Засоби для схуднення: кефір з корицею

У нинішній час за допомогою різних дієт можна з легкістю привести своє тіло в ідеальний порядок, а головне - позбутися від ненависних зайвих кілограмів. Напевно, всім вам відома дієта кефіру. Також всі знають про те, що кефір чудово впливає на роботу шлунково-кишкового тракту і кишечника. Також багато любителів дієт вводять в раціон різноманітні спеції, які сприяють скиданню зайвої ваги, якщо комбінуються з іншими, дуже корисними продуктами. Як за допомогою цих продуктів схуднути, ми і розповімо в сьогоднішній статті «Засоби для схуднення: кефір з корицею».

Кориця - всіма улюблена пряність, є однією з тих спецій, про які ми говорили вище ... Незважаючи на те, що з давніх-давен вважалося, що прянощі - це кошти для підвищення апетиту, кефір в парі з корицею найчастіше дають хороший ефект схуднення. Цей тандем визнали вдалим навіть дієтологи. Кефір з корицею, знижуючи апетит, ефективно впливають на відчуття насичення в тривалий період.

Рецепт приготування такого жиросжигающего напою гранично простий: в один стакан нежирного кефіру додаємо дві чайні ложки кориці, дві чайні ложки меленого імбиру, на кінчик ножа - пекучий червоний перець. Вуа-ля - все готово. Важливо дотримуватися рецептури. Якщо цей напій занадто гострий для вашого шлунка, можна зменшити кількість перцю.

Цей напій вживається двічі або тричі під час розвантажувальних днів або ж самостійно щодня. Тут все до дрібниць продумано. Опік слизової оболонки шлунка запобігає кефір. А на обмін речовин дуже благотворно діють спеції, допомагаючи розщепленню накопичилися жирових тканин. Крім усього іншого, цей напій для спалювання жирових відкладень чудово очищає організм від надлишків. І ще один плюс вживання цього жиросжигающего напою: ваш раціон не обов`язково кардинально міняти. Досить буде істотно зменшити порції, не зловживаючи борошняним і жирним.

Якщо про кефір, як корисний кисломолочний продукт відомо всім, то ми хочемо детальніше зупинитися на корисні якості кориці. Її ще називають «зіллям здоров`я». Баночка цієї дивовижної, тёрпкой, ароматної приправи обов`язково знайдеться на кухні у більшості господинь. Вона незмінна в приготуванні різноманітних страв. З повною підставою відносячи корицю до найдавніших прянощів, дієтологи і кулінари називають найкориснішою саме цейлонську. Притуплюючи гостре почуття голоду, кориця одночасно прискорює цукровий метаболізм, неітралізірует вплив патогенної мікрофлори кишечника, виводить накопичені токсини і шлаки з організму. Звичайно ж, це - потужний антиоксидант. Кориця чудово допомагає при простудних захворюваннях і знижує рівень холестерину. Тому, якщо ви хочете поправити своє здоров`я, вживайте кефір з корицею, - заодно і схуднете.

Ні рекомендації на конкретний час вживання. Лікарі-дієтологи переконують, що цей коктейль особливо дієвий у вечірній час, хоча рецептура більшості рекомендує випивати жиросжигающий напій рано вранці натщесерце. Думаємо, що поекспериментувавши, ви самі підберете собі відповідний варіант. Їм добре перекушувати між прийомами їжі. Це - явно корисніше, ніж шоколад, або бутерброди.

Краща пора року для його вживання - це спекотне літо. Так як кефір з корицею для схуднення п`ється холодним. Загалом, хочемо сказати, що цей жиросжигающий напій є чудовою альтернативою більшості дорогих напоїв, які обіцяють стрімку втрату ваги. Тому кращого і такого простого засобу для схуднення вам просто не знайти.