Дієта маггі
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
В п`ятиденному літньої дієти обмеження на споживання вуглеводів і жирів (саме жири вкрай небажані в будь-якому вигляді) при надлишку рослинних продуктів сезонної кухні і специфічних їм способів приготування. З самого початку літа (редис з середини травня) з`являється безліч свіжих рослинних овочів і ягід, багатих на вітаміни, що є основою літньої дієти. І замість удару по організму дієта не тільки знизить вагу, але і принесе користь організму. Тривалість дієти може бути збільшена до 10 днів з відповідним збільшенням показника втрати ваги до 10 кілограм. Удавана фантастичною цифра втрати ваги в 1 кілограм за 1 день обумовлена двома причинами: по-перше, в рази збільшуються фізичні навантаження і, по-друге, температури вище 20 градусів (для середньої Росії з кінця травня) викликають підвищену потребу в рідині з відповідним зниженням апетиту - і додатково вплив дієти.
Меню літньої дієти на 5 днів
Чудова дієта для бажаючих отримати швидкі результати. Додатково п`ятиденний річна дієта досить легко переноситься (в порівнянні з французькою дієтою або з японською дієтою). Другий плюс п`ятиденної літньої дієти в наявність другого сніданку (як і у дієти сибарит).
В інші пори року результати дієти менш вражаючі. Другий недолік літньої дієти - наявність високих фізичних навантажень (в деяких випадках - наприклад на дачі) збільшують ефект дієти, але і вимагають модифікації дієти: допустимо додавати протягом доби додатково до раціону дієти 200 грам рису (приготованого на пару), або 100 грам вареної річкової риби, або 30 грам шоколаду (переважно гіркого).
vse-diety.com
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Арабська дієта все більше і більше привертає увагу європейських дам своєї ситістю і різноманітністю дозволених…
Схуднути і очистити організм допомагають семиденні дієти. За цей час можна втратити 3-10 кг без особливої шкоди для…
Однією з найбільш швидких дієт є полунична дієта. Дійсно, мало яка дієта дозволяє скинути всього за 4 дні до 3 кг.…
Раціон цієї дієти відрізняється великою кількістю свіжих овочів, тому ви не будете відчувати нестачі у вітамінах. Меню…
Всім відомо, що взимку ми часто поправляється набагато більше, ніж влітку. Виною тому більш убогий раціон харчування…
В організмі людини постійно відбуваються хімічні реакції. Дієта професора Усама Хамді була розроблена з урахуванням цих…
Про цю проблему не прийнято говорити вголос, але стикаються з нею дуже багато. Йдеться про запорах. Річ вкрай…
Ця дієта розрахована на тиждень, але, якщо вона вам сподобається, можна спробувати протриматися на цій дієті і 2 тижні.…
Розрахована на місяць. Якщо очікувані результати досягнуті, то можна зупинитися, але не використовувати це як лазівку,…
Польська дієта досить різноманітна, включає багато овочів і фруктів, а головне, не супроводжується появою відчуття…
Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги. У рубриці Дієти:апельсинова дієтаМеню…
Французька дієта чимось схожа на японську. Вона триває обмежена кількість часу, передбачає суворе дотримання правил і…
Ледве на календарі з`являється довгоочікуване назва літніх місяців, як жінки прискіпливо починають крутитися біля…
Літо - вдала пора для проведення очисних процедур організму і вибору тих чи інших дієт. Літня ефективна дієта на 5 днів…
Прагнення до досконалості переслідує велику половину прекрасної статі, тому різні дієти і методи схуднення актуальні в…
Багато хто прагне до ідеальної фігури, тому дієти в наш час дуже популярні. Одна з них - французька. Французька дієта…
Огіркова дієта є досить жорстким методом схуднення, так як на протязі 7 днів необхідно харчуватися огірками. Причому…