Як позбутися целюліту: топ-11 сучасних методів
Що таке і целюліт і як він виглядає, мабуть, знає кожна жінка. Нам, як нікому іншому, відомо, як потворно може…
Для багатьох жінок целюліт є головною перешкодою на шляху до ідеальної фігури. Він зазвичай з`являється в тих місцях, де його зовсім не чекаєш. Живіт - це частина тіла, підвладна також появи апельсинової кірки. І якщо ви зіткнулися з подібною проблемою, то починайте діяти негайно. Якщо діяти цілеспрямовано, то прибрати целюліт з живота можна за досить короткий час.
Поява целюліту на животі говорить про те, що він далеко не ідеальний. Тому непогано було б скинути кілька зайвих кілограмів, хоча б пару кг. Щоб скинути зайві кілограми, фахівці рекомендують скористатися ефективними способами. Перше, на що слід звернути увагу, так це на своє харчування, в якому зазвичай криється 50% всіх наших бід. Вживаючи в їжу що завгодно і як завгодно, ми завдаємо шкоди своєму організму і про це навіть не замислюємося. Однією з причин появи апельсинової кірки якраз і є нездорове харчування - вживання солодкого, мучного, жирного (що, до речі, особливо любить «апельсинова кірка»). Тому якщо ви хочете позбутися від апельсинової кірки, то припиніть вживати заборонені продукти харчування, замініть їх фруктами, овочами, кашами, пийте більше рідини. Бажано влаштувати свій режим харчування так, щоб воно було дробовим і частим. Збираючись вранці на роботу і захопивши з собою трохи їжі, ви не будете півдня страждати від почуття голоду. До зимового раціону харчування слід підійти більш серйозно, адже взимку свіжих фруктів, ягід і овочів набагато менше ніж влітку.
Ще одним ефективним засобом, який допоможе боротися з целюлітом на животі є рух. Як відомо, піші прогулянки корисні для загального зміцнення організму, а не тільки в боротьбі з апельсиновою кіркою. Щоб привчити себе більше ходити пішки, потрібно частіше гуляти з сім`єю, утриматися від поїздок на громадському транспорті (звичайно, якщо відстань дозволяє). Після того як звикнете ходити пішки, можна поставити перед собою мету - проходити в день по кілька кілометрів. Роблячи таким чином, з живота зникне апельсинова кірка, можна скинути зайві кілограми, у вас з`явиться бажання жити і легкість.
Боротися з целюлітом можна ще одним способом - масажем живота. Масаж в цьому випадку підійде ручної або вакуумний. Якщо ви вирішите робити вакуумний масаж, то вам знадобиться спеціальна вакуумна банку, яку, до речі, не любить целюліт. Варто врахувати, що вакуумний масаж є досить болючою процедурою, яка вимагає правильного проведення.
Як і який масаж слід робити проти целюліту, можна проконсультуватися з фахівцем або пошукати відповідну літературу. У будь-якому випадку, якщо ви все також хочете позбутися від апельсинової скоринки на животі, то вам доведеться освоїти основи такого масажу.
Так, для боротьби з целюлітом існує спеціальна косметика, точно також як і існує інтимна косметика. У складі антицелюлітної косметики є речовини, які активно ведуть боротьбу з апельсиновою кіркою. Антицелюлітний крем показав непоганий результат, його можна окремо втирати в живіт, а можна застосовувати під час проведення масажу. Крім антицелюлітного крему, можна придбати антицелюлітні гелі, скраби, сироватки. Загалом, у вас є можливість підібрати те, що необхідно саме вам.
Не плутайте з руховою активністю. Якщо ви твердо вирішили позбутися целюліту на животі, то виконувати фізичні вправи потрібно буде кожен день. Можна робити вправу «ножиці» (лежачи на спині, піднімаємо ноги вгору і схрещуємо їх), качати прес і обов`язково потрібно опрацьовувати косі м`язи живота. Тут важливо вибрати ті фізичні вправи, виконання яких не складе для вас особливих зусиль. Але врахуйте, особи з великою вагою повинні з обережністю виконувати фізичні вправи. Для вас не підійдуть занадто важкі комплекси, краще обмежитися більш простими вправами, ну або робити упор на рухову активність.
Не давайте собі поблажок, боріться до кінця і тоді ви зможете позбутися від целюліту на животі.
Що таке і целюліт і як він виглядає, мабуть, знає кожна жінка. Нам, як нікому іншому, відомо, як потворно може…
Проблемні місця з горбками целюліту або, як ще прийнято говорити, «апельсиновою кіркою» є у 9 з 10 жінок.…
Прояви целюліту на тілі ніяк не прикрашають свого власника, самі прізвиська, що носять іронічний характер, вказують, що…
Часом ми помічаємо на шкірі горбки і розуміємо - потрібно терміново боротися з целюлітом. Але до цієї боротьби потрібно…
Живіт відноситься до числа одного з найулюбленіших місць, де любить регламентуватиме жир. Саме з цієї причини стежити…
Вакуумні банки від целюліту - дивимося, як баночний масаж допоможе впоратися з целюлітом.Баночний масаж від целюліту…
Целюліт на стегнах - дивіться, як вправи, скраби, глина і масаж допоможуть позбутися целюліту на стегнах.Багатьом…
Целюліт на животі завжди зрадницьки видасть ваші недосконалості - дивіться, як прибрати целюліт на животі.Целюліт - це…
Целюліт на ногах повинен бути знищений - дивимося, як позбутися від проблеми, прибрати целюліт на ногах.Целюліт на…
Антицелюлітний масаж в домашніх умовах - дивимося відео, як правильно робити антицелюлітний масаж, читаємо відгуки і…
Ефективний спосіб боротьби з целюлітом - вакуумний масаж.У косметології технологія вакуумного масажу вже давно…
У сучасному світі виглядати добре - це модно. Виглядати добре, це не тільки мати правильно підібраний макіяж, мати…
Ще однією проблемою сучасних жінок є целюліт. Пройшли часи Да Вінчі, коли целюліт не була проблемою, а родзинкою…
Для багатьох жінок найстрашніша пора, коли потрібно надягати короткі сукні та спідниці, роздягатися на пляжі. Кому…
Целюліт - це структурна зміна підшкірно-жирового шару шкіри, яке веде до порушення в ній процесів мікроциркуляції і…
Целюліт - загальновідомий ворог жінок. Проте він вважається одним з вторинних жіночих статевих ознак. Однак зовнішній…
Баночний масаж є ефективною процедурою в боротьбі з целюлітними утвореннями. Для її проведення використовуються…
Целюліт турбує не тільки повних дам, від його появи страждають і цілком худенькі особи. Проблема полягає в порушенні…