванням цих…
Точно невідомо, хто придумав японську дієту для схуднення. Важливим є те, що вона здобула світову популярність завдяки…
Голлівудська дієта грунтується на тому, що організму потрібні ензими, що знаходяться в якомусь конкретному продукті,…
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті і 2 тижні.…
Дієту можна повторювати, починаючи з першого дня. Порції довільні, їсти можна стільки, скільки хочеться. Пити можна…
Фітнес-дієта передбачає 5-ти разове харчування. При калорійності близько 1500-1600 калорій в день подібна дієта…
Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги. У рубриці Дієти:апельсинова дієтаМеню…
Французька дієта чимось схожа на японську. Вона триває обмежена кількість часу, передбачає суворе дотримання правил і…
Французька дієта користується величезною популярністю в усьому світі. Строго дотримуючись всіх правил цієї дієти, можна…