Дієта "маггі": відгуки тих, що худнуть і дієтологів про цю систему
Слово "дієта" сьогодні знайоме кожному, навіть маленькі діти - і ті розуміють, що ж це таке. Однак незважаючи на…
В організмі людини постійно відбуваються хімічні реакції. Дієта професора Усама Хамді була розроблена з урахуванням цих реакцій. Точно слідуючи її особливому режиму харчування, за 4 тижні можна скинути 20 кілограм. Скористатися цією дієтою може абсолютно кожен, тут головне дотримуватися режиму, який наказує дана дієта. Чи не міняти місцями сніданок, потім обід і, звичайно, вечеря, вживати тільки ті продукти, які пропонує дієта.
Під час дієти щодня потрібно випивати багато води, можна пити навіть дієтичні газовані напої і содову, але тільки в невеликих кількостях. Овочі відварювати, або готувати на пару. Заборонені будь-які жири і масла. Якщо у вас не виходить справитися з відчуттям голоду, то можна з`їсти морква, огірок, листовий салат, але тільки по закінченню двох годин після їди. Якщо з якихось причин дієта професора У. Хамді не була доведена до кінця, і ви вирішили відновити її, тоді вам доведеться починати все з самого початку.
Спочатку дамо деякі пояснення, а потім вже перейдемо до опису меню. З овочів заборонено вживати картоплю, все інше можна. З фруктів можна вживати виноград, манго, інжир, банани і фініки. Нежирний сир згодиться замість сиру. Якщо в наведеному нижче меню не наводиться кількість продукту, значить, його можна вживати необмежено.
Протягом перших двох тижнів дієти ваш сніданок буде складатися з половини апельсина або грейпфрута і двох відварених яєць.
Отже, меню першого тижня дієти Усама Хамді.
Меню другого тижня дієти.
Меню третього тижня дієти.
Меню четвертого дня дієти.
Нижченаведені продукти розподіляємо в будь-яких пропорціях і вживаємо протягом дня.
Дієта Усама Хамді аналогічна яєчної дієті, тому, якщо у вас є алергія на цей продукт, то цей вид дієти вам протипоказаний.
Слово "дієта" сьогодні знайоме кожному, навіть маленькі діти - і ті розуміють, що ж це таке. Однак незважаючи на…
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Дієта професора Усама Хамді - методика схуднення, розроблена з урахуванням хімічних процесів і реакцій, які щодня…
Грейпфрутова дієта - знахідка для тих, хто обожнює цей своєрідний сонячний фрукт. Вона допоможе скинути вагу,…
Яєчна дієта - опис і загальні принципиБути стрункими - мета багатьох дівчат. Адже підтягнуте красиве тіло - це і…
Арабська дієта все більше і більше привертає увагу європейських дам своєї ситістю і різноманітністю дозволених…
Раніше яйця не вважалися продуктом, на основі якого можна складати дієту. Однак зараз вони, як вельми корисна їжа,…
В п`ятиденному літньої дієти обмеження на споживання вуглеводів і жирів (саме жири вкрай небажані в будь-якому вигляді)…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Система харчування, яка з`явилася в кінці 1990 р, здатна була вирішити проблему зайвих кілограмів і одночасно відновити…
Якщо ви збираєтеся скинути зайву вагу і омолодити свій організм, то вам можна запропонувати тибетську дієту. Різні…
Особливості яєчної дієти на чотири тижні разом з меню.Американські дієтологи не сидять склавши руки, придумуючи і…
Тривожне назва дієта отримала за принцип основного дії, а саме - нормалізацію хімічних реакцій в організмі. Це не…
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті і 2 тижні.…
Розрахована на місяць. Якщо очікувані результати досягнуті, то можна зупинитися, але не використовувати це як лазівку,…
На початку цього харчового режиму зважте свою вагу і в кінці терміну (після 4-х тижнів) ви побачите, що ваш вага…
Дуже часто, жінки страждають наявністю на стегнах в`ялої шкіри і зайвих кілограмів. Зробити стегна ідеальними допоможе…
Французька дієта чимось схожа на японську. Вона триває обмежена кількість часу, передбачає суворе дотримання правил і…