Схема харчування при дієті по групі крові

Багато жінок протягом всього свого життя мріють і прагнуть до ідеальну фігуру. Однак досягти ідеальних пропорцій і витончених форм, ліній тіла вдається не всім. Від чого залежить ідеальна фігура і швидкий обмін речовин? Як всім нам відомо, дуже багато існує всіляких дієт, ми їх переписуємо або запам`ятовуємо, а потім починаємо ставити експерименти на своєму організмі, доводячи його іноді до знемоги. Як підібрати саму правильну дієту, яка не зашкодить, а здійснить лише задумане.

Існує дуже популярна і результативна дієта по групі крові: схема харчування, корисні і шкідливі продукти, а так само багато що інше нам може запропонувати дана дієта.

Давайте трохи зануримося в історію появи груп крові. Спочатку існувала перша група крові, адже люди тих часів дуже довгий час харчувалися результатами полювання і рибальства. Надалі, коли люди почали займатися землеробство і збиранням, з`явилася друга група крові. Третя група крові з`явилася в результаті вживання людиною в їжу молочних продуктів харчування. Наймолодшій, по виникненню, вважається четверта група крові, вона з`явилася в результаті змішування першої і другої груп.

Дієта по групі крові заснована на принципах оздоровлення і суворого харчування, призначеного тієї чи іншої групи крові. Результатами такої дієти є: зниження ваги, зміцнення імунітету, очищення організму від токсинів і шлаків, нормалізація обміну речовин в організмі, одужання від хронічних хвороб, і плюсом до всього зміцнюється нервова система людини, що дозволяє бути більш емоційно стійким в різних життєвих ситуаціях. Дієта по групі крові дуже добре поєднується з фізичними навантаженнями, які допоможуть привести м`язи тіла в підвищений тонус, тим самим закріплять ефективність дієти.

Якщо Вас зацікавила дієта по групі крові, схема харчування і вживання людиною необхідних корисних продуктів, слід звернути свій погляд на нижче перераховані групи.

Група перша. Корисними продуктами харчування даної групи вважаються: кальмари, мідії, різна риба, м`ясопродукти в тому числі баранина, яловичина, телятина, кролятина, м`ясо птахів (кури, гуси, качки, перепілки), овочі, солодкі фрукти, наприклад, ананаси, банани, груші , кавуни, сливи, полуниця, малина і т.д. Корисні крупи з гречки, гороху і квасолі. Можна вживати зелений і трав`яні чаї. В обмеженій кількості слід приймати: житній хліб, вівсяну кашу і всі вироби з пшениці. До шкідливих продуктів даної групи відносяться: соуси, маринади, кетчупи, кукурудза, кисломолочні продукти.

Друга група. Корисними продуктами є овочі і фрукти, а так само соки з них. Припустимо вживати всілякі крупи, кисломолочні продукти, прісні сири, вживати в не великих кількостях кави і червоне вино. Шкідливими є: всі види м`яса, борошняне, кондитерські вироби, пшеничний хліб, можна пробачити масло, морозиво.

Третя група. Корисними продуктами харчування вважаються: молочні продукти, овочі, фрукти, м`ясо яловичини і телятини, риба, різні крупи, яйця. Корисними вважаються трав`яні чаї, соки з ананаса, винограду, малини і зелений чай. Шкідливі для цієї групи: свинина, м`ясо птиці, морепродукти.

Четверта група. Корисні продукти харчування: всі види м`яса (крім червоного) і всі вироби з нього (крім шинки і бекону), молочні і кисломолочні продукти, горіхове масло, овочі і фрукти. Напої краще вживати засновані на травах і квітах, так само не зашкодить кава і чай. Шкідливими продуктами вважаються: гречана крупа, перець, кукурудза.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Спорт / Дієти